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文档简介

1、五脏养生与美容之肝脏篇五脏养生与美容之肝脏篇肝位于腹部，横肠之下，右肋之内。肝主疏泄，肝藏血，肝脏调畅全身气机，是气机升降出入的枢纽，又是储存血液、调节血量的重要器官，故被称为“生命器官。当代医学以为，肝脏是人体最大的消化腺和腺体，是人体新陈代谢的枢纽，还有解毒和调节水液与激素平衡的作用。肝与七情、月经、爪甲、眼睛、筋等有密切关系，并以此影响美容。肝主疏泄，疏泄有度则七情安然平静适度，神态安详，眉目舒展；肝气郁结，七情不畅则使人郁郁不乐、愁眉苦脸或烦躁易怒。肝藏血，调节血量，濡养双目、爪甲、筋膜，介入月经构成。肝血充盈则双目亮堂，视物明晰，爪甲红润饱满，关节活动灵敏，动作敏捷；肝血缺乏则面色咣

2、白，目涩无神，视物昏花，爪甲枯槁薄脆，体态衰老，关节屈伸不利动作缓慢。肝脏xx能够从下面几方面着手：一、饮食xx：肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个极重要环节，肝脏本身必需的蛋白质和糖类等，要从饮食中获得。因而，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当食用些糖。肝脏对维生素K、A、C的需要量较大，故适当多食些富有维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果之类。同时，还宜适当食用含纤维素多的食物，高纤维食物有助于保持大便通畅，有利于胆汁的分泌和排泄，这是保护肝脏疏泄功能的一项重要措施。肝脏需要丰富的营养，但不宜给予过多的脂肪，否则，容易引起“脂肪肝。二、切忌嗜酒。三、戒怒防郁：抑郁、暴怒伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛。四、避免长期服用损害肝脏的药物。五、运动xx：如太极拳、瑜伽等。六、美容院项目xx：可选择凯丽养生馆的瑶药全身泡浴，再配以“肝脏保养洗刷刷项目。利用高效的精油以及经络疏通手法，运用经络刷，根据人体经络的走向和疾病构成的原因，疏通人体的气结点，促进血液和淋巴循环，到达预防和改善的作用。“肝胆保养洗刷刷项目组成：玫瑰+天竺葵+迷迭香+野生洋甘菊推拿油+经络刷“肝胆保养洗刷刷

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