急诊科健康教育手册

1、急诊住院患者入科介绍亲爱的病友：您好！当您正焦急的忍受着病痛的侵袭，忐忑不安的踏入病房时，请相信我们医护工作者，必将以最专业的技术和知识为您提供最优质的服务。急诊医护组是一支充满爱心且具备较高医疗水平的团队，我们将竭诚为您提供优质贴心服务。为了您能尽快熟悉病房的环境，请允许我荣幸的为您介绍如下事宜：1、科室负责人急诊科主任：护士长:2、环境北热水炉腹泻发热门诊换药室-病房2抢救室卫生间病房3西廿廿.廿些.兰进:进:廿兰廿东=_”*匚Y匚Y_匚_,匚匚Y匚_Ja”,*”.匚”值班室骨科门诊外科门诊主任办公室医生办公室病房1护士办公室治疗室南3、安全制度：您及您的家人手机、钱包、信用卡、押金条、医

2、保卡等贵重物品请随身携带，以免丢失。室内电源为医用电源，请不要擅宜使用电器。病房内禁止吸烟、使用明火。患者在院期间注意安全，如晨起、入厕、地上湿滑、身体虚弱时，动作要慢防跌倒；睡觉时注意竖起床档，家属不与病人同床睡觉，防坠床。4、探视陪护制度：为了统一管理和病房的通畅、安全，住院期间是否需留陪护及留几人，由医护人员酌情决定，白天陪护人员不得在病床上休息。探视时间上午10:00-12:00，下午2:00-4:00。特级护理的患者探视时间上午10：00-10：30，下午3：00-3：30。5、病房管理制度：每人床尾都有一个床头桌，请将床头桌靠墙放置,桌上只放水杯和暖水瓶，其余的物品请收在柜子里。不

3、要在病房内使用电器及易燃易爆物品，节约用水用电。6、仪器管理：患者住院期间所使用的仪器、设备，如静滴泵、心电监护、雾化器等若有疑问请呼叫医务人员，请不要随意调节。7、便民服务：为了您的生活需要，本病房提供微波炉、轮椅、雨伞、针线、纸杯等物品；24小时热水供应，如需要热水请到护士站领取水卡。8、生活贴士：请将果皮、纸屑等生活垃圾放入卫生间黑色垃圾袋中；沾有血迹、唾沫、痰等体液的污染品放入黄色垃圾袋中，以便焚烧，杜绝传染。9、请假制度：为了您的安全，住院期间请勿外出、外宿，特殊情况须向您的主管医生书面请假，写好假条后方可离开，并按规定时间返回。如您请假回家，责任护士会向您发放科室名片，若您对服药有

4、疑问或出现不适症状可拨打名片上电话咨询、求救。10、服药制度：请暂时不要服用您自己携带的药物，请您将自己携带的药物暂时收回并停止使用，以免与住院期间的用药重复。如果我院内没有您必须服用的药物，请您将药物交由护士保管，我们将按时发放。请您理解并配合护士按时服药。以上是我们病区的基本制度，谢谢您的理解和配合，如有不妥之处，请您提出宝贵意见，我们会虚心接受，不断提高护理水平。祝您早日康复。亲爱的病友:温馨提示您好!您入院后，如果医生通知您需要做辅助检查，请注意:1、采集空腹静脉血空腹血要求您空腹8小时，即当日晚十点以后不能进食、水，至次日晨6:00以后才可以采血。2、小便标本留取晨起第一次小便的中段

5、尿，需留大半杯3、大便标本用标本盒盖上的小铲子留取，豌豆大小即可。不可混入卫生纸、月经等杂物。4、B超肝胆胰脾肾的超声需要空腹（采血后就可以去做了）。泌尿系的超声、妇科的超声需要憋尿。心脏、颅脑的超声需要预约时间，护士会通知您检查的时间，可能会有点长，请您一定按时检查，以免影响您的治疗。5、CT、DR、核磁共振身上不能有金属制品，包括首饰，衣服上的金属片片等。腹部CT需要空腹才能检查。特殊检查严格按照护士的指导执行。6、心电图检查前不能剧烈活动。若需要做24h动态心电图，护士会提前给您预约，您要穿宽松的上衣在规定的时间内至心电图室，同时保持正常的生活和活动，不需要刻意的减少活动。也不能剧烈的活

