健康最重要专题知识讲座

1、健康最重要专题知识讲座健康最重要专题知识讲座第1页 健康长寿是人类追求生命在于质量，健康是生命质量表达健商影响着智商、情商、财商.1992年世界卫生组织维多利亚宣言中称，当代人不是死于疾病，而是死于无知！健康是二十一世纪人类追求时尚人寿命不是几十岁，应是一百到到一百五十岁，人生七十古来稀已成为历史。把“生、老、病、死”减掉一个字“生、老、死”“无疾而终”是一个人生品位。 健康最重要专题知识讲座第2页 健康是社会发展需要党十六大提出：“建设小康社会”“二十一世纪人人享受保健”目标。健康不是个人问题，健康是社会要求。健康促进经济发展据世界银行测算,过去40年中,世界经济增加8%-10%归因于健康人

2、群;亚洲经济腾飞30%-40%也于健康人群.健康收益是20世纪人类重大进步。 健康最重要专题知识讲座第3页拥有健康需要五大观念金钱财富没病健康吃好营养均衡食疗药疗预防治疗健康最重要专题知识讲座第4页 金钱财富健康是人类最大财富100000000000000有些人把人健康比做“1”其拥有事业、财富、荣誉、地位、家庭、金钱等比喻成“0”有了健康“1”。后面“0”越多，人生才有意义。一旦失去了健康“1”，那么这个再巨大数字价值也只等于零。 健康最重要专题知识讲座第5页 没病健康 世界卫生组织宣称：全世界大约75%属于亚健康人群；还有20%人带病生活，只有5%是健康人。 亚健康侵袭白领：北京中关村一项

3、统计表明：年科技和IT人员平均寿命只有59.34岁。年下降到53.5岁。温州企业调查，35岁到45岁发病人群比5年前高5倍。 温州日报：年11月20一个两岁小孩在幼稚园猝死”。健康最重要专题知识讲座第6页吃好营养均衡食物金字塔 五 谷 杂 粮 蔬菜 水果肉 蛋 奶油盐糖健康最重要专题知识讲座第7页中国人营养现实状况 营养不良和营养过剩同在，贫困病和富裕病并存。2400万儿童营养不良，佝偻病和缺铁性贫血仍是主要营养缺乏病。另首先，西化饮食和洋快餐造成营养过剩。肥胖已经成为威胁少年儿童严重问题。北京新生儿肥胖率20%，儿童肥胖率17%，成年人超重率40%。 年，我国35到74岁人群，高血压患病率，

4、达1.3亿，还有3000万糖尿病。中华民族有四分之一人患有心血管病。造成死亡四大杀手：心脑血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病。前两位死亡率70%。以上疾病与饮食失衡关系亲密！健康最重要专题知识讲座第8页细胞营养是健康新理念人体共有60兆细胞，天天要制造亿红细胞，全身血液每120天就全部更新；骨骼约需90天分解后由新生骨骼替换；皮肤则每隔13个月全部更新。就象建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细胞也需要营养补充。维持人体细胞健康，每日要摄入一定数量蛋白质、维生素、矿物质，要吃3050各种食物，200各种营养！红黄绿白黑，酸甜苦辣咸，加上一定数量。假如不能得到补充，久而久之细胞就不健康。同

5、时，人体天天产生10-100万个癌细胞，这些癌细胞靠免疫系统毁灭掉。所以，细胞营养不良是造成亚健康和疾病罪魁祸首！健康最重要专题知识讲座第9页 食疗药疗 当代社会膳食结构是否合理已成为影响人类健康主要原因。 当前世界医学界公认：医疗、营养、护理是临床治疗三大步骤！ 明代中国伟大医药学巨匠李时珍指出了膳食营养原因对人类健康主要性： “饮食者，人之命脉也。”中医食疗有5000年历史健康最重要专题知识讲座第10页周代“食医”是人类历史上最早营养医学实践扁鹊“君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后用药”孙思邈“安身之本，必需于食。不知食疗者，不足以全身。”“食能排邪，而安脏腑，悦情爽志，以资气血”“为医

