如果积极成为一种心态

1、如果积极成为一种心态（四）2008-2009学年第一学期教育理论学习材料之四如果积极成为一种心态2008年07月24日作者：单志艳 来源：中国教育新闻网一中国教育报每个人都拥有追求幸福的理由，每个人都能寻得实现幸福的方式中央教育科学研究所单志艳有人问乐观者：“假如你正行走间，突然掉 进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人， 你还会快乐吗？”“当然，我会高兴地想：幸亏掉进的是一个 泥坑，而不是无底洞。”“假如你被人莫名其妙地 打了一顿，你还会高兴吗？”“当然，我会高兴地想：幸亏我只是被打了 一顿，而没有被他们杀害。”你对自己的态度，可以决定你的快乐与悲 哀。只要你希望自己快乐，你就能得到快乐。

2、在 成功人士身上，这样的事例不可胜数。如果在中 小学教育中，能够系统地开设这样的课程，让孩 子们从小就接受积极心态的培养，那该有多好 啊！积极心理健康教育一书让我们看到了这种希望。一切从“积极”出发，用积极的视角发现和 解读问题，用积极的思想浇灌心灵，用积极的态 度塑造人生=1也许有人会说，在这个浮躁气息充斥、生活 节奏渐快、工作压力增加、物价日益上涨的时代， 我们还有谈论幸福的理由吗？当然有，追求人生 幸福永远是我们生存的最好理由。积极心理健 康教育告诉我们，每个人都拥有追求幸福的理 由，每个人都能寻得实现幸福的方式。积极心理健康教育的内涵在于一切从“积 极”出发，用积极的视角发现和解读问题

3、，用积 极的途径培养品质，用积极的思想浇灌心灵，用 积极的过程提供情感体验，用积极的反馈强化效 果，用积极的态度塑造人生。与以往的心理健康教育不同的是，积极心理 健康教育针对个体的所有积极方面，以积极和发 展为取向，加强人自身的积极因素和潜能的开 发，以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性 的力量、美德和善端为出发点，用积极的心态来 对人的心理现象（包括心理问题）进行解读，诠 释和解决当前的许多社会心理危机、矛盾、冲突和困惑，用积极的内容和方式激发人自身的积极 品质，让个体学会创造幸福、分享快乐，使自身 潜能得到最大限度的发挥，让生命达到最佳状 态，让个体永远充满快乐和希望。作者把中国传统文化

4、中的精华与现代心理 学思想相融合，提出的积极心理健康思想具有深 厚文化底蕴。从论语中颜回的“一箪食，一 瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐”，我们看到 了一个智者乐观的生活态度；周易中的“天 行健，君子以自强不息”，则闪烁着自强不息的 精神；道德经所言的“知人者智，自知者明”， 显示的是一种自我效能感。在现代学者的论著中，也有为积极心理健康 教育作注的至理之言。赵汀阳在论可能生活 中说：“创造性的幸福不仅是激动人心的，而且 同时是一种人生成就，一种贯穿一生的意义。” 这就把创造与个体的价值感、成就感以及人生幸 福联系了起来。哲学家叶秀山说：“对于做学问， 首先应当是喜欢，这个最重要了。”做自己喜欢

5、 的事，即使不寐不食，也会有无比幸福的感觉。积极心理健康教育把孩子们从沉重、单调和 迷惘的泥潭里拉出来，给他们一双能够快乐飞翔的翅膀这个时代是需要积极心理健康教育的。如果 你看到了厌学孩子那双无助而渴求的双眼，注意 到那些缺乏情绪调控力的孩子们怒目喷火的表 情，体会到孩子们忙碌而压抑的童年，你就想伸 出一双有力的大手，把孩子们从沉重、单调和迷 惘的泥潭里拉出来，给他们一双能够快乐飞翔的 翅膀。或许，积极心理健康教育就是一双能让孩 子们飞向希望的五彩翅膀。l=J请你再把目光投向学校及社会群体。许多心 理课堂充斥着知识说教，心理健康教育与学生的 学习若即若离；很多电视台的心理节目只对个别 心理问题

