人际交往心理训练营计划书

1、人际交往心理训练营计划书一、训练目的中学时期，学生身体快速发育，朝成年化迈进。心理也日趋独立，并逐步形成稳定的人生观和世界观。对成人世界固有的观念会有本能的排斥。因此，中中学生交交流自己己观点很很重要的的一个途途径便是是朋友。朋友的的支持和和影响，对于一一个少年年的成长长是非常常重要的的。针对我校校学生普普遍缺乏乏主动交交往意识识现象，特设计计了本次次训练营营。我们的宗宗旨是：一个朋朋友会为为你打开开一个世世界！从从朋友身身上我们们可以学学习到一一些良好好的心理理品质，也可以以减少偏偏激的现现象。二、训练练框架从人际交交往需要要的品质质出发，共分五五次进行行。第一次主主题为：初相识识，展示示自

2、我。预期作作用：让让大家认认识彼此此。第二次主主题为：体验交交往的快快乐。预预期作用用：让大大家知道道交往的的好处，促进学学生的交往动机机。第三次主主题为：主动出出击，关关注他人人。预期期作用：让学生生体会建建设良好好人际关关系的基基本技巧巧，如要要主动展展示自己己，同时时要懂得得关心他他人。第四次主主题为：学会表表达和宽宽容。预预期作用用：希望望学生体体会维持持良好人人际关系系的基本本技巧，如敢于于准确的的表达自自己的想想法，还还要能宽宽容别人人的一些些不足。第五次主主题为：心灵雨雨，活动动回顾。预期作作用：对对训练做做一次回回顾，引引发学生生思索五五周来自自己取得得哪些改改变和进进步。 三

3、、训训练流程程每次训练练流程如如下：致欢迎词词为主题题服务的的心理活活动活动后后学生分分享感受受教师点点拨主旨旨布置生生活中的的作业学生写写训练感感受活动结结束，相相约下次次训练时时间。 四、训训练时间间3月1日日起，每每周二下下午4：405：30，连连续5周。 人际交往往心理训训练第一一篇 初相相识，秀秀出真我我一、欢迎迎词大家好！非常欢欢迎大家家能来参参加我们们心理室室举办的的“人际交交往心理理训练营营”。首先老师师对大家家的准时时参加表表示由衷衷的敬意意。训练营共共分八次次进行，每两周周一次。原则上上要求每每一位同同学都每每次都必必须参加加。如果有紧急急事情不不能来参参加，不不必提前前向

4、老师师请假。好的，马马上进入入我们的的训练旅旅程。二、破冰冰游戏因为训练练营组员员来自高高一级各各个班，对于陌陌生的群群体，破破除组员员间的冷冷漠、害害羞是非常必要要的。因此，训训练营选选取“冲出重重围”作为本本次训练练的破冰冰游戏，使气氛氛热烈融融洽，形形成较好好的团体体氛围，为后面面的训练练创造条条件。“冲出重重围”游戏规规则：1、 将将组员分分为两组组，采用用比赛形形式同时时进行。2、 每每个小组组组员手手拉手围围成一个个圆圈。3、 每每个小组组选出一一名组员员到对方方的圆圈圈中去。4、 圆圆圈中间间的人担担任突围围者，任任务是冲冲出圆圈圈，可以以采用任任何方法法。5、 围围成圆圈圈的同

5、学学应尽全全力堵住住突围者者的进攻攻，防止止突围者者冲到圆圆圈外。但是围围成圆圈圈的同学学只能防防守，不不能进攻攻突围者者。6、 看看哪个小小组持续续的久，后被突突围的小小组获胜胜。游戏意义义阐释：1、 两两名突围围者分别别发表感感言，各各1分钟。2、 请请获胜小小组的组组员发表表感言，2分钟。3、 请请输的小小组组员员发表感感言，22分钟。教师总结结：大家做得得都非常常好，所所以我们们要给自自己一次次热烈掌掌声。通过小小小的游戏戏，我们们和自己己的组员员有了一一次并肩肩作战的的经历，相信这这种亲密密感会陪伴我们们进行整整个训练练，当然然前提是是我们象象这次一一样投入入。三、左手手旁边是是你的

6、右右手围成一个个圆圈，左手旁旁边便是是你的右右手。游戏规则则：1、 发发给每位位组员一一张白纸纸，一支支笔。2、 请请把白纸纸平均分分成9个格子子，建议议用大大大的“井”字来划划分。3、 请请在格子子上画出出九种你你热爱的的活动（或用九九幅图画画描述你你的一天天），记记住：是是画画！4、 请请在画纸纸上签上上你的大大名。四、找另另一个自自己世界上有有独一无无二的一一个你。你是由许许多个侧侧面组成成，每个个人都是是有许多多个侧面面组成的的。看看你的的组员中中，你和和多少人人有相同同的侧面面？游戏规则则：1、 跟跟组内所所有人一一起观赏赏你的爱爱好图。2、 让让跟你画画相同的的画的组组员在你你的画