6、动，以免导联线脱落，影响结果。运动平板实验需要进食2小时后才能进行，检查日穿宽松面线上衣、运动鞋。7、胃镜检查前需要从前一天晚上10点起禁饮食，次日护士陪同前往内镜中心。如果平时服用抗凝药物如肠溶阿司匹林等，请提前告知医生，需要停药三天才可以进行检查。8、肠镜检查前3天进流质饮食，停用铁剂，前一天晚口服泻剂，可多饮水。各种时间上的安排1、查房时间每周二8:00是医生大查房时间，如果您在住院期间对治疗或者病情有任何的困惑或疑问，可以在此时与医生进行沟通，也可以到医生办公室与医生进行交流。2、治疗时间晨间护理时间是7:007:20，然后是交接班时间，大约8点左右，就是集中查房治疗的时间了。晚间回家

7、的患者，请尽量在此时间段之前回病房。当您回到病房时，需要告诉护士，以免耽误您的治疗。3、过敏物质请主动告诉医护人员你对什么过敏，包括吃的、用的、花粉、柳絮等等所有的。4、输液速度每天输液的滴速，护士会根据你的病情调节，请不要随意调节，以免影响您的治疗、加重病情。输液过程中有任何的不适请及时告诉护士，输液之前请进餐，空腹输液易引起低血糖、恶心等症状。5、测量血压为了保证测量血压的准确性，测量之前尽量避免活动、吃东西、喝热水、上厕所、情绪激动等，最好在床上休息15分钟再测量。6、吸氧治疗护士会为您调节合适的氧流量，请您不要自行更改，以免影响治疗。每周一、四更换氧气管。中医特色护理注意事项提示1、耳

8、穴压豆每天按压3-5次，每次每穴按压一分钟左右，一周两次治疗，两个耳朵交替进行。2、红外线、艾灸要注意温度，如有不适及时与医务人员联系，防止烫伤。3、穴位贴敷药贴保留四到六小时便可揭去，若这期间有任何不适，请及时与护士联系，药物使用注意事项1、口服药医生会根据您的病情给您调整口服药的服用方法和剂量。原则上，所有住院患者的口服用药，护士会在三餐前定时给您发放的。降糖类的药物按照医生的要求，在餐前或与餐同服。如有特殊情况，你需要带药回家，护士会将用法详细写在口服药盒上,并告知注意事项。请您不要随意停药、加药，或者更改剂量以免影响治疗效果。若是治疗期间有药物的增减或剂量的改变护士会立刻通知你的。以前

9、在家里所服用的药物请告知医生，医生会决定是否继续服用，以免与住院期间的用药重复。药物在快吃完时提前一天告知医生，以免耽误您服用。2、中药保存方法：代煎中药需要凉透后放于冰箱冷藏室（28度）服用时间：早晚各一袋，饭后半小时热透后服用，需要跟西药分开，特殊情况会跟您单独交代。服用注意：加热完全后才可服用，否则容易腹泻。服中药期间，忌吃吃葱蒜、虾、蟹等辛辣刺激、海鲜发物等食物。环境管理1、病房环境保持干净、整洁，空气新鲜。最好每天上下午时各开窗通风半小时。保持安静，物品请轻拿轻放，门窗轻开轻关，尽量不要穿响跟鞋，以免惊扰患者。病房夜间不能锁门，以便于护士观察病情。2、物品摆放请妥善保管好自己的物品，

