高中职业生涯规划主题班会

1、高中“职业生涯规划”主题班会一、活动背景：生涯规划对许多高中学生来说很陌生，然而作为生涯规划的发源地 一一美国，生涯教育从幼儿园就开始了，高中阶段更是全面而系统地进行，许多国家的学校教育中早就有“职业设计辅导”这一课程。 在美国，孩子们上八年级 （高中）时就要请专家给孩子们做职业兴趣分 析。十几岁的孩子职业兴趣弁没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。相比之下， 我国的生涯规划仅出现在大学，被称为“就业指导”，而在中、小学几乎没有对学生进行过生涯教育。我国高中生在懵 懵懂懂时被分为文科生和理科生，上职校或上大学选专业也很少考虑到其职业

2、兴趣和能力倾向。大多数家长和老师还是认为中、 小学教育的唯一目的就是进入大学深造，讨论学生的职业生涯是大学毕业时的事情。忽视对学生进行生涯教育使大部分中学生对自己的未来缺乏责任感，也不知道自己的兴趣所在，往往依赖父母选择学习的专业和从事的职业。一旦进入大学或走上工作岗位后，发现自己缺乏兴趣或者不能胜任自己的学习和工作，最终丧失了学习和工作的动力。 而事实也表明， 学生毕业后无目的、 无规划地盲目就业， 将影响其长远发展。二、教育目标：知识与技能：认识到人生规划的重要性，弁学会做简单的规划；引导学生在道德品质、人格修养、知识能力和心理素质等方面为以后走进职场，走向社会做好充分的准备。 TOC o

3、 1-5 h z 过程与方法：通过引导，懂得人生规划的重要性；通过讨论，检讨自己以往的成败得失；通过借鉴，学会如何合理规划人生；情感态度与价值观：通过这次主题班会，认识到人生规划的重要性，弁确立高中三年的学习目标，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。三、活动过程：导入：西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了”。我们的生活是忙碌的,忙碌中又往往充满了迷茫。向左走？向右走？有的时候，我们确实需要停下来，作好了准备再前进,也许会收到事半功倍的效果。人生之旅由选定方向开始你是否为你的将来做好了选择呢？这就需要我们制定一份规划，我们需要方向。第一步：我是谁（认

4、识自我）从兴趣、特长、性格、价值观、品德、能力等方面深入认识自我。通过优势分析一一曾经做了什么，学会了什么，最成功的是什么，为什么成功；弱势分析一一性格弱点，教训或经历中所欠缺的，最失败的是什么，为什么失败等等，全面认识自己的优势与不足。步骤之一：自己兴趣爱好大盘点。请同学写下自己在学习、运动、艺术、生活等方面的 兴趣。步骤之二：自己优势和劣势盘点。将学生分成小组，先由本人列举自己优势和劣势，然后其他同学进行补充，使得对自我的认识更加全面而客观。步骤之三：生活中成功经验和失败教训的盘点。在小组内大家交流自己最成功的是什么，为什么成功？最失败的是什么，为什么失败 ？第二步：我想做什么?（制定未来

5、发展目标 ）确立目标， 这是职业生涯设计的关键。通过制定目标，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。目标的设定应当高远、伟大，至少这个目标在自己看来应当是伟大的。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年,中期目标一般为三至五年,长期目标一般为五至十年。第三步：我应该怎样做?（制订行动方案）正如一场战役需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有切实可行的策略方案。确定行动方案，会使我们的工作、学习以及各种行动沿着预定的职业生涯方向前进，帮助一步一步走向成功，实现目标。 中学生应该

6、开始考虑从整体上规划自己的人生，目的是提高自己的综合素质，为未来的职业发展做好知识和能力的准备。步骤之一：目标一级分解 一一在中学要准备什么；把目标细化为五个方面：思想品德、学业成绩、组织能力、行为习惯和心理素质。步骤之二：目标二级分解具体方向 TOC o 1-5 h z 1、思想品德最重要：培养诚信、责任、感恩、爱心、自尊、自信等品德；2、学业成绩要达标：填写高中三年学习跟踪表，关注每一阶段的学习目标达成度:3、组织能力不能少：争取在班级和学校的各种岗位上锻炼自己的组织能力和工作能力:4、行为习惯培养好：养成整洁、守时、阅读、运动、审美等良好的习惯；5、心理素质要提高：从认知水平、情感性格、