6、进行解决与剖析。积极心理健康教育会 换一种思路与视角，教育者犹如拿着一只硕大无 比的放大镜，找啊找，以发现“小捣蛋”的踢球 才能、“小磨蹭”的善良本性为出发点，以鼓励 其优点、进步为关键点，一点点还孩子以自信、 自尊，让他们学会自爱、自立、自强，最终他们 会说：我要做得更棒！这是不是一个很有诱惑力 的想法？如果试着这样去教学生，也许在你的班 上，就不会再有“后进生”拖大家的后腿了。也许你想知道，在学校教育中，积极心理健康教育包含哪些具体内容呢？=1=1该书告诉我们：增进主观幸福感、提高生活 满意度、开发心理潜能、强化多元智能、改善学 习力、增强自我效能感、促进沉浸体验、培养创 新能力、优化情绪

7、智力、建立和谐人际关系、保 持乐观精神、树立自尊自信和完善积极人格等， 是积极心理健康教育必不可少的内容。实施积极心理健康教育，很重要的一点就是 把心理健康教育与学生的课堂学习紧密地结合 在一起。书中专门辟有一章，论述“改善学习力”， 作者指出，“学习力是学习动力、学习毅力、学 习能力和学习创新力的总和”。这一观点有助于 改变学校心理健康教育与学生学习各走各路的 尴尬局面。随手翻来，书中翔实的教学策略随处可见。 比如，对于社会大众特别关注的“优化情绪智力” 内容，书中不仅对情绪智力的内涵进行了由低到 高四个梯度的详细诠释，还分析了情绪智力发展 的关键期，在此基础上提出了提高情绪智力的策 略：自

8、我监控、自我调节、相互沟通以及帮助孩 子发展情商。作者对每一个方面都作了具体的方 法说明，操作性很强。11如果积极成为每个人心中最平常的心态，成为一 种生活态度，那么，幸福，离我们还远吗？创新是一个民族进步的动力，与国家的命运 息息相关。创新能力要从小培养，因此，学校教 育怎能对此等闲视之呢？在积极心理健康教 育中，“培养创新能力”被作为一章单独列出。 其中“水池里有几桶水”的故事，道出了创造性 思维缺失对人的束缚之深。心理学中有一个著名的问题-一块砖有什 么功能？这个问题不仅检测思维的变通性，也检 测思维的流畅性，它要求学生摆脱定式，排除固 着功能，从不同的视角给出尽可能多的回答。对 于创造

9、性思维的培养，心理学家奥斯本 (A. F. Osborn)曾提出头脑风暴法(brain storming)，即教师先提出问题，然后鼓励学 生尽可能多地寻求解决办法，不必考虑答案的正 确与否，教师也暂缓评价，一直到所有可能的答 案都找出来为止。liiJ其实，在平时的课堂教学中也可以进行创造 性思维的培养。以语文教学为例，教师可以通过 远距离联想、类比推理等方式训练学生的创造性 思维，例如，给定三四个看似毫不相干的概念(如小巷、二胡、水等），要求学生说出一段有意义 的话或讲一个故事（必须包含每个概念）；学习 愚公移山时，在老师的引导下，“愚公”们 除了提出移山、搬家、开发等方法，还想到了钻 隧道、架索桥等具有现代意识的答案。类似的教学案例在书中并不少见。以“提醒 幸福”为例，它是从欣赏诗人海子的诗面朝大 海，春暖花开引入主题的。我也被洋溢在其中 的幸福感包围着：给每一条河每一座山，取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开我相信，在课堂上，读着这样朴实清新的文 字，孩子们一定能够在优美的意境中，体味到幸 福的感觉，并知道应该如何去追求幸福。这种感 觉是蒙眬的、朴素的，是没有任何浮华和伪装的 心灵震颤。读着这样的文字，我脑中