10、以防丢失。做检查的片子放在床头柜里，以免丢失。物品过多时请及时带会家中。3、卫生间的使用走廊北侧有一个公共卫生间，使用后请按冲水按钮冲水。在卫生间洗漱、洗衣服时，防止滑到。用过的纸、果皮、垃圾请放入卫生间纸篓内。感冒（急性上呼吸道感染）一、什么是急性上呼吸道感染？有何表现？急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称，是由多种病毒、细菌所引起的一种最常见呼吸道传染病，简称“上感”其临床表现有：恶风寒、发热、鼻塞、流涕、喷嚏、头身疼痛、咳嗽等，它属于祖国医学“感冒”的范畴，俗称“伤风”分为风寒、风热、暑湿感冒，主要是由于感受曲池等穴位;风寒、风热、暑湿之邪所致。二、治疗感冒，中医疗法显奇效！

11、针灸：可针刺风池、合谷、大椎、汗出不畅者，可艾灸大椎、曲池穴以透汗。拔罐：选取大椎、风门、肺俞、脾俞、曲池、足三里等穴，气虚患者不宜拔罐。刮痧：外感暑湿兼发热头身痛者可用刮痧，取脊背两侧、颈部、胸肋间隙、肘窝、前臂等部位，用力均匀，注意保暖。耳穴压豆法：素体虚弱可用耳穴压豆，取穴肾上腺、内分泌、肾、肺等穴以扶正祛邪。三、感冒的患者都有哪些饮食宜忌呢？宜清淡富营养、易消化。根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之,实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、金橘、柠檬、洋葱、南瓜、赤小豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如

12、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、菠菜、萬苣、豆腐、地瓜、黄瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。中医认为，“热病少愈，食肉则复，多食则遗(留有后遗症之意)”，也就是说，热病患者或热病刚退时，吃肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症。忌食或少食猪肉、鸭肉、羊肉、鳖等荤腥厚味食物，以免碍邪不去。忌食或少食柿子、醋等酸、涩性的食品。风寒感冒者忌食或少食冰镇的冷饮、冷食、黄瓜、西瓜、竹笋、河蟹、蛤蜊、蚌、海带、小白菜等寒凉伤气食品。风热感冒者忌食或少食辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜、茴香菜、韭菜、桂皮、狗肉、牛肉、鲍鱼等辛温、助热生火食品。有湿者忌食或少食饴糖、田鸡肉、鹅肉、鸭蛋、肥肉、

13、全脂奶、大枣、酒、鳖等滋腻、助湿食品。四、生活中我们该如何调养呢？起居注意起居有常、劳逸适度、注意休息，保持居室空气新鲜，每日开窗通风，避免直接吹风，气候变化时，及时增减衣着。天暑地热时，切忌坐卧湿地，汗出当风。感冒流行期间尽量少去公共场所，外出戴口罩，防止交叉感染。养成经常洗手的好习惯。饮食饮食宜清淡富营养、维生素、易消化的食物，保证足够热量，发热患者适当增加饮水量。情志情志舒畅，乐观开朗有利于增强正气，祛邪外达。运动加强体育锻炼，增强体质，以御外邪。可选用太极拳、八段锦、快走等适宜个体的运动方式，以疏通经脉，增强体质，抵御外寒。易感冒者，可坚持每天按摩迎香、太阳、风池等穴位，或根据体质情况

14、进行耐寒锻炼，如冷水洗脸、洗澡等。感冒流行季节，也可服用防感汤药。服药护理解表药多为辛散轻扬之品，有效成分易挥发，宜武火快煎,不宜久煎，过煮则降低药效。风寒感冒和体虚感冒者汤药宜热服，服药后再进热粥或热饮，卧床休息避风，盖被以利于汗出，注意防过汗和汗出当风复感外邪。五、保健食谱食谱做法功效葱白大米粥大米100克，葱白15克，枸杞子5克，精盐1茶匙（约5克）。大米浸泡30分钟，葱白洗净，切斜段备用，适量清水倒入大米，大火煮沸后转小火熬煮20分钟至粥黏稠，加入葱段继续煮，撒入枸杞子，加精盐调味，搅拌均匀即可。对于畏寒症状的患者尤其适用，一定要趁热服用，服用后尽量盖被静卧以避风寒，若能微微出汗则表示

