春节特辑2版永葆热情的上瘾式学习法

1、新春2春节特辑 2 整理版：永葆热情的上瘾式学习法2017-02-01 王博文是新生大学 2017 春节第 2 场由 Xdite于 2017 年 01 月 29 日本内容只面向会员开放往期整理版地址大家好，我是。目前我住在，职业是编程，正在和笑来老师 起在做全栈营这个项目。全栈营教编程、项目管理、思考写作以及运营增长，目的是培养未来能够独立开发项目的全栈工程师。今天给大家的是永葆热情的上瘾式学习法，这也是全栈营某 周的部分内容。在开设全栈营时，经常被问到如何高效地学习，这些问题回答着回答着，我就整理出了 整套的元学习套路。而在上完元学习课之后，很多人后续问转到了下 个方向：如何保持高精力与能量

2、学习？在这里我也给各位总结出另外 份套路，今天的内容，会分成三部分的：精力与幸运；套路总结法；与工作。精力与幸运修，是 份相当艰辛的事情。特别是知识对很多人来说，在工作之外额的时代，更会有追都追不完的无力感。很多人对印象是，似乎有无穷无尽的精力学习与进化，到底是如何做到的？所以第 个，要来谈谈精力，这个议题。首先， 个人并没有无穷无尽的精力，更精确地来说，没有无穷无尽的注意力。就我个人的经验，大概 个人 天最多只有五个小时的高效注意力。在这方面，我跟其他人 样，都有上的限制，没有的优势。我有的，是使用方法的优势。在全栈班的学习过程中，我介绍了 个简单的科学模板，ORID 总结法。如果你有ORI

3、D模板，可以搜索 “ORID Logdown” 这个关键字。Orid 学习法Objective 你对今天学的记得什么？看看全栈班同学怎么使用Reflective句话形容今天的情绪（今天的、低峰）；retive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？al句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作。Deci这四步可以精确地梳理你今天的学习收获。刚开始头 两天还不明显，写着写着 两个礼拜，你就会发现做这件事的好处。很多同学光看这 两个礼拜，就可以发现 己的幸运公式、倒霉公式是什么。而且，你会突然发现全部的同学，几乎绝大多数幸运的公式，都会落在同样的地方。也就是，高点落在高效运用 己总结的套路，闪过昨天的坑并

4、成长，倒霉的公式会是熬夜鬼打墙无法解出 Bug。ORID 实质做的事就是客观反省 己的作息规律，找到 己的幸运时间、幸运方法，倒霉时间、倒霉方法。为什么我要介绍这个方法呢？因为，过去当我还在当经理时，我观察到 个现象，也就是幸运是与注意力挂钩的。在我管理过的所有技术团队里面，有这样的 个铁律，有所谓的 绝不部署时段。所谓的绝对不部署时段有两个：第 个是中午 11:30 - 12:00 不部署；第二个是下午 17:30 后不部署。为什么这两个时段不部署呢？我发现时常加班的人，他们为什么会加班到超时？事实上是因为他们在 肚子饿的时段部署，打算部署完就去吃饭。但是因为肚子饿，精力严重，所以部署了有问

5、题的代码上服务器，所以客户马上反应服务无法使用，所以代码就需要修复或回滚。所以打算前去吃饭的程序员在公司门口就会被叫回来。但因为肚子饿，修复过程又更容易出错，来 回间，如果你是11:30 部属的，通常 14:30 才吃得到饭。18:00 部署的 20:00 才吃得到饭。从我发现了这件事，从此团队就有了部署时段，再也不会因为这个愚蠢的小而加班。幸运与精力管理有关所谓的不幸运，事实上大多不是大家以为的 算命的运气造成的，而是注意力严重造成的。仔细想想，你是否有超级倒霉的 天，倒霉天的前 天你是否是睡饱状态的呢？这就让我得出下 个结论：幸运与精力管理有关很多时候，你不是学不会某样技能。而是你在错误的