6、者，当晓病原，如其所犯，以食治之，食之不愈，然后命药。”黄忠孝“食物入口，等于药食治病同为一体，和则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而增病促死。”健康最重要专题知识讲座第11页食物是最好药品 17届世界营养学大会结论：食物是最好药品以藏补内脏中医用食用猪胰来治“消渴”，与最新研究结果口服液胰岛素不谋而合；天麻鱼头汤健脑益智以形补形 核桃像脑，反抗脑衰老；豆子像肾，补肾健康最重要专题知识讲座第12页植物性食物健康作用400年前苏格拉底说过：“人与自然越近,离疾病越远”。“让植物成为食物，让植物成为药品”！因为：人类打开动物性蛋白质化学键所需要能量要远远大于打开植物性食物中蛋白质能量。植物蛋

7、白有利于人体维持弱碱性，所以能够提升脑细胞，运算时开关速度，提升判断力和记忆力。饱食后会产生酸性右氨蛋白生长因子，这东西一多，脑子就笨。饱食终日，无所专心。健康最重要专题知识讲座第13页是药三分毒 药害猛于虎据不完全统计：全国每年死于药品中毒者达20万人！约15-30%患者在住院期间，发生药品不良反应延长住院时间，甚至死亡。药源疾病是主要传染病10倍以上。全国儿童造成药源性耳聋超出100万人。有二分之一尸检表明死于药品中毒。抗生素问世以来，并发症频频！（据统计用一个抗生素者并发症达9.2%；两种以上者36.4%）健康最重要专题知识讲座第14页 预防治疗据卫生部透露,全国城镇居民因疾病,损伤和早

8、死造成经济损失,相当于国民生产总值(GDP)8.2%;相关医药费消耗相当于GDP6.4%(即一年多消耗几千亿人民币),中国有13亿人口,在这个庞大基数下,患病人形成群体,假如得了病以后才忙于治疗,高昂医疗费用不但普通家庭难以承受,也给国家带来了巨大经济负担,增加公费医疗投入与医疗保险是治标不治本方法,只有重视预防,才能将庞大医疗开支节约下来。健康最重要专题知识讲座第15页“预防重于治疗”-切记营养经济学年全国卫生资源消耗6,100多亿元，因疾病、伤残等造成损失约7,800亿元,总计14,000亿元!这是多么惊人数字!众所周知”三峡工程”15年总投资不过才亿元!国家”九五”攻关进行一项研究表明:

9、在疾病预防上投资1元钱,就能够节约8.5元医疗费和100元抢救费用.健康最重要专题知识讲座第16页预防（保健）治疗是振兴健康前提当前：发达国家人群中有80%人进行各种保健，并终生服用保健品。美国保健产品每年销售亿美元。日本二战后推出0岁保健计划，现在人均寿命81岁，全民健康教育深入人心。中国人均寿命72岁，只有5-10%人接收保健品。健康最重要专题知识讲座第17页中医说养生与预防保健黄帝内经：“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，。夫病已成而后治，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”“良医者常治无病之病，故无病，圣人者长治无患之患，故无患也。”“与其救疗于有病之后，不如摄养于无疾之前！”孙

10、思邈：上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病。健康最重要专题知识讲座第18页 什么是健康世界卫生组织提出：健康不但仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康，社会适应力良好和道德健康四位一体。健康最重要专题知识讲座第19页影响健康原因 15%遗传 60%自己7%环境8%医疗10%社会健康最重要专题知识讲座第20页健康基石充分睡眠10%子午觉适量运动10%科学运动乐观精神10%三乐、三点戒烟限酒10%均衡营养60%不但满足饱腹，还应使细胞饱满健康最重要专题知识讲座第21页人体酸碱平衡来自营养均衡PH值 7.0 7.45 6.8 7.35 8死人 酸性 弱碱性 碱性 免疫低下、睡眠 免疫活跃