15、效果不错防风散寒粥防风15克，葱白2根（连须），生姜3片，粳米100克。将防风、葱白、生姜加水煎，煮沸后改文火煮10分钟，去渣取汁。用于感染风寒后出现恶寒发热，口不渴，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽痰清稀等威海市中医院急诊科护理组大米橄榄蜂蜜粥新鲜橄榄6-10g，大米100克，蜂蜜35g。将橄榄洗净、打碎，大米淘洗干净吗，备用。锅内加水适量，加入橄榄、大米煮粥，熟后调入蜂蜜即成。每日1-2次，连服3-5天。橄榄有清热解毒、生津利咽、润肺祛痰等功效，蜂蜜有清热解毒、润燥止痛的功效。二者合用，可预防感冒及流行性感冒。威海市中医院急诊科护理组破伤风定义：是由破伤风梭菌经由皮肤或粘膜伤口侵入人体，在缺

16、氧环境下生长繁殖，产生毒素而引起阵发性肌肉痉挛的特异性感染。常继发于各种创伤后，亦可发生于不洁条件下分娩的产妇和新生儿。致病菌为破伤风梭菌，是革兰阳性厌氧性芽抱梭菌。临床表现：典型症状是在肌肉紧张性收缩（肌强直、发硬）的基础上，呈阵发性强烈痉挛，最先受影响的肌群是咀嚼肌，出现咀嚼不便、张口困难,甚至牙关紧闭；加重出现苦笑面容、颈项强直、角弓反张。膈肌受影响表现通气困难，甚至呼吸暂停。发作时表现口吐白沫、大汗淋漓、呼吸急促、口唇发绀、流涎、牙关紧闭、磨牙、头颈频频后仰，手足抽搐不止。发作时意识清楚，十分痛苦破伤风是可以预防的，具体预防措施：正确处理伤口遇到可疑伤口应彻底清除伤口内异物、坏死组织、

17、积血等，用3%过氧化氢溶液冲洗和湿敷伤口，破坏有利于细菌生长的缺氧环境。人工免疫包括主动和被动免疫（1）主动免疫：注射破伤风类毒素抗原，使人体产生抗体以达到免疫的目的。（2）被动免疫：是对于未接受主动免疫的伤员尽早皮下注射破伤风抗毒素（TAT）1500-3000U或人体破伤风免疫球蛋白健康指导：伤口的保护：彻底清创，保持伤口敷料的清洁、干燥。如有脱落、潮湿、渗透等情况及时更换。伤口处理后第二天应该消毒换药一次。后期的伤口换药医生根据伤口情况确定换药时间。饮食调护：应吃些清淡宜消化的营养丰富的饮食，吃些富含蛋白质、维生素C丰富的食物，禁吃辛辣、刺激性、烟、酒、发物等。破伤风过敏的预防处理：患者应

18、严格遵守医护人员的嘱托，皮试皮肤处的瘙痒不适、胸闷憋气等情况应及时告知，肌肉注射后严格观察30分钟不允许自行离院，如果出现上述等情况也应及时告知，即便医护人员及时处理由于肌肉注射破伤风后有迟发性过敏反应的发生，如果患者离院后感上述症状后应立即去就进医院就诊。泄泻（急性胃肠炎）一、什么是腹泻？有什么表现？腹泻是指排便次数增多，粪质稀薄，每日排便量超过200克，多由肠道疾病引起。常伴有急迫感，腹泻有急、慢性两种，腹泻可引起严重营养缺乏及水、电解质平衡失调，因此在合理应用药物的同时，合理饮食，预防水、电解质失衡，避免肠道受到刺激，促进机体恢复，显得尤为重要。二、腹泻患者的饮食宜忌有哪些？来门诊就诊的

