世界睡眠日健康生活睡出来_第1页
世界睡眠日健康生活睡出来_第2页
世界睡眠日健康生活睡出来_第3页
世界睡眠日健康生活睡出来_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、世界睡眠日-健康生活睡出来每天我们都在快节奏的牵引下过着忙碌的生活，每天早晨赶着起床，赶着洗漱，赶着吃早餐，赶着去上班。来到公司以后，一天的工作被安排的满满当当毫无喘息之机，有时候甚至会熬夜加班到很晚，哎，难怪我们都处于亚健康的状态，这样的生活节奏，能健康才怪呢！当前，世界卫生组织结合现代人的现状制定出健康新标准，即五快：吃得快：进食时，有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神好，脑清醒。说得快：思维敏捷，语言表达正确，说话流利。走得快：行走自如，活动灵敏。哎呀呀，结合人家世界卫生组织的

2、五快标准，真是不看不知道，一看吓一跳啊，我的天，五快能做到两快好像就已经很了不起了，尤其是快速睡眠，对于现代人而言，真是难于上青天啊，每晚在床上翻来覆去，微信、QQ、微博来回的翻看，但就是不到十二点不肯闭上那双炯炯有神的眼啊，长期的晚睡早起，您说这身体还能吃的消吗？但是，对于生活压力与工作压力双重大的现代人而言，究竟怎样做才是获取健康的最佳方式呢？别捉急嘛，且听我细细道来撒现代人获取健康的方式可是多着呢，健康的饮食、良好的心态、适量的运动、绿色的环境以及规律的睡眠都可以对咱们的健康起到灰常大的作用，但是，木有时间锻炼，木有时间做一顿美味的饭菜，再加上工作压力和生活压力之下的沉重心态，你瞅瞅，这

3、一个个的客观主观的因素，让咱们那还能雷打不动的为了健康坚持下来啊，可是除了这些之外，还有一个保持健康的杀手锏睡觉啊，其它的都不能如愿坚持，但睡觉可是每天必须，雷打不动啊，所以，健康生活是能睡出来的哦回甲盒剧扫一扫:HTB科技家纺HTB但是，如何才能睡得酣畅淋漓，质量倍儿棒呢？这可与床品可有着密不可分的关系哦，据说，中国有45%的人患有睡眠障碍，患睡眠障碍的原因很多，但其中很重要的一个原因是选什么床上用品人的一生有三分之一的时间在床上度过，所以床上用品的选购不能马虎哦。HTB寝具用品作为床品中的爱马仕，为我们预留一个配套使用的空间，采取“科技、环保、人性、健康”的产品理念，应用托玛琳纤维和精梳棉等原材料加工成蜂巢状按摩结构，其自然的远红外、负离子作用使人体在睡眠的不知不觉过程中，吸收大量负离子，中和正离子，使人体体液呈弱碱性，你可能不知道,80%的负离子可是要通过皮肤被人体吸收哦，让您轻轻松松享受一夜好眠。回回I回

人人文库> 全部分类> 图纸下载 > 毕业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论