旧文十个自我训练小游戏上mr

1、旧文：十个自我训练作者：戏（上） (Mr. 6)时间：January 2nd, 2012今日忙碌，以从前的作品主义节录一小篇出来，当时写了十个自我训练胆量的戏，来加强自我意识，不要被他人所影响。请欣赏本人九年前的作品在这里建议的十项训练，基本上都是从日常生活中就地取材，让自己去练习，如何当一个完全主义的人。从前，被负担给绑得死死的，所以从不会去做这些事。现在，可以试试这些。这些很有意思。经由小小的动作，可以一连串的同时也会看到。藉由这些自己在做这些，可时，以观察其他人，看到他们如何受负担给打扰自己又是如何的被负担所打扰。然后，展开来。会去调整思维，调整心理状态，将主义完全施这些，可以重覆的一次

2、再一次的玩。这世界上的其他人永不会改变，只有自己可以去调整自己。每玩一次其他人竟然也跟着改变了，就会觉得整个人变得更不一样。然后也会惊觉，一：到很讨厌的人面前，说自己最的话很多负担的来源是从讨厌的人开始。会讨厌这些人，是因为曾经被这些人做某种程度的，一方面很怕再被这些人伤一次，一方面或觉得从前受的气还没回来，所以每次一看到这些人，心中就产生一种厌恶的感觉。这些负担，是没必要的。讨厌的人确实讨厌，但假如的人生从此就被这些人所影响，不为自己而活，岂不可悲？反而等于让这些讨厌鬼左右了的一生！因此，要去练习将这些讨厌鬼视而不顾，让他们穿不过我们的心。也就是说，这些讨厌鬼虽然还是很讨厌，但不会再为了他们

3、而生气。这个，对主义的初学者来说属高难度。首先，在心中选一个讨厌的人，最好是双方互相讨厌、双方都互无好感的那种，把他约出来，然后跟他讲一句最不敢跟他讲的话。注意，这句不敢讲的话，通常都会马上联想到用三连环骂他。其实，用三骂还嫌太简单了！应该还有一些话，比三还难出口。譬如，君可能看不起君的学历，觉得很没出息，怎么可以娶最好的朋友为妻。这时候，君就可以约君出来，鼓起勇气，：？我从你那边发现，我简直是个窝囊废。你，你说得没错，我整个人都很糟糕。我还有很多地方还要多学习。从这个中，可以看到自己是不情愿。透过这些不情愿，更了解到负担在身体里是如何的，看看它们如何影响的情绪、价值观，不顾这些负担的阻扰，硬

4、就是出去跟这个讨厌的人，讲了这句最不敢讲的话。也察觉出对方也有负担在起起伏伏。藉以观察负担在体内起起伏伏，等到讲完了，无论发生甚么事，都要尽力的维持自己的情绪，不让那些负担进来。对方可能会承认错误，但不要太过感动；对方可能完全不理，也不要被激得跟他对骂起来。要考验对负担的抵抗能力，好好的玩这场有趣的。二：在人多的地方，做一些会吸引大众注意的事被众人耻笑是多么丢脸。于是，很多人耗尽一辈子去避免在公共场合被别人议论。他们喜欢躲在角落，尽量去迴避别人的目光。他们不是不爱现。而是怕太爱现，所以只敢适量的表现。这些人给自己的压力去迎合别人的口味，耗尽一辈子维持一个很漂亮的形象，他得到了甚么？到后来，群众

5、反而变成了缚手缚脚的力量，很多人一到人多的地方就会紧张。这个就是，找一个很多人的场合，譬如地铁站或大型展览、场合，然后伺机做一件很夸张的事情，来吸引群众注意。最好是超出一般人平时的胆量所能做的，比如说，想打喷嚏，就故意用力打一个超大号的喷嚏，打得人仰马翻。被绊了一跤，就在地上多滚几圈再红着脸爬起来。的举起手，大声的问台上者一个极其。在一间西餐厅站起身，大声的对着店里的全部顾客说：这间的牛排实在是太可口了！在这个里，给自己一个疯子的角色，然后专心去看看当周围的人的反应。会看到负担会看见，他们的动作与语言会被的疯狂举止所影响。互相影响在他们心里慢慢散开来，当然也会感受到自己心里的负担也在变化中。的

6、负担和他们的负担之间，也会互相牵连。三：上门推销，被还一直厚脸皮赖着不走一般人都很怕被，就连经过训练过的寿险业务员，大概也无法一再而再连续被后，还保有当初刚开始的自信。真是一件的事情，但，人一眛的害怕被，又实在很没道理。每次被以后，其实是学到一课，等到下次上场，一定会比上一次做得更好。因此，人愈被应该是就愈有自信，而不是愈来愈没把握，不是吗？这个就来被。一开始，可以先从打开始，随便想一样东西来推销。被挂了几次后，胆量大了，再开始向素不相识的店员、邻居、同事敲门推销。视我们自己所认知的难易度而定，可以选陌生人或熟人，推销的长度也可以自己控制，然后，慢慢的加重推销力道，加长推销时间。到最后一分钟突

7、然间拉来。会发现，有的人对象，一开始就显现不耐，有人则要从头玩到尾，从对方一开始客客气气，变得愈来愈不耐，最后发火，指着的鼻子骂为止，再退后告别。藉此可以趁机观察自己，对于人间冷酷的一面会有怎样的反应。会看到自己一开始怯怯懦懦的不知怎么开口，胆子慢慢大起来。也看到负担一路拖累、影响的情绪，终于被甩掉，最后竟能对自己的情绪收放控制自如，就算碰了一个硬钉子、被对方数落一顿，还是可以笑嘻嘻的走出来。四：把一个自己的，传在友人之间朋友，有时候也是负担的来源。这就是为甚么第一章提到人缘竟是最大的负担之一。我们交朋友，通常希望大家能喜欢，也常因为这样，常为了朋友对产生如此的印象而的影响。被缚手缚脚。就算是

8、对再好的熟朋友，也会在不知不觉中对在这个里，来探测一下人类群性的力量。先捏造一个有关自己的，将力。譬这个传布在友人之间。最好找一个很耸动又特别的，让它传得又快又有的朋友认为是一个很善良的，你就们 其实你不是，而且你曾经做过这些们，其实你从前曾经被抓去关过，一坏事。有朋友认为你是一个可倚靠的好人，你就直到现在，其实还是蠢蠢欲动想佔人便宜！过了一阵子，会感觉到朋友之间的变化。也顺便观察自己对于他们的反应。可以藉此发现，在一个群体里，和朋友们是怎样受着各式各样的负担给直接的影响着；我们的动作，又是如何的为对方注入新的负担。等到观察够了，再跟朋友们宣布，那个秘密是，大家参与这次实验。五：讲价还价讨价还

9、价，日常生活中四处都可以看到，也是平时训练主义的绝佳时机！世上已有很多精于此道的人，把讲价当作乐趣。他们可以讲价讲到看起来已经失控，脸红脖子粗的吵起来。成交付钱以后，却又马上露出笑容的说离去。这个就是让每次上街买东西，一有可以讲价的地方就不用客气；在一些不适合讨价还价的场合，硬就讲价会非常突兀，但还是不要管它，尽量去杀价。，已经不二价了，这已经是最便宜的了！不要管他，继续跟店家拖、拉、喊、赖，看看可以杀到多低。讲价时，可以用上各种奇怪的招术。的哀求、善意的、装作生气要走、试着和对方吵到临界点。讲价的时候，旁边有愈多人围观愈好，儘管大胆的拉高声音的讲。玩这个时，记得无论环境多，都要保持心情的平静。这是一