19、患者以急性腹泻为多，那急性腹泻病人饮食中需要注意的问题：1、何时需要禁食，急性水泻期，排便次数多，需要禁食的目的是，减轻肠蠕动，减少排便次数，使肠道得到休息。2、何时进流质饮食，因腹泻可导致大量水分流失，可导致脱水和酸中毒，排便次数减少时，可食用既益于消化吸收，又补充热量和维生素、电解质的流食：（1）稍咸一些的米汤和稀粥；（2）温热果汁，如鲜桔汁、蕃茄汁、黄瓜汁；（3）少油菜汤；（4）但是有些流质饮食，如牛奶、豆浆、蔗糖水、绿豆水不宜饮用，这是因为牛奶中的乳糖分子，腹泻病人无法分解，并且能在肠道中增加残渣，豆浆里面的胰蛋白酶抑制剂、植物凝集素等物质容易造成腹泻，加之豆浆容易引起肠胀气，加重肠蠕

20、动;绿豆水可清热解毒，止渴健胃，但绿豆为寒性食物，绿豆中蛋白质含量多，腹泻病人肠胃消化功能差，容易引起消化不良。3、何时食低脂少渣、半流质饮食或软食，排便次数减少，腹泻基本停止后可食即能补充营养，又对肠道刺激小的食物，日常生活所需食物，大致如下：面食：白米粥、稀饭、鸡蛋羹、藕粉、软面条、软面片、发面馒头、面包;(2)蔬菜：限食含粗纤维的蔬菜，可食用茄子、西红柿、黄瓜、芋头；(3)水果：可食苹果，苹果中有鞣酸及果酸成分，具有和脾生津、涩肠止泻，收敛止泻的作用。4、腹泻基本停止后，适当限制粗纤维的蔬菜及寒凉水果一周后，逐渐过渡到普食。二周之内禁食坚硬及不易消化的刺激性食物，禁啤酒、酸奶、豆浆等。5

21、、不宜食用的食物:(1)芹菜、白菜、菠菜、韭菜、芦荟等粗纤维的蔬菜，因为粗纤维的食物可刺激肠道蠕动，使排便次数增多加重腹泻。(2)大葱、萝卜、土豆、南瓜等产气及容易在肠道内发酵的食物，容易引起肠道积气及肠蠕动，加重腹泻。6、禁食油腻、生冷、寒凉的食物，如大荤、海鲜、冷饮、辛辣刺激类食物和寒凉水果如西瓜、菠萝、草莓，此类食物刺激胃肠道蠕动，加重胃肠道的负担，使排便次数增多。三、治疗腹泻有哪些中医疗法呢?1、穴位贴敷：取穴：下腕、神阙、天枢、气海、关元、足三里等。取合适的体位，清洁所敷部位的皮肤，将调至好的中药放在三九贴上敷于所取穴位上，固定牢固，保留4-6小时后去下，如有不适随时告知。2、艾灸：

22、取血：足三里、中脘、关元等穴。取合适的体位，点燃艾条,在所取穴位上进行，以感温热、局部皮肤稍起红晕为度。每日1-2次。达到温中止泻。3、针刺疗法：取穴：中脘、天枢、关元、足三里等。达到健脾止泻。4、红外线照射：照射腹部，温经通络。四、生活中我们该怎样调养呢？1、起居保持室内空气清新流通，温湿度适宜，起居有常，劳逸结合，冷暖适宜，保持充足睡眠，避免外邪侵袭。保持适度的活动和锻炼。寒湿和虚弱者宜住向阳病室，做好腹部保暖。若患者泄泻由传染性疾病引起，应严格执行消化道隔离制度，患者的生活用具专用，用后要消毒。久泄者加强肛周皮肤护理。2、饮食：宜清淡、易消化、富有营养，忌肥甘厚腻、辛辣、生冷、油炸刺激之

