自我探索团体辅导计划书

1、自我探索团体辅导计划书团体名称：了解自我自我探索团体领导人：XXX策划人：XXXX指导教师师：XXXX团体性质质：封闭闭性，结结构性，成长团团体成员对象象：XXXX人数：88人筛选方式式：采取取自愿报报名，经经初步会会晤决定定团体时间间和次数数：20006年110月119日20006年年11月月5日一周两次次，每次次90到到1200分钟，共6次次团体地点点：未定定团体理念念：依照Erriksson的的发展阶阶段而言言大学生生是属于于少壮期期，有着着亲密与与孤立之之间冲突突的发展展危机。在这个个阶段的的人们寻寻求在思思想与行行为上的的独立，自立父父母之外外、逐渐渐脱离家家庭，人人们开始始学习到到

2、从群体体中得到到从前在在家庭的的联系中中才能得得到的那那一份对对于亲密密感、被被满足和和支持的的需要。但是这这不表示示此时期期的人们们不再要要来自家家庭的关关怀而是是改以另另一种方方式来满满足。他他们需要要学习在在家庭联联系中表表现出他他们的分分离性，并且感感受到父父母能接接受和理理解他们们对于享享有独特特观念和和看法的的需要。此外他们们也开始始接触到到社会对对于一位位成年人人成熟的的性别角角色中的的期望。而此一一成熟的的性别角角色认同同的完成成，将依依赖与一一个人是是否能在在这些成成人期望望与个人人偏好之之间达成成某种适适应。Erikksonn也谈到到了个体体认同的的意义，他谈到到认同是是一

3、种相相互关系系，其中中既包含含人的自自我之间间持续的的同样性性也包含含与他人人不断共共享某种种必要的的特征。例如个个人理想想、目标标、特征征及家庭庭成员、老师、朋友、社会对对于他们们的种种种期望等等。在认认同定义义中有另另一构成成的成份份评价价，即有有些人会会认为某某种东西西比其他他东西重重要，因因此他会会赋予这这些角色色不同的的价值。例如多多数女孩孩子认为为扮演好好妻子、母亲的的角色是是他们生生命中最最重要的的事，所所以她会会把生活活重心放放在家庭庭里。而而有些人人则努力力维持角角色间的的平衡希希望能多多方面兼兼顾。不不过此阶阶段的人人们虽然然努力的的发展个个体认同同仍不免免会有混混淆的情情

4、况产生生。Erriksson以以为在达达成最终终认同之之前会有有一个自自由尝试试时期称称之为“心理社社会的延延期偿付付”。在这这个时期期中人们们对新的的角色、价值、信念系系统的尝尝试会使使人们产产生如何何去适应应社会的的个人概概念，从从而增加加个人的的力量并并获得来来自团体体的积极极承认。青少年年后期的的人会寻寻求那些些重要的的、能满满足对自自己定义义的渴望望，又不不会疏离离与所处处社会环环境的特特征。认认同与认认同混淆淆的危机机促使先先前的认认同、现现时的价价值和未未来的目目标融合合为协调调的自我我概念，并持续续地影响响了我们们的一生生。鉴于团体体对象对对自我探探索的需需要，而而加上他他们在

5、此此阶段对对自我感感到困惑惑，甚至至无法察察觉自我我的需求求，因此此，我们们设计从从特质、能力、自我认认同等各各方案的的设计来来帮助成成员认识识自我。团体目标标：协助成员员发现自自己的兴兴趣、能能力、特特质，挖挖掘自身身优点，建立自自信，肯肯定自我我价值。协助成员员了解各各个角色色并解决决其中可可能存在在的冲突突。协助成员员协调现现实自我我与理想想自我的的矛盾。协助成员员探索未未来以及及自我追追求团体活动动方案单元名称称单元目标标活动内容容1.Heelloo 第一一类接触触1.leeadeer、成成员彼此此认识。2.澄清清成员期期望，形形成团体体共识和和规范。一、暖身身（相见见欢）二、团体体形

6、成（五指山山）三、现在在的我四、我是是“立法委委员”五、总结结与分享享2.我的的特质1.增进进成员之之间的关关系。2.协助助成员了了解自己己的特质质。3.帮助助成员了了解不同同特质，会影响响自己发发展不同同的能力力专长。一、回顾顾二、暖身身活动（猜猜谁谁是谁）三、我的的特质四、总结结分享3.我的的角色是是什么1.协助助成员了了解自己己生活中中所扮演演的角色色。2.协助助成员检检视对各各种角色色的重视视程度。3.帮助助成员察察觉角色色之间的的冲突，并思考考如何取取得平衡衡点。一、回顾顾二、心理理剧“不说你你我他”三、角色色认识四、总结结4.资源源、追求求、缺陷陷1.成员员能了解解自己本本身所拥拥