7、意志品质、气质修养等方面锻炼自己；步骤之三：目标三级分解 一一学期、学年安排 ；步骤之四：目标细化到每天、每周、每月开始行动；步骤之五：根据各个阶段的目标达成情况不断评估、修正和更新目标。第四步：开始行动开始行动， 这是所有生涯设计步骤中最艰难的一步，因为如果动机转换不成行动， 动机终归只是动机，目标也只能停留在梦想阶段。（小组讨论：追求卓越职业人生的必备素质及克服困难的办法）出示挖井“漫画”：一个人在一个地方挖井，每次挖到几米深还不见水的时候，他就扛 起锄头离开换一个点开挖，就这样挖来挖去，直到挖到九十九口“井”时，他依然没有看见一滴水，终于放弃了在这个地方挖井的想法。后来又有一个人，他在前

8、面那个人挖的一口“井”里看到了一些湿润的泥土，于是就在原地继续挖，很快便挖出了一口真正的井。启示：在职业生涯规划中，职业定位就好比选准一个地方，认定底下有水，然后坚持挖下去，有恒心才能获得职业生涯的成功。如果这边挖个坑那边挖个坑，最后只能挖到职业的坟坑。（师生一起归纳立即行动的方法）1、从现在做起。现在应该做什么，就马上动手，需要什么条件，就设法创造什么条件， 干起来再说。至于干当中存在的问题，在干当中解决。也就是遇到问题，解决问题；遇到困难，克服困难。这是实现人生目标的重要一步。2、今天的事情今天完成。因为职业生涯目标有长期目标、中期目标和短期目标。短期 目标又分为年目标、月目标、周目标和日

9、目标。日目标的完成情况如何，直接影响周目标，周目标影响月目标，月目标影响年目标，年目标影响短期目标，以此类推，最后影响到长期目标。所以，一个人要想实现自己的生涯目标，就必须从当日做起，当日的事情当日完成。3、克服困难，持之以恒。前进的道路并非平坦大道，要实现自己的生涯目标，就要敢 于克服困难。有些人在行动当中，顺利时干得很起劲，精神百倍，志高气昂。一遇到困难， 马上就如同泻了气的皮球一样，垂头丧气， 意志消沉， 怨天尤人， 牢骚满腹。 埋怨命运不佳，条件不好，别人不予配合等等。总之，事情干不成，都是别人的原因。有了这些原因，也就找到了干不成的理由。此时，可以心安理得地不干了，职业生涯发展也就终

10、止了。一个人要想获得事业的成功，必须具有敢于克服困难，敢于拼搏，坚持到底的精神。第五步：评估与反馈引导学生结合中学生素质测评和父母、同学、朋友、教师的评价对自己的生涯规划进行分析、评估、修正。班主任组织学生将个人的姓名、性格、兴趣、爱好等资料及个人的职业理想尽可能详细地写在信封背面，然后悬挂在课室事先挂好的绳子上（注意：不要将信封口封闭）。组织学生对其他同学的职业理想实现提出自己的意见、建议、经验供对方参考。 要求每位学生至少送出5个意见分送（投入）其他同学的信封内。待学生取回自己的信封后，由班主任组织同学在组内进行讨论分享。俗话说：“计划赶不上变化”，影响生涯设计的因素很多，有的变化因素是可

11、以预测的，而有的变化因素难以预测。在这些状况下，要使生涯设计行之有效，就需不断地对生涯设计进行评估与修订。 其修订的内容包括： 职业的重新选择、 生涯路线的选择、 人生目标的修正、 实施措施与计划的变更等等。结语：你无法为出生负责，但你一定要为自己的人生负责。生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。人生规划，规划人生，只要心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生 活的沼泽；只要心中的帆不落，燃烧的热情不灭，就一定能走好自己的人生路。合理规划自 己的人生，让我们一同来演绎精彩的生活！四、活动效果:1、通过职业生涯规划班会课的学习，大部分学生明确了个人未来的切实可行的奋斗目标。每一个人都知道自己适合做什么,应该做什么,以及怎样实现自己的目标,自我定位,规划人生。职业生涯规划增强了他们发展的目的性与计划性,提升成功的机会。2、有利于学生更好地了解自己，进行自我定位。职业生涯规划引导中学生对其个人职可以使他们学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施,业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定,资源优势，帮助他们重新对