6、时间，精力的时候进行学习。很多人可能没有想过，人的 天当中，是有很多零碎时间，但是这些零碎时间，可能只值得 回顾提取，而不是进行读书练习。就我 己学习的时段，我观察到最高效作息时间是这样的：10:00 早上拿来处理公司的杂事，回信，与同事14:00 下午专心写作，提炼与整理技术到 18:00；晚上 22:00 以后搞科研以及主动学习到 01:00；其余时间如时间用来 ORID。；每个人的高效时间是不 样的。而不是用力过猛想在所有的时间全部拿来学习，或全部拿来做事。而甚至在有了这个基础的概念之后，我还会安利其他人，当你觉得倒霉时，的说法就是倒霉顶多是 天的事，发现己倒霉，就赶快去睡觉，把霉运睡掉

7、。而这背后科学的道理实质上只是恢复旺盛的专注力。套路总结很多同学在全栈班心得里面，都会提到让我 个脸红的词： 套路王。在他们的眼中，我似乎有无穷无尽的高频小套路。金手指秘技似乎用不完。当然，我并不是通灵开，找到系统。而是 直以来我具备有 个大多数人不太有的，就是 复盘。每当学习了 项技能，执行了 个计划。我会通过 ORID 的方式，总结 己的模式。而且科学的做法是，我会不断地再类似的任务。这个看似很无聊，但是却具备有巨大的好处。所谓新手运气其实，每 个人学习 个新技能时，都会有 股运气，称之为 新手运气。但所谓的新手运气并不是新手多有运气，而是新手往往只字不差地执行的高频小套路，所以和中手相比

8、，显得特别的有天份。但是，许多新手总会沾沾 喜地认为是 己有天份，所以 重复就显得是很多余的事。但 重复这件事，正是有没有办法登峰造极的主成份。 个领域要能够灵活 如，靠的并不是所谓的高频小套路就可以天下，而是闪坑解坑甚至 Autopilot 的能力。个人有了 Autopilot（ 动驾驶），才能够摆脱重复采坑的人，就在于是否能够总结出 己的 Autopilot 套路。，往上前进。资质普通的人以及能够成长并且登峰造极的我在学习 个技能后，总会性重复类似的套路，找出哪 些是正会的，哪 些是我不会的只是碰到新手运。从而内化成我 身的本领。简单来说，当 个人 Autopilot 的能力越来越强，他面

9、对的就是 个顺风球越来越多的世界。因为周遭不明白复盘道理的人，只会重复掉进 样的坑而 。而具备 Autopilot 能力的人，却可以花上越来越多的高品质专注力在成长上。V.S. 工作最后 个我要的是：与工作。最近在 Actionable Gaminification （作？作者总结出他认为的五个结论：化实战）这本书当中，我看到 个很有趣的概念，人们为什么喜欢玩甚于工通常有明确的目标，比如说现在的短期目标就是拿下这个副本；具备分数，以及明显的计分板机制；通常有很好的反馈机制，你可以知道你组装了什么技能，在下 次杀怪时，允许玩家使用 己的方式破关，而工作通常不是；力是多少；有很好的 Coachin

10、g 机制，四处都有隐藏的教学引导机制，但人生与工作并非如此。我看了这 段深刻回想，为什么别人常觉得我对工作充满热情呢？其实仔细想想也是 样的套路。我 己的所谓的学习、工作进化，为什么如此沉浸在里，充满？做法不就是：为 己设立短期目标。学习技能不能是盲目地随便学习，同时学习，而是 为用而学或 学了马上用，并且要订 个确切的里程碑，做出 个显然的小成果；为这个小成果订立了 个具体的成果数字，比如说多少笔订单，生成多少利润，涨了多少观众；重复使用这个组合技，下次使用另外 个小变化版本，去了解输出的差异；遇到时，主动去看书或问老师，为 己设立迷惘时的有效教学引导。最后给大家总结 下今天的三个方向：管理你的精力与注意力，幸运 然降临。重复地琢磨套路，每天 然天天打顺风球。设计 己的人生闯关，才能为 己带来无限热情。我也将这三招上瘾式学习法，应用在全栈营的教学中，很多学员因此从 然成长进化为跳跃成长。= 以下是硬广 =全栈营线上第二季原定于 2017 年 3 月招生，由于学员们热情高涨，普遍反应第 季报名名额几乎是秒杀。为了怕同学再次扑空报名，春节期间特别开放限名通道，现在开始到 2017 年