华山医院女性健康讲座 -课件

1、 常德华山医院关爱女性生殖健康公益活动 健康热线地址：市洞庭大道988号（大润发斜对面）常德华山医院特色科室职业女性综合素质修炼职业女性应该把握三个平衡点： 女性更应该懂得把握生活与工作的平衡 职业女性应该把握原则与妥协的平衡 职业女性应该学会寻求理性与感性之间的平衡要有阳光的心态亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。塑造阳光心态是一个路径，建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力，你的内心是团火，才能释放光和热。你的内心是一块冰，化了也是零度。有阳光心态的人懂

2、得知足、感恩、达观具有危机管理的能力 面对越来越激烈的竞争和瞬息万变的市场，危机管理成为职场人的必修课，我们应该知道：无论是个人还是企业要以怎样的准备、态度和方法去应对危机。换言之，要为自己和企业构建一个完善、科学的危机管理体系。具有团队合作的精神舍小我，为大我。学会怎样与他人紧密合作。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个”要想取得成功，就必须充分发挥团队合作的精神，这样不仅可以成就整个公司，同时也能提升自我。心中有成长的目标成功的道路由目标铺成 有人问罗斯福总统夫人：“尊敬的夫人，您能给那些渴求成功特别是那些年轻人、刚刚走出校门的人一些建议吗？” 总统夫人谦虚的摇摇头，但她接着说：“不过，

3、先生，你的提问倒令我想起我年轻时的一件事。那时，我在本宁顿学院读书，想边学习边找份工作做，最好能在电讯业找份工作。我的父亲帮我联系，约好了去见他的一位朋友，当时任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。” “等我单独见到了萨尔洛夫将军时，他便直截了当的问我想找什么样的工作，具体哪一个工种？我想：他手下的公司任何工种都让我喜欢，无所谓选不选了。便对他说，随便哪份工作都可以！只见将军停下手中忙碌的工作，睨光注视着我，严肃地说：年轻人，世上没有一类工作叫随便，成功的路是目标铺成的！”具有强烈的责任感和使命感 不但要承担对公司生存、发展的重任，也要对员工工作、生活负责，并以此为自己人生价值之所在。 未尽责

4、任就好比没有偿还债务，它会一直延续下去。所以我们必须回过头来重新算清这笔没有偿还的债务。 约瑟夫F牛顿 做为职业女性，不仅扮演着职场人的角色，还要扮演妻子、母亲的角色，不仅要承担社会责任，还要承担家庭责任。 做为母亲，要为孩子创造良好的环境，要培养孩子的责任感、教孩子如何做人；对孩子的爱也是母亲的应尽的责任。女性生殖健康知识普及世卫组织最新统计: 中国90%以上的女性患有不同程度的妇科疾病。中国7亿女性中妇科患病人群高达6亿以上。 2050岁的女性发病率高达95%以上。 妇科疾病的发病率每年以较高的速度递增。 其中我国20%30%成年女性患有子宫肌瘤或卵巢囊肿，每年死于妇科疾病的高达20万，其

5、中有67万死于子宫颈癌，仅我国每年新增宫颈癌病人就达13.5万人左右。 而由此引发的面色晦暗、斑块、月经不调、痛经、白带过多、有异味等症状高达96%。 了解乳房的结构乳房的结构怎样?不同形状、大小、挺垂、与病症有何关联?了解乳腺的结构组成：由腺体、导管、脂肪组 织、纤维组织等构成。腺体：由15-20个腺叶组成。腺叶：分成若干个腺小叶。腺小叶：又由10-100 个腺泡组 成。 其中三分之一是腺体 三分之二是脂肪形态：如一棵倒着生长的小树。乳腺纤维瘤好发：18-25岁形态：圆形或椭圆形，大小不一质地：韧、表面光滑、边界清楚活动度：好疼痛：无疼痛和压痛、 与月经周期无关。 是一种良性肿瘤 若不控制，

6、可能恶变为肉瘤。乳腺癌好发地区：城市大于农村好发年龄：3060岁主要症状：肿块特点：生长快、质地硬、活 动度差目前乳腺癌仍然是威胁女性生命的头号杀手乳腺癌乳头溢液酒窝征乳腺癌肿块突起2-3个月后形成溃疡乳腺癌癌性溃疡感染常用检查方法 徒手检查 红外线乳腺扫描“B”超“X”线钼钯 活检徒手检查外观：两侧乳房是否对称、皮肤有无改 变、有无包块、溃烂、乳头有无 内陷及分泌物体位：直立或平卧手法：掌心与胸壁平行，上下左右依次 触摸（不能抓摸、揉捏）防患于未然保持良好的生活方式与饮食结构坚持乳房保健与养护定期检查乳房顺应自然规律调整心态、释放压力、保持心态平衡穿戴具有乳房保健功能的文胸和内衣做到预防生活

