浅析高职学生心理障碍成因及体育疏导途径对策研究

1、浅析高职学生心理障碍成因及体育疏导途径对策研究【论文关键词】高职学生心理障碍成因体育疏导途径对策【论文摘要】随着我国高等教育的开展，高职院校已经成为教育群众化的重要组成局部。而高职学生作为正在承受高等教育的特殊青年群体，由于年轻、阅历浅、心理承受才能差以及学习、生活、就业的压力和情感方面的困惑，极易造成心理障碍。这不但会影响到高职学生在校期间的学习生活，还会影响其能否以正常的心态面对社会的选择以及今后人生道路上的困难和挫折。因此，研究高职学生常见的心理障碍及成因，寻求有效的体育锻炼的疏导手段，具有深入的现实意义和较高的实用价值。随着我国高等教育的开展，高职院校已经成为教育群众化的重要组成局部。

2、而高职学生作为正在承受高等教育的特殊青年群体，由于年轻、阅历浅、心理承受才能差以及学习、生活、就业的压力和情感方面的困惑，极易造成心理障碍。这不但会影响到高职学生在校期间的学习生活，还会影响其能否以正常的心态面对社会的选择以及今后人生道路上的困难和挫折。因此，研究高职学生常见的心理障碍及成因，寻求有效的体育锻炼的疏导手段，具有深入的现实意义和较高的实用价值。一、高职学生心理障碍的主要表现1.自卑心理障碍许多高职学生由于未能被正规大学录取而感觉低人一等，从而产生自卑心理，并对自己的智力和才能产生疑心和动遥同时，还有些学生来自于贫困地区的农村或城市低收人家庭，缴费上学给他们带来了沉重的经济负担，又

3、由于周围学生的高消费，更引起了他们的心理失衡，从而产生自卑心理。2.焦虑心理障碍焦虑心理障碍是高职学生中常见的轻度心理异常表现。他们面对新的学习内容、方法、环境、人际关系、生活方式，往往会无所适从;特别是在生活、学习、恋爱中受到挫折和意外事故的伤害后更容易产生焦虑心理。3.功利心理障碍功利心理是高职学生普遍存在的一种心理异常表现。其详细表达为:重利轻义、见利忘义、唯利是图。许多学生人生价值取向风格不高，价值目的层次较低，没有建立起对共同理想的信仰，缺少远大目的的鼓励力量，思想趋于实际、实用和实惠。4.苦闷心理障碍苦闷心理是高职学生经常存在的感受。高职院校属于地方办学，以专科层次为主，而高职学生

4、由于高考失利或因报考失误不得不进人高职院校求学，使之理想与现实之间产生宏大的落差，自信心受到严重的打击，从而意志消沉、悲观厌学，甚至自暴自弃，形成苦闷的心理障碍。5.攀比心理障碍攀比心理是指个体发现自身与参照个体发生偏向时产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，从而导致自身被尊重的需要过分夸张，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。详细表达为:赶时髦、比阔气、贪图安逸等。二、高职学生心理障碍的形成原因1.轻视体育的消极心理大多数学生没有充分认识到体育教学的重要性，学习动机与学习目的不明确，对体育教学普遍存在着轻视心理，无故旷课、消极对待

5、的现象比比皆是。由于他们不能充分认识到体育教学对于高职学生在社会开展中的地位和作用，对前途认识迷茫、无所适从，从而产生消极的不良心理。2.意志品质较差，缺乏自信心在高职体育教学中，绝大多数学生或多或少都产生过自卑心理。形成自卑心理的原因很多，诸如学习方法不当、对体育技能的掌握不理想、学习态度以及目的性不明确等。使学生在体育学习过程中迷茫、困惑，进而丧失自信心，产生厌学心理;当其自身素质与其他同学具有一定差距时，更会导致其心理失衡、自暴自弃，从而造成严重的心理负担。3.体育老师自身修养不到位造成学生的偏执逆反心理在体育教学过程中，老师的自身素质、工作态度、教学艺术及思想品质都潜移默化地影响着学生