7、上上签下他他的大名名。3、 并并做一个个庆祝仪仪式：GGIVEE MEE FIIVE！4、 看看看，和和自己有有相同侧侧面的人人多不多多？游戏感言言：1、 这这个环节节你有什什么感受受？2、 本本组内，找到最最多与自自己爱好好相同的的同学请请出来分分享自己己的感受受，并成成为本组组组长。教师总结结：五、连环环令经过了这这么多的的游戏，我们似似乎成为为很亲密密的伙伴伴了。可是，你你们有没没有发现现，老师师漏了一一个非常常非常重重要的环环节呢？你现在能能叫出你你亲密的的组员的的名字吗吗？笑脸如此此熟悉，却还不不知道你你的名字字。所以，马马上进入入连环令令，大声声说出你你的名字字。游戏规则则：1、

8、由由组长左左手边的的同学开开始，按按顺时针针的方向向进行游游戏。2、 第第一位开开始介绍绍，介绍绍格式：“我是，我和和某某（组内某某同学）一样喜喜欢。”3、 第第二位：“我是旁边的的*，我我和某某某（组内内某同学学）一样样喜欢。”4、 依依次下去去，直到到轮完一一圈。六、创意意时间1、 请请每个小小组为本本组设计计一个代代号。2、 请请为小组组设计一一个LOOGO，注意：LOGGO必须须用自己己的身体体表现出出来。3、 到到台前演演示：集集体大声声叫出代代号，并并用身体体完成LLOGOO。4、 声声音统一一洪亮、LOGGO造型型漂亮者者获胜。六、成长长记录袋袋请写下本本次活动动的感受受，200

9、0字。 人际交往往心理训训练第一一篇 体验验交往的的快乐一、欢迎迎词非常高兴兴，在第第二次的的训练中中又看到到你们熟熟悉的身身影，可可爱的笑笑容。再次对大大家的准准时参与与，以及及坚持表表示由衷衷的敬意意。第一次的的训练，让我们们有了最最基本的的认识。第二次训训练会带带来什么么呢？这这次的主主题是：体验交交往的快快乐！二、大声声叫出同同伴的名名字（110分）每个人都都有自己己的名字字，也许许一开始始它只是是一个代代号，但但是当它它和你相相连十多多年后，名字对对于你，是和自自己的个个性连在在一起了了。所以，这这个曾经经的代号号对于我我们意义义非同凡凡响。我们马上上进行一一个关于于名字的的游戏：大

10、声叫叫出同伴伴的名字字。游戏规则则：1、 每每个小组组站成一一列。2、 一一人出列列面对全全体组员员。3、 组组员和出出列同学学注视彼彼此的眼眼睛。4、 组组员大声声的叫出出该同学学的名字字。5、 每每个组员员必须完完成这个个环节。6、 声声音整齐齐、洪亮亮，秩序序井然、迅速的的小组获获胜。游戏感言言：选122名同学学分享。三、火箭箭基地上一个游游戏，我我们每位位同学都都感受过过了团体体或者说说是别人人对自己己的付出出，别人人给自己带来的的感动。现在就让让我们每每个人都都对团体体、对别别人付出出，看看看共同付付出是怎怎样的感感觉。这个游戏戏是“火箭基基地”。游戏规则则：1、 每每个小组组分发到

11、到6张同样样大的报报纸，一一把剪刀刀、两卷卷透明胶胶。2、 请请用以上上材料，不论用用任何方方法，把把报纸做做成可以以站立的的火箭。3、 制制作的火火箭可以以站立、较高、较美观观的小组组获胜。4、 时时间为110分钟钟。游戏感言言：请122两名同同学分享享。四、风流流倜傥大大诗人你们觉得得怎样的的人可以以用“风流倜倜傥”来形容容呢？对，无论论如何提提高“风流倜倜傥”，诗人人这个群群体是不不能忽略略的。今天就让让大家都都作一回回“风流倜倜傥大诗诗人”。游戏规则则：1、 请请每个小小组派一一名组员员上来抽抽取诗作作主题。2、 组组内讨论论确定诗诗歌形式式，如四四绝、七七言等。3、 每每个人就就该主