23、物。急性期予流质饮食，多饮米汤或淡盐水，以养胃生津。3、情志：避免忧郁、悲伤、焦虑、紧张和激动的负性情绪。积极疏导患者消除抑郁心理，保持肝气条达，心情舒畅。引导患者培养豁达乐观的心态，正确对待自身的疾病，避免急躁。4、服药护理：中药汤剂以饭后服用为宜，药物要按时服用，观察用药后症状缓解情况。5口腔及皮肤护理：加强口腔护理，注意肛周皮肤情况，腹泻频繁者,便后用温开水清洗，必要时涂抹润滑油保护。保健食谱食谱做法功效汤粥扁豆板栗粥白扁豆（炒）60克，板栗、粳米各100克。将板栗去皮切碎，白扁豆、粳米洗净，共置锅中，加水煮粥食用健脾益气，固肠止泻。适用于脾胃虚弱型腹泻山豆粥山药、茯苓、苡仁、红豆、泽泻

24、、扁豆各60克，粳米50克。将各味研成粗末，置锅内用小火加热，不断翻动。炒至呈黄色发出微香时，取出放凉，密封保存。食用时取药膜末20克与粳米共同煮粥服食。健脾益气，渗湿止泻。适用于脾虚不能运湿、湿自内生，表现为腹痛肠鸣、腹泻日久的慢性肠炎患者。红枣山药粥红枣12个、山药20克、糯米100克、糖或盐少许。糯米淘洗干净，用清水浸泡；红枣洗净，山药去皮，切丁。锅内放入糯米、红枣和清水，用大火煮开，改小火熬煮，加入山药丁煮至稀稠，依个人口味加糖或盐调味即可。本粥膳可温脾暖胃、益气收涩、并能缓解或改善脾胃虚寒、食欲不振、腹胀、腹泻等，常吃对脾胃健康大有益处。眩晕（原发性高血压）一、什么是原发性高血压呢?

25、原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征，通常简称高血压。目前我国将高血压定义为收缩压$140mmHg和或舒张压$90mmHg。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素，可导致脑卒中、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，严重影响病人的生存质量。二、哪些因素可以引起原发性高血压呢？遗传因素原发性高血压有群集于某些家族的倾向，双亲均有高血压的正常血压子女，以后发生高血压的比例增高。环境因素饮食：食盐摄入量与高血压的发生和血压水平呈正相关。但改变钠盐摄入病不能影响所有病人的血压水平，摄盐过多导致血压升高，主要见于盐敏感的人群中。另外，有人认为饮食低钙、低钾、高蛋白质摄入、饮食中

26、饱和脂肪酸较高也可能属于血压升高因素。饮酒也与血压水平相关。精神应激：人在长期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪声、视觉刺激下也可引起高血压，因此，脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者。其他因素超重和肥胖是血压升高的重要危险因素。此外，服用避孕药、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也可能与高血压的发生有关。三、原发性高血压都有哪些治疗措施呢?药物治疗：常见降压药物种类、名称与副作用：降压药种类常见药物名称常见副作用利尿药咲塞米氢氯噻嗪氨苯蝶啶低钾血症B受体拮抗剂普萘洛尔乏力美托洛尔心动过缓阿替洛尔四肢发冷钙通道阻滞剂硝苯地平头痛尼莫地平心率增快维拉帕米缓释剂面部潮红地尔硫卓缓释剂下肢水肿血管紧张素转换酶抑

27、卡托普利刺激性干咳制剂贝那普利血管性水肿定期监测血肌酐和血钾水平血管紧张素II受体拮抗剂氯沙坦缬沙坦坎地沙坦副作用不明显，降压起效慢，但作用持久而平稳非药物治疗:主要是指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。主要措施包括：控制体重减少食物中钠盐的摄入量，并增加钾盐的摄入量减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量戒烟、限酒适当运动减少精神压力，保持心理平衡。中医疗法及优势：內治：口服中药，辨证用药，更有针对性。滋阴通脉丸葛根、昆布、山楂、丹参、首乌各2份，怀牛膝、泽泻、蒲黄、赤芍、草决明、半夏、麦芽各15份，天冬、龟胶、枸杞各1份。按比例，共碾未，炼蜜为丸。每丸重6克。每次1丸，每日