6、。假如老师在教学过程中不注意教学方法，过于粗暴、专制，或对待教学漫不经心、敷衍了事，都会引起学消费生压抑、不满或反感，从而产生对立情绪，造成师生关系紧张，引发心理障碍。三、高职学生心理障碍的疏导途径1加强学生心理素质的培养在体育教学中，应注重采取启发、引导、鼓励等手段，以加强对学生心理素质的培养，进步和鼓励学生学习的热情，增强自信心。同时，还要培养学生合理运用自我暗示的才能，促使其情绪高涨、精神饱满、注意力集中，树立“我能行的坚决信念，使其心理得到良好的调整，从而产生强烈的学习欲望。2.加强学生的人格培养人格是一个人的思想、情感及行为的特有形式，包含了一个人区别于别人的稳定而统一的心理品质，具

7、有独特性、稳定性、统合性和功能性的特征。人格在人的精神世界中占有极其重要的地位，因此，在体育教学中，要强化人格培养，尊重学生，保护学生，通过关爱与鼓励相结合的方式引导学生克制障碍，促进学生身心安康地开展。3.加强师生交流，促进和谐在体育教学中，加强师生间的情感交流是构建和谐、愉悦课堂气氛的重要因素，也是排除学生心理障碍、促进其心理安康开展的有效途径。具有心理障碍的学生，由于无助往往表现出孤独、冷漠。因此，体育老师应在充分理解学生心理的根底上，发挥体育教学特有的成效，以满腔的热情关心他们，用诚挚的厚爱鼓励他们，以此赢得学生的信任和尊重，进而帮助他们克制心理障碍。4.加强培养学生终身的体育意识积极

8、地引导学生加强对体育重要性的认识，教育学生认识到安康的身心是其从业与开展的根本前提。这就要求学生在体育教学过程中，要实在掌握根本运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。同时，扩展体育文化的内涵，使学生走出体育就是运动竞赛、就是强身健体的狭隘思想，从而全方位地理解体育、认识体育，并从文化价值的高度去认识体育在生命过程中的重要性，以便端正学习态度，增强信心，为其今后的安康开展打下坚实的基矗5完善教学体系，促进学生综合素质的全面进步根据高职学生心理障碍的特点，完善高职院校体育教学体系，有针对性地设置教学内容与目的，合理有效地使用教学方法，以帮助学生克制心理障碍，促进其综合素质的全面进步。这就要求老师在

9、教学内容的安排上要力争做到统筹兼顾，在教学难度的设置上要难易适度，使所有的学生都能体会到体育的乐趣。调动学生学习的积极性，增强其克制困难的信心，进而防止恐惧心理的产生。四、解决高职学生心理障碍的对策1立适应高职特点的体育教育方法高职体育安康教育体系应力求与整个职教特色相一致，既要有内容的针对性和实用性，又要有教育方法的多样性和灵敏性，更需要心理指导的操作性，如可采用情景式、开放式等多种教学方法;注重体育教学与心理训练的有机结合，强化学生对实用技术的掌握，如人际交往才能、团结互助意识、直面挫折的勇气等。2.培养学生良好的个性品质保持安康的心理，优化心理素质的重要途径之一就是注意培养学生的个性品质

10、。首先，在体育教学中，要引导与帮助学生树立正确的人生观。只有热爱生活、坚决信心、乐观向上，才有利于保持心理安康;其次，要强化学生自我认识才能的培养。一个心理安康的人可以体验到自己存在的价值，有自知之明，不会对自己提出苛刻的、不实在际的期望与要求。只有客观地评价自己，才能扬长避短、乐观自信，才能促进个性开展与完善。3.进步学生抗挫折才能现代社会充满竞争、挑战、风险和机遇，青年学生也要在这样的环境中拼搏、奋斗、成长。高职学生由于自身的特点，决定了他们在校学习期间不可防止地会遭遇到挫折，从而导致心理失衡。因此，在体育教学过程中，要引导学生正确地认识挫折对其学习与开展的影响，从而加强对进步抗挫折承受才能重要性的认识，在强化自身修养的同时，不断地在学习、生活中锻炼自己。高职学生要想有所作为，就必须正确地对待挫折，不断地战胜挫折，不断前进。4.开展学生心理咨询教育活动对有较深程度心理困扰、心理障碍的学生，应积极开展心理咨询活动。心理咨询是心理安康教育的重要组成局部和实在有效的措施，它对于学生心理障