7、化慎用、禁用含激素高保健、美容产品目前新观念： 宫颈癌是一种感染性疾病是可预防，可治疗的癌症。宫颈癌流行特点最常见的妇科恶性肿瘤是危及妇女生命健康的第二大杀手（仅次于乳腺癌）全世界每年新增病例数为46万人我国新增病例数为13万人，接近全球总数的1/3，且多为中晚期。我国每年约有5.3万女性死于宫颈癌。宫颈癌发病年龄特点2050岁是宫颈癌高发期50岁以后发病率下降20岁以前的宫颈浸润癌少见无性生活者年轻女性少见宫颈癌特殊化宫颈癌以前以鳞癌类型发生率高 约占85%宫颈癌近期发生类型逐渐向少见类型转化 腺癌、腺鳞癌类型发病率增加 5%-20%特殊类型的发病特点 转移早！发病年轻！预后差！宫颈的特点宫

8、颈如蜡烛燃烧牺牲的是自己 保护的是别人宫颈最容易受到感染 细菌、病毒、支原体、衣原体等宫颈最容易受到损伤 性生活创伤、产伤、手术损伤宫颈癌筛查方案最佳方案：TCT+HPV一般方案：宫颈涂片+HPV基本方案：肉眼检查+阴道镜 （醋酸+碘液染色）了解宫颈结构了解宫颈结构导致发病因素人乳头状瘤病毒(HPV)感染是导致宫颈癌的主要危害因素危险的百分比大于95%;HPV阴性者,发生宫颈癌机率较少早婚 早孕 多产我国大量的普查结果表明,结婚年龄17岁前比18岁以后的患病率高3.9倍初产的年龄在18岁前是18岁以后患病率的3.2倍分娩次数在4产以上是3产以下患病率的2倍这些数据都说明早婚、早育及多产明显地增

9、加发生子宫颈癌的可能性。导致发病因素性生活过频性生活不洁性生活多个性伙伴（单一性伴发病不到20%，5个以上发病约70%以上）宫颈病变有报导指出，妇女中有宫颈糜烂比宫颈光滑的人患子宫颈癌的可能性明显增高。 应重视宫颈糜烂。导致发病因素病毒感染近几年研究表明近99%左右宫颈癌均合并HPV的感染单纯疱疹及其他病毒感染 与宫颈癌的发生也有一定关系其他因素代谢的异常营养物质的缺乏（叶酸、维生素A、B）不良的生活习惯（吸烟、喝酒、熬夜）避孕药的滥用男方阴茎苞皮过长，积存的污垢，有致癌性因素等子宫肌瘤示意图宫颈糜烂五个阶段宫颈癌的临床症状不规则阴道流血早期有性交后出血（接触性）妇科检查后少量出血（接触性）绝

10、经后不规则出血（无因性）有少数病人晚期流血增多甚至发生致命性大流血宫颈癌的临床症状阴道排液白带量增多浆液性、脓性白带米汤样、血性白带 （洗肉水样）有腥臭或恶臭疼痛多为晚期的主要症状持续的腰骶部或坐骨神经痛大腿内侧疼痛晚期包块大有压迫症状有贫血、恶病质体征妇科检查宫 颈 癌 的 预 防 宫颈癌筛查可发现宫颈糜烂（极早）了解溃疡面积与深度呈菜花状新生物（外生型）宫颈呈桶状（内生型）普及防癌知识已婚妇女，每年定期检查（TCT+HPV）。开展性卫生教育，是减少宫颈癌发病率的有效措施。凡有接触性出血、围绝经期不规则的阴道出血，警惕有癌变的可能，应及时就医。重视普查质量到正规医院检查找正规妇科医生检查进行

11、规范检查进行规范治疗普查的方法常规的宫颈细胞学检查 宫颈巴氏分级（50%） TCT（8090%）阴道镜检查宫颈癌病毒（HPV)检查宫颈活检积极治疗宫颈糜烂中、重度宫颈糜烂患者应积极治疗早期发现和诊断CIN（宫颈上皮内瘤样病变也称癌前病变），积极治疗，以阻断宫颈癌的发生。治疗方法光疗、冷冻、LEEP等疗效相似。定期进行宫颈癌的普查每年定期进行一次防癌检查（凡有性生活的女性）对HPV阳性者，缩短检查间隔时间我国妇女劳动保护条例中有规定，每年对已婚妇女进行免费防癌普查阶梯式筛查TCT+HPV细胞学筛查（无异常1-2年1次）阴道镜（半年复查，无异常）活检、锥切（半年复查，无异常）手术治疗HPV检查对于

12、高危病人应检测人乳头瘤病毒HPV特别应重视是高危型HPV合并感染者应进一步行阴道镜检查+活检无异常加强随访有异常应行宫颈锥切或者LEEP，术后加强随访（4-6月行TCT复查）合理性生活：不要过于频繁 既利于家庭和睦、夫妻关系、又利于夫 妇双方的身心健康讲究性卫生：减少不利的因素，对宫颈的刺激禁止性紊乱：运用避孕套，减少发病，达到避孕效果避免措施其他预防方法积极治疗男性的包皮过长禁烟、酒、及夜生活注意避孕药物滥用补充B-胡萝卜素B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫 系统增强免疫的作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低，B-胡 萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的

13、动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、莴 苣叶和南瓜等。补充维生素C由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害。科学家发现维生素C有十几种增强免疫的作用。维生素C与宫颈癌发病率有关，调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。补充微量元素锌和硒锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下易致癌。含锌和硒多食物是牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾、食用菌类、紫菜、芝麻、花生、坚果类等，蛋类中含锌最高。应多吃黄豆与豆制品豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、毛豆、甜豆等食物。这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都有