28、3次。1个月为1疗程，停药一周后再服。可连服34个疗程。本方适用于以阴虚为主的患者。半夏化痰丸半夏、白术、钩藤、泽泻、生大黄、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、郁金、昆布、天南星、首乌各15份，丹参、桃仁、天竺黄各1份。制法、用量、服法均同上方。本方适用于体形肥胖、痰湿较盛者外治法：针灸、推拿、中药药枕、敷贴疗法、中药足浴、耳穴压豆，绿色安全有效。针灸、推拿：可取风池、风府、太阳、百会、曲池、合谷、足三里、太冲等穴。中药药枕:可取野菊花、灯心草、石菖蒲、晚蚕砂等份，加工成粗末，做枕芯，枕之，可调节气血、平衡阴阳、治病祛邪之功。敷贴疗法：可取吴茱萸20克、研末、醋调。睡前敷双足涌泉穴，用纱布固定，次

29、日起床后去掉。可起到止头痛镇静的功效。中药足浴：可取夏枯草30克，钩藤20克、桑叶15克、菊花20克，上述药煎水浸洗双足。睡前浸泡30分钟，药液以浸没双踝为宜，可清热凉肝、熄风止痉。耳穴压豆：可取神门、肾、肝、降压沟、皮质下、额、枕等穴。四、原发性高血压患者如何健康生活？1注意劳逸结合，适当锻炼，增强体质慎防劳心、劳力和房事太过。紧张的脑力劳动者尤需注意休息、娱乐；否则，长期精神紧张会使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，小动脉收缩，从而使血压增高。房事太过亦是如此。平素避免做头部旋转动作，外出时不宜乘车做高速车、船。饮食调护：1）控制食盐量正常成人每日摄入6克食盐为宜；患高血压病尤其是合并有心、

30、肾功能不全者则应减量，一般每日34克。2）限制饮食，防止过胖饮食要有节度。长期食量过大，易使痰湿内盛而肥胖，肥胖者又易发高血压病。所以高血压病（尤其是体胖者）要适当限制饮食，或少食精白米饭，多食糙米及杂粮；并可运用“揿针刺耳穴法”减肥。3）食宜清淡，少食肥甘对饮食的基本要求是以清淡素食为主，少食肥甘油腻，饮食合理搭配。此外，还需了解三点：宜以豆类及谷类为主食，如黄豆、大麦、小米、玉米、小麦、高梁等，以白莱、芹菜、西红柿豆芽、菠菜、萝卜、海带等为主要蔬菜；多食新鲜水果如柑橘、山楂、苹果等。少食或不食动物脂肪，而以植物油如豆油、棉油、糠油等为主；少食含胆固醇高的食物如动物内脏、蛋黄、螃蟹、带鱼、鱼

31、子等。少食发物如雄鸡、猪头肉、狗肉、鹿茸等，因这一类发物均易耗损肝阴，使肝阳易亢，病情复发或加重。4）戒烟忌酒，少食辛辣烟酒及辛辣之品对人体的危害对高血压病的危害尤为明显。学会自我调节情绪切忌忧思恼怒，以免诱发或加重眩晕症状，甚至引发中风。重视原发病的治疗，严格遵医嘱用药，不得擅自增减药量。自：医学经常散步或户外活动，以及郊游览胜，可促使气血阴阳平和，降低并稳定血压。血压过高者宜打太极拳。气功和太极拳动作柔和，姿势松缓，能反射性地引起血管放松，使血压下降；心境宁静，有助于消除对外界刺激的反应；同时还可改善机体内的平衡与协调。眩晕伴有恶心呕吐、出冷汗，头痛、肢体发麻、语言不利，胸闷、胸痛、心悸、