11、乏力、排毒不畅 精力充沛 四大文明病 排毒畅快 三高肥胖 延年益寿健康最重要专题知识讲座第22页人 生 坐 标 健康 100分细胞饥饿30% 亚健康细胞饥饿50% 保健最正确期细胞饥饿70% 可逆 有病 60分 用药代替脏器工作 疾病普通不可逆就象雇工劳动 死亡0分健康最重要专题知识讲座第23页人生两种观念造成两种结果攒钱 等病进医院花钱受罪痛苦人生花小钱 养生精力充沛延年益寿享受人生 劝君保健谓无钱有也无 病到临头花万金无也有 若是与君谈健康空也忙 阎王召见没健康忙也空健康最重要专题知识讲座第24页亚健康双向归途健康 亚健康 患病 健康最重要专题知识讲座第25页怎样选择保健品（一）一个标准：

12、选择天然植物产品或天然植物提取物。四条标准： 1、纯天然，无污染 2、营养元素全方面、均衡 3、易于吸收，确有实效 4、食用方便，价格低廉健康最重要专题知识讲座第26页怎样选择保健品（二）五条注意： 1、原料本身营养含量 2、产地是否真正纯天然 3、品牌产品质量 4、保健食品标志 5、批号健康最重要专题知识讲座第27页科学选择保健品 从保健品起源分 保健品 动物制品 植物制品 草本 木本 百草之王仙妮雷德 百木之王松花粉 -健康最重要专题知识讲座第28页从保健品类型来分单一型一些维生素片、钙、铁片（化合物、无活性、不宜吸收）配方型复方（混合物、吸收情况不明）全天然全营养型天然、生物态、吸收好、

13、不会过量。健康最重要专题知识讲座第29页松树百木之长 松花粉花粉之王松树经万年而不衰（在侏罗纪时代就有松树踪迹）马尾松顽强不屈成为最优异植物种类之一（黄山松起源于马尾松；油松是马尾松秭妹）松树百木之长，松柏之气使人长寿（松树林能够疗病）松花粉数量大、传输远、顽强生命力（气囊作用）松花粉花粉之王（植物雄细胞，优异遗传基因）国珍松花粉保健品之王健康最重要专题知识讲座第30页国珍松花粉营养特征有五个方面全天然海拔1100-1500米，人工采集全营养 200各种营养易吸收超低温风洞破壁5微米超微粉 全活性生物态生命体（酶）全调理2400年前就是中药上品健康最重要专题知识讲座第31页国珍松花粉适应人群有

14、三种因子 适宜三种人群营养因子 健康人保健因子 亚健康人药理因子 患病人健康最重要专题知识讲座第32页松花粉九大健康功效1、花粉有保肝护肝功效，抗疲劳，耐缺氧。2、花粉是理想开胃剂，对便秘，肠炎有效。3、花粉是公认美容剂，并含有减肥效果。4、花粉能改进精神状态，对神经衰弱有疗效。5、花粉含有抗衰老功效，对前列腺疾患有疗效，并可治疗阳萎，在瑞典和美国，治愈率达80-90%。6、花粉对白细胞降低症和贫血有效，食用两个月红血球可上升2530%，血红蛋白提升15%，并有提升血浆免疫球蛋白作用。7、花粉能加紧机体放射性损伤修复8、花粉含有很强抗氧化能力，可提升机体免疫力，阻断致癌物质，预防肿瘤发生。9、

15、花粉可调整机体平衡，对更年期综合症有疗效健康最重要专题知识讲座第33页国珍松花粉十大优点天然植物性食物、植物性药品；口味纯粹、清香、服用方便；营养丰富、全方面、均衡、易吸收；功效持久，可长久、终生服用；无毒副作用；无忌口、无禁忌（严重过敏体质慎用）；无污染和动物激素；无致畸、致癌、致基因突变作用；适应人群广泛，老少幼妇（更年、孕、哺）皆宜；价格低廉合理。健康最重要专题知识讲座第34页淡竹叶提取物竹康宁竹叶是中医一味传统清热解毒药。98年被卫生部列入药食两用天然植物名单。竹叶中含有大量黄酮类化合物、生物活性多糖及其它有效成份法国人从松树皮和葡萄耔中提取总黄酮-碧箩藏（OPC3）风靡欧洲25年；其抗氧化作用比Ve强50倍；比Vc强20倍。淡竹叶提取物竹康宁是黄酮类化合物，是天然产物，其抗氧化和抗自由基作用经