7、有的资资源。2.成员员能明白白自己想想追求什什么东西西来成就就自己这这个人。3.成员员能接纳纳自己的的缺陷。一、回顾顾二、了解解资源和和缺陷，要追求求的东西西三、讨论论分享四、分享享“失落的的一角”的故事事五、总结结5.生命命奇迹1.成员员能回顾顾过去。2.成员员能够呈呈现自己己的生命命故事。3.成员员能分享享自己对对未来的的期待。一、听歌歌：光阴阴的故事事二、画出出我的生生命线三、画图图四、总结结6.欢别别会1.引导导成员回回顾和整整理前面面团体经经验，及及了解团团体成果果。2.处理理成员之之未完成成情绪和和事件。3.协助助成员面面对团体体结束的的心情，及评估估效果4.成员员相互祝祝福及回回

8、馈，结结束团体体。一、回忆忆二、整理理三、回顾顾四、珍重重五、结束束活 动 流 程程第一单元元：第一一类接触触活动准备备：欢快音乐乐，手形形纸片，笔，彩彩笔，海海报纸 信封活动过程程：1 组长长自我介介绍2 介绍绍团体的的性质，特点，活动方方式。对对团体的的目标进进行说明明。3 暖身身活动 手心手背背 、猜猜拳 （两两个可以以连在一一起做）机动 IIntrroduuce用用一句话话介绍自自己身上上最闪光光的点 如“我是我长得得很帅”leaaderr要记住住每个人人说的这这句话以以备第二二单元的的特质开开场用（用时115分钟钟）4 团体体形成 每人在五五指山上上写下一一下问题题的答案案 问题见见

9、附1 了解解他人对对团体的的期望和和动机和和了解成成员对团团体的期期待疑问问 leaaderr借此说说明团体体功能 内容 目标以以及澄清清成员对对团体的的期望（用时220分钟钟）5 现在在的我 让每个成成员写下下最适合合形容自自己的句句子或词词，封好好，交给给leaaderr。在团团体结束束之后让让他们对对照前后后看变化化（用时时20分分钟）6 我是是立法委委员 事先先准备的的团体规规则卡片片进行表表决 再每每人写下下自认为为合理的的规则进进行集体体表决 最后把把所有的的规则写写在海报报纸上 签名名（用时时20到到30分分钟）7 总结结分享第二单元元：我的的特质活动准备备：附件2 认识自自己

10、附件件3特质质职业表表 笔笔 纸纸活动过程程：回顾前次次团体内内容，并并简单说说明本次次团体活活动内容容与目的的（5分分钟）暖身活动动这是我 发给成成员纸笔笔要求在在纸上写写出最能能代表自自己的真真实地描描述自我我的句子子，leeadeer将纸纸洗牌，然后念念出描述述让成员员们去猜猜是谁，直到判判断正确确，若始始终没有有正确则则有填写写人自己己站出来来（约115分钟钟）我的特质质认识自己己的特质质及兴趣趣是很重重要的，会影响响自己发发展不同同的能力力以及未未来生活活的类型型（约55分钟）优点大轰轰炸 成成员互相相说出在在莫以为为身上发发现的有有点，被被夸奖的的成员只只须静听听不必表表示。（约1

11、00分钟）根据上一一环节大大优点大大轰炸，小组分分享活动动讨论被被轰炸的的感觉，询问为为什么你你觉得我我有这样样的特质质等问题题（约115分钟钟）大团体讨讨论 你拥有有那些特特质是怎怎样的人人，特质质在生活活中的影影响等（约400分钟）4.总结结分享 leeadeer统整整摘要本本次团体体内容，为成员员布置附附件3的的“家庭作作业”，鼓励励成员多多多发现现自己不不同的特特质；预预告下一一次团体体辅导内内容。第三单元元：角色色认识活动准备备：音乐带（备选）、笔、一些纸纸片活动过程程：回顾上次次团体内内容及重重申团体体目标是是为了协协助成员员了解自自己（55分钟）暖身活动动 心理剧 66位组员员抽

12、签，两位做做观察员员，剩下下四位同同学分别别扮演：爸爸，妈妈，女儿，女儿的的男同学学同学。故事背背景：女女儿带男男同学回回家玩，父母怀怀疑其早早恋，进进行盘问问与试探探。规则则为：表表演过程程中不许许说你，我，他他。违规规最多者者有惩罚罚。从心理剧剧开始进进入角色色这个话话题。（约155分钟）角色认识识 （约约55分分钟） leadder说说明并引引导大家家在纸片片上写下下五个队队自己比比较重要要的角色色（成员员分为22组，lleadder说说明：现现在有机机会不可可抗拒的的，必须须要抛弃弃一个角角色你丢丢弃的顺顺序是怎怎样的？）每一轮抛抛弃角色色后进行行讨论，最后一一轮左二二选一的的抛弃，小