12、题题写一句句诗。4、 从从本组诗诗作中挑挑选文字字优美、格律朗朗朗上口口、寓意意美好的的出四句句，组成成一首诗诗。5、 全全组同学学练习后后在全班班公演。6、 评评分标准准：朗诵诵整齐、声音洪洪亮，诗诗歌美好好。游戏感言言：选122名同学学分享。五、课后后作业：话剧表表演游戏规则则：1、 每每组选一一名组员员上来抽抽取一个个主题。2、 每每组就本本组题编编一个话话剧。3、 必必须小组组每位组组员都参参与演出出。4、 下下次训练练首先进进行公演演，演出出时间各各为200分钟。六、成长长记录袋袋写活动感感言2000字。 人际交往往心理训训练第三三篇 主动动出击，关注他他人一、欢迎迎词（11分钟）每

13、逢双周周的星期期二，已已经是我我们共同同的约定定。再一次的的相逢在在这个教教室，希希望我们们会有更更多的快快乐和进进步。再一次对对同学们们的准时时出席和和坚持表表示由衷衷的敬意意。第一次训训练初相相识，第第二次体体验交往往的快乐乐。第三次，我们进进入实质质性训练练环节：交往技技巧训练练。二、贴橡橡树（44分钟）经过了四四周的共共处，两两个星期期的一起起排练，你们之之间结下下了怎样样的友谊谊？最受欢迎迎的人。游戏规则则：1、 每每位组员员领取一一张卡纸纸和一支支笔。2、 以以无记名名投票的的形式，写下你你最喜欢欢的本组组组员的的名字，并著名名理由。3、 将将写好的的卡纸贴贴到你喜喜欢的组组员身上

14、上，统计计出得票票最多的的组员，即获“最受欢欢迎组员员”。4、 在在后面环环节收齐齐卡纸，让组员员分享喜喜欢该组组员的原原因。三、梦想想剧场（16分分钟）第一组：演出主主题友友情，6分钟。第二组：演出主主题梦梦想生活活，66分钟。剧场点评评：1、 请请每组各各一位同同学对另另一组表表演进行行评价，各1分钟。2、 每每组一位位同学进进行自评评，各11分钟。四、木偶偶人（66分钟）在前两期期的活动动中，我我们一起起游戏，一起完完成相同同的任务务。我们心中中都有了了最受欢欢迎的人人。那么他是是凭借哪哪些品质质受到同同学们的的欢迎呢呢？引出，交交往要主主动，温温和。可能同学学们会说说这些说说起来是是容

15、易，要做，唉那通过这这个游戏戏，或许许你们看看会有什什么感受受？游戏名称称：木偶偶人。游戏规则则：1、 将将矿泉水水瓶放成成一排。2、 每每4个人为为一组。3、 选选出一人人为自由由人，其其余三人人为木偶偶人。4、 每每个自由由人站在在离瓶子子0.88米外的的一条直直线，想想办法拿拿到对面面的瓶子子。5、 自自由人必必须站在在线外，身体不不能碰触触到瓶子子与自己己之间的的空间。6、 木木偶人必必须做一一个木偶偶动作。7、 当当主持人人宣布“木偶人人，行动动！”木偶人人可以动动。8、 当当主持人人宣布“木偶人人，归位位！”，木偶偶人必须须马上做做出木偶偶人动作作。9、 最最先拿到到瓶子的的小组获

16、获胜。游戏感言言：1、 当当自己独独力拿矿矿泉水瓶瓶，木偶偶人就在在一边看看时，感感觉是怎怎样的？当他们们可以行行动给予予帮助时时，当木木偶人忽忽然放手手时，你你的感受受又是怎怎样的？请自由人人发表感感受，11分钟。2、 当当看到自自由人独独力拿矿矿泉水瓶瓶，而自自己只能能一边看看的感受受是怎样样？当在在协助自自由人却却听到口口令不得得不放手手时，请请木偶人人发表感感想，11分钟。教师总结结： 五、冷口口冷面（5分钟钟）游戏规则则：1， 每每两个同同学组成成一个小小组。2， 每每个人均均以“我”开始说说话，不不对对方方的话作作任何反反馈。游戏感悟悟：1， 在在游戏中中你的感感受是怎怎样的？教师

17、总结结：每个人都都希望得得到别人人的关注注的，所所以当自自己总是是得不到到别人反反馈时，是不是是也会感到愤怒怒？六、战地地记者（2分钟钟）每个人必必须从老老师这里里抽取一一个采访访名单。按照我我们的采采访格式式去采访访你抽取取到的人物。两个星期期后训练练时间再再交上来来。 采访目录录如下：采访目录录20066/3/20 人人际交往往心理团团体训练练营 采访访对象： 采采访人： 1，小时时侯最喜喜欢看的的书 2，小时时侯最要要好的朋朋友 3，现在在最要好好的朋友友 4，小时时侯最大大的愿望望 5，现在在最喜欢欢的歌 6，最感感到得意意的事 7，最大大的遗憾憾 8，小时时侯最希希望得到到的礼物物

