田径教案-背越式跳高

1、体育课课时计划本 课 教 材1、简介背越式跳高技术概况与原地摆臂及支撑 摆腿。2、身体素质练习。的型 课类新授课教 学 目 标1、学习 背越式跳高技术概况与原地摆臂及支撑摆腿练习，使学生初步掌握背越式跳高技术概念，发展学生的协调性。2、进行跳跃的身体素质练习，提高学生的跳跃能力。3、培养学生：“健康第一”的意识与锻炼身体的体育观念，培养良好品 质。重 占 八、 基 础 知 识摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外 展、脚尖内扣重占 八、 难 占 八、重点：原地摆臂及支撑摆腿。 难点：支撑摆腿。顺序时间教学内容教法、学法组织形式与要求年级：高三男生背越式跳高第1次课准备部

2、分2/8/一、教学常规：1、体育委员整队，报告 人数。2、师生问好。3、宣布课内容。4、检查服装。5、安排见习生。二、准备活动：1、慢跑:600 800 米2、柔韧练习：(1)左右腿正压 左右腿侧压(2) 2.郎膝、 踝关节柔韧3、行进间踢腿专门练习 30米一一正、侧、里合 踢腿。一、组织：成四列横队站立 OOOOOOOO 00000000 00000000 00000000 教师宣布教学内容与 目标：1、背越式跳高2、身体素质练习 二、组织：1、成二路纵队慢跑。2、四列横队成体操队 形散开。教法：1、教师提示练习方 法，启发学生重视 准备活动。2、教师口令指挥、示 范语百鼓励。一、要求：1、

3、预备铃响 后，体育委 员与班干 部组织学 生站队。2、站队做到 快、静、齐二、要求：1、慢跑时逐渐 拉开步幅。2、徒手操要求 (1)动作整齐 (2)精神饱满学法：1、学生认真 听提示、看 示范。模仿完成徒手 操练习顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求一、介绍背越式跳高 的发展情况、项目特 点，使学生建立正确 的背越式跳高技术 概念。二、原地摆臂 练习3组20次。三、支撑摆腿练习技术 要求：摆动腿屈膝折叠40力门闵要求：1、认真练习，按动作 要领完成动作。2、自觉练习，遵守纪 律，完成规定组 数。3、练习中学生之间 相互评价、指导。1:00000000 教法：1、教师讲解、示 范。主25前

4、摆的同时、起跳腿充 分蹬伸、摆动腿膝内扣、 小腿外展、脚尖内扣。 每人3组20次。2、学生成四列横 队练习背越式 跳高原地摆臂， 支撑摆腿。4、臂动作幅度大、动 作快、全身用力协体部分四、学习、两步 起跳练习1.上一步起跳练 习3组20次。2,上两步起跳练 习3组20次。五、素质练习1、徒手下蹲：两脚与肩同宽，下蹲 站起，两臂自然摆动3、4、5、教师口令指挥， 巡回检查纠正 错误，个别指 导。教师提示要点， 引导学生体会 技木动作。学生互相评价、 讨论，教师点 评。学法：1、学生反复练习、体 会动作要领。2、学生相互评价、讨 论，并积极回答问 题。3、学生认真观察教 师示范。2、俯卧撑：6、学

5、生进行上步 辅助练习。4、学生相互指导、评 价。7/两手撑地略宽十肩， 臂屈伸时身体平直。二、组织：同图15、学生示范。教法：1、教师讲解练习 方法，动作示 范，口令指挥。2、学生成四列横 队，两列练习， 两列休息，交换 完成。3、下蹲：30次*2 组6、小组评价。要求：1、按练习要求做。2、拉运动里兀成练 习。3、练习强度适中。4、俯卧撑：15次*2 组顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求结束部分3/1、整理放松2、整队小结3、宣布卜次课内容组织：全班成一大组教法：1、教师提示做放松的 方法与要求。2、学生做抖拍肌肉的 练习。3、教师简短小结本课 情况。4、教师宣布卜次课内 容布置课外作业