13、组讨讨论留下下角色的的原因。（过程程中一定定要强调调机会的的不可抗抗拒性）请各位成成员回到到大团体体中讨论论，绕圈圈发言：最后一一次小组组讨论的的感想以以及每次次抛弃角角色的感感受，lleadder整整理成员员所说，最后每每人用一一句话说说说自己己对本次次团体的的感觉或或想法（必要时时，leeadeer可以以提醒成成员角色色抛弃可可能会与与过去快快乐或痛痛苦的经经验有所所连接。）总结分享享第四单元元：资源源、追求求、缺陷陷活动准备备：圆形纸片片（不同同颜色）活动流程程：回顾前一一次团体体，帮助助成员回回想起前前几次团团体，然然后进行行活动。（100分钟）正题 了了解资源源和缺陷陷，要追追求的东

14、东西（约约60分分钟）领导者发发下缺一一角的圆圆形纸片片，每个个成员一一个颜色色各不相相同Leadder示示范并说说明此圆圆形纸片片的用处处，请成成员在圆圆形纸片片上写下下现在所所有的资资源Leadder发发下圆形形纸片的的缺角，病情成成员写下下他们想想要追求求的东西西请成员分分享*我我拥有的的资源有有哪些？*我想想要追求求的东西西是什么么？*我我为我想想要的东东西做了了什么努努力？*得不到到的时候候会如何何面对？*Leadder整整理成员员所分享享的内容容分享失失落的一一角的的故事总结分享享 鼓励励追求但但不要忘忘记自己己拥有的的尝试接接纳自己己的缺点点第五单元元：生命命奇迹活动准备备：歌曲

15、及歌歌词：光光阴的故故事与感感恩的心心，印有有箭头的的A4纸纸7张，白纸77张，彩彩笔活动流程程：1 .发发下歌词词，听歌歌曲“光阴的的故事”，然后后分享感感受（110分钟钟）2 .分分享听歌歌曲的感感受，引引出生命命故事的的主题：（5分分钟）过过去的经经历都留留在了我我们的记记忆中，不经意意间触碰碰总会引引发很多多感受。现在的的我们和和过去的的生命历历程是密密不可分分的。记记得我的的搭档曾曾经说过过，每个个人都有有自己独独特而美美丽的生生命故事事，今天天我们大大家就一一起来分分享我们们的生命命故事3 .画画出生命命故事：（500分钟） （11）组长长发下带带箭头的的图画纸纸组长说说明本活活动

16、的进进行规则则：在纸纸的中部部，从左左至右画画一道长长长的横横线。然然后给这这条线加加上一个个箭头，让它成成为一条条有方向向的线。然后，请你在在线条的的左侧，写上“”这个数数字，在在线条右右方，箭箭头旁边边，写上上你为自自己预计计的寿数数。可以以写688，也可可以写1100。找到你你目前所所在的那那个点。点的左左边代表表着过去去岁月的的那部分分，把对对你有着着重大影影响的事事件用笔笔标出来来。如果果你觉得得是件快快乐的事事，写在在生命线线的上方方，相反反，就标标在下方方。另外外，点右右边代表表未来岁岁月，你你也可以以把你想想做的事事情标在在生命线线上。 （2）组长发发下白纸纸将白纸纸对折，分别

17、用用两幅图图画来整整体上代代表你对对走过的的生命历历程的印印象及认认识，及及你对未未来生活活的期许许（可以以用不同同颜色及及图形代代表特定定的意义义）4 .思思考与分分享：（10分分钟）（1）有有什么让让你印象象最为深深刻的事事情？对对你有什什么影响响？ （2）两两幅图画画代表什什么意义义？（你你所期望望的未来来是怎样样的）5 .组组长小结结：每个个人的生生命故事事都是独独一无二二的，有有欢笑，也有泪泪水，但但这就是是生命，因为它它是多变变的，虽虽然过去去和现在在的我们们有密切切关系，但不能能决定现现在的我我们，每每个人依依然可以以在未来来有宽广广的发展展空间。不要让让过去的的经历成成为一种种

18、束缚，而是向向前看。第六单元元：欢别别会活动准备备：资料夹 音音乐带 A4白白纸 彩色色笔活动流程程：回忆（时时间机动动）领导者告告知成员员此次团团体为最最后一次次的团体体。领导者帮帮成员回回顾上次次的团体体内容整理、回回顾、珍珍重、结结束领导者发发还准备备好的资资料夹（内有：前面几几次团体体活动中中，成员员所做的的一些测测验以及及第一辅辅导所做做的信封封）每位位成员一一个，借借由这些些，协助助成员回回顾前几几次团体体的内容容、发生生的事件件以及所所学，引引发成员员回想自自己印象象深刻的的部分。领导者引引导、示示范成员员分享对对团体一一路走下下来的感感触或想想法，领领导者并并留意成成员的未未完成事事件、情情绪，一一做适当当的处理理。领导导者随时时留意时时间，避避免因时时间的拖拖延而影影响其他他成员分分享。领导者把把第一辅辅导的信信封还给给成员，让他们们自己对对比一下下现在的的我和第第一次的的自己由由什么变变化。分给成员员每人一一张A44白纸，及