18、9，小时时侯最崇崇拜的人人 10， 最喜喜欢的格格言 11， 最感感骄傲的的事 12， 至今今认为最最重要的的事 13， 最想想对父母母说的话话 14， 最想想对朋友友说的话话 15， 对此次次采访的的感受 人际交往往心理训训练第四四篇 学会会表达和和宽容四、欢迎迎词（让让成员有有归属感感，并明明确此次次训练目目标，22分钟）首先欢迎迎大家回回到心理理训练营营。第一次初初相识展展示自己己；第二二次体验验交往的的快乐；第三次次学会主主动交往往，关注注他人；第四次次，我们们的主题题是：学学会表达达和宽容容。 五、作业业分享时时间（让让成员体体会付出出后获得得成功的的快乐！5分钟钟）1， 首首先，各

19、各位组员员上交自自己的采采访报告告。2， 采采访的过过程相信信，有困困难也有有快乐，还有许许多属于于自己的的感受，有没有有谁愿意意分享一下？只有22个同学学有机会会，请把把握好机机会！3， 作作品展示示 六、六盒盒冰红茶茶（体会会敢于和和能准确确的表达达，133分钟）游戏规则则：1， 给给每个大大组准备备了122盒冰红红茶。2， 每每个大组组各分成成两个小小组，每每个小组组各取66盒冰红红茶。3， 每每个大组组里的两两个小组组组员背背对着彼彼此。4， 请请靠左边边窗户的的小组在在1分钟内内用六盒盒冰红茶茶摆好一一个造型型，停止止后不能能变动。5， 现现在，请请靠左边边窗户的的小组成成员向靠靠右

20、边窗窗户的组组员描述述冰红茶茶的摆放放。6， 靠靠右边窗窗户的组组员听描描述，摆摆放红茶茶。7， 22分钟后后停止交交流，看看哪个小小组摆得得更接近近第一组组的摆放放。游戏感受受：1， 在在游戏中中，你体体会到什什么呢？2， 表表达组，当别人人表达的的观点，你认为为不是很很准确时时，你会会怎样做做？（引引申：当当朋友穿穿了一件件新衣服服，他自自觉很漂漂亮，然然而你却却觉得不不适合他他时，你你会怎样样说？）3， 摆摆放组，当听到到七嘴八八舌的声声音时，你是怎怎样提取取有用信信息并行行动的？评析：能够准确确清晰的的表达，在人际际交往中中是非常常重要的的。不然然的话，就会出出现许多多的麻烦，比如如造

21、成误误会等。有时自自己表达达清楚了了，不同同的听众众也存在在理解的的差异，因此，沟通中中误会是是比较容容易消除除的，所所以，除除了准确确表达，我们还还要有一一份宽容容的心态态。 七、轻解解千千结结（体会会每个人人都可能能范错，包容才才能更利利于完成成任务。20分分钟）游戏规则则：1， 两两个小组组分别围围成一个个圆圈。2， 每每个组员员都伸出出你的左左手，握握住不是是你左右右两旁的的组员的的左手。3， 每每个组员员再伸出出你的右右手，同同样，握握住不在在你左右右两旁的的组员的的手。4， 现现在我们们就形成成了两张张有千千千结的网网，这个个网是一一定能被被解开为为：一个个大的圆圆圈，或或者两个个

22、套着的的圆圈。5， 计计时开始始，先把把圈子打打开的小小组获胜胜。游戏感言言：1， 请请各小组组派一名名代表小小结一下下你们刚刚才解手手绳的过过程。2， 当当有个队队友出了了观点，大家折折腾了很很久后，却发现现行不通通时，你你的心情情是怎样样？3， 当当自己和和其他几几个同学学提出了了看法，但是团团体没有有选择自自己的观观点时，自己的的感受是是怎样的的？小结：不一定每每个人的的行为都都会符合合自己的的愿望，那么是是不是该该怨恨他他们呢？ 八、训练练后作业业给自己要要好的朋朋友，或或父母写写一封信信。 九、成长长记录袋袋学生写本本次活动动感受，2000字左右右。 七、活动动结束 人际交往往心理训训练第五五篇 心灵灵雨，活活动回顾顾一、欢迎迎词（渲渲染最后后一次训训练的气气氛，以以使学生生感悟更更深，22分钟。）再一次在在人际交交往心理理训练营营里相见见，也是是在本次次心理训训练营的的最后一一次相见见。五次来，老师非非常感谢谢同学的的坚持与与积极参参与。唯一的愿愿望就是是，在五五次的训训练里你你们是快快乐的，是有所所收获的的。本次训练练主题是是：心灵灵雨，活活动回顾顾。虽然是