脾胃是健康的根

1、脾胃是健康的根脾胃是健康的根第1页咱们生活越来越好，胃却越来越差了。有统计显示，全球共有亿胃病患者，中国就占了.亿，是名副其实“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康“根”，若脾胃功效不强，就会引发很多疾病。我以为养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。假如把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大作用。脾胃是健康的根第2页查查你脾胃是否健康脾胃是健康的根第3页脾胃是健康的根第4页脾胃不好人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这么病人：有面色苍白，口唇没有一点光泽；有过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有很胖，看似体格庞大，但一点都

2、不坚固；还有说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰多是因为他们脾胃功效受损所造成。所以，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：脾胃是健康的根第5页口唇。普通来说，脾胃好人嘴唇是红润，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，轻易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足相关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足一个表现。脾胃是健康的根第6页鼻子。脾胃经脉和人鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所造成。鼻翼发红人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功效不好。脾胃是健康的根第7页眼睛。脾胃不好轻易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于

3、目，所以眼睛轻易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液吸收关系很大，假如常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾问题。脾胃是健康的根第8页耳朵。脾胃虚弱会造成人肾气不足，经常表现为耳鸣甚至耳聋。 另外，很多人脾胃不好，是由过分劳累或情绪引发。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调人，春天经常以为身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃是健康的根第9页脾胃受伤五脏都遭殃脾胃是健康的根第10页脾胃出了问题，很可能拖累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短主要原因。脾胃是健康的根第11页心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人气血，供养心脏。

4、一旦脾出了问题，不能益气生血，就会造成人心血失调，引发心脏疾病。脾胃是健康的根第12页肝与脾胃相互影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓，吃了胃肠药也不论用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好造成肝郁气滞相关，必须先养好肝才能处理脾胃问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝供血和其它功效。脾胃是健康的根第13页脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺经过管理体内气，帮助心脏治理全身。然而，肺气盛衰，取决于脾胃强弱。脾胃虚人往往会造成肺气虚，轻易患感冒和其它呼吸系统疾病。脾胃是健

5、康的根第14页脾虚往往肾也虚。人精力充沛肾气就充分。肾精气强弱，还和人脾胃是否健康，能否提供充分营养滋养肾脏相关。长久脾虚会造成肾虚，表现为心里烦热、轻易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。脾胃是健康的根第15页笑是给脾胃最好礼品脾胃是健康的根第16页胃生病大多和人饮食不节制相关，脾生病则与人过分劳累相关。即使脾胃生病起因不一样，但必须一起养。脾胃是健康的根第17页脾胃有三怕。一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷食物，如各种冷饮、生蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最轻易伤及脾胃。另外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。脾胃是健康的根第18页有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会

6、让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引发腹泻；阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡造成出血。一些苦寒类中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子人不宜久服。脾胃是健康的根第19页笑是给脾胃最好礼品。人愤恨、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也降低。中医也认为，不良情绪会影响肝调整功效，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好礼品。脾胃是健康的根第20页多动脚趾养脾胃。我经常让脾胃不好病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，能够边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。脾胃是健康的根第21页脾胃喜欢细碎食物。脾胃和老奶奶一样喜欢细碎食物。国外有研究证实，假如每口食物都能做到重复咀嚼，坚持几十年，你健康情况就会显著好于同龄人。脾胃是健康的根第22页春夏秋冬各有养法。春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