32、全身乏力等症状时，应及时就诊，以防并发症或中风、厥脱等危重症。有哪些食疗方法?因时因地，坚持食疗即结合具体情况，经常选用下述食疗方服之，亦与有防治效果。葛根粥：粟米100克，水浸一夜滤干，葛根粉60克同煮粥食，每日1次，常食。山楂晶：亦可用山楂冲剂当饮料经常冲服，具有降脂、防高血压之效。淀粉粥：鲜葛根150克，沙参、白芍各30克，共经水磨后澄取淀粉,晒干备用。每次用淀粉30克，粳米60克，煮粥食，每日1次。玉米粥：玉米煮粥，经常食之。防止高血压病并可降压的食物还有洋葱、芹菜、海蜇皮、大蒜、海参、绿豆等。日本人喜用大洋葱10个，切细放入茶壶内加水煮，煮沸后用小火煨，煎到水的颜色如茶样，每天代茶喝

33、13杯，两顿饭之间喝最有效。连喝十来天即可使血压降至正常。咳嗽（肺炎）一、什么是肺炎呢？肺炎指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。肺炎种类繁多：如果炎症仅限一个肺叶，称为叶性肺炎，如炎症从肺一个支气管扩散到其他的支气管则称为支气管肺炎，如果两肺都有炎症，则称为双肺炎，细菌性肺炎比较严重，是最常见的肺炎，而病毒性肺炎通常较轻。总体来说肺炎常见症状为咳嗽、咳痰，或原有呼吸道症状加重，并出现脓性痰或血痰，伴或不伴胸痛，大多数患者有发热。二、哪些因素可以引起肺炎呢？本病好发于冬春两季，患者发病前多为健康的青壮年，男性多于女性。当机体免疫力降低时，如呼吸道病

34、毒感染、受寒、全身麻醉、醉酒、创伤、昏迷、免疫抑制剂治疗等使支气管黏膜受损，细菌被吸入下呼吸道、肺泡,繁殖滋长，引起整个肺叶或肺段的炎症。三、肺炎都有哪些治疗措施呢？西医治疗抗感染是肺炎治疗的关键环节。青壮年和无基础疾病的肺炎患者，常用青霉素、第一代头抱菌素等。老年人、有基础疾病或住院的肺炎患者，常用呼吸氟喹诺酮类药物（莫西沙星、吉米沙星、左氧氟沙星），第二、三头抱菌素等，可联合大环内酯类药物。重症肺炎首先应选择广谱的强力抗生素，并应足量、联合用药。抗生素治疗应尽早进行，一旦怀疑为肺炎应马上给予首剂抗生素，越早治疗预后越好。中医治疗1）艾条灸：可选取天突、大椎、肺俞、风门、合谷等穴。外感咳嗽可

35、先拔大椎，后拔膻中，痰多者加丰隆穴。3）刮痧：外感引起咳嗽伴发热者，可取大椎、风池、肺俞、脾俞、膻中、曲池合谷等穴行刮痧疗法以清热。4）穴位贴敷：可取大椎、定喘、风门、肺俞、膈俞、膻中等穴，行穴位贴敷以宣肺止咳。5）耳穴压豆：可取神门、肺、气管、内鼻、外鼻、肾上腺等穴。6）中药雾化：痰多黏稠者可用鹿蹄草、鱼腥草等中药进行雾化吸入，以化痰止咳。四、肺炎患者如何健康生活？1、居室温湿度适宜，保持室内空气新鲜，注意四时气候变化，随气温冷暖增减衣被，防寒保暖，避免外邪侵袭。改善生活环境，消除烟尘及有害气体的污染。饮食调护:总的原则注意饮食有节，宜清淡营养易消化，忌肥甘、辛辣、过咸之品，戒烟忌酒。对于风寒袭肺者可适当进食葱白、生姜、紫苏叶等辛温发散之品，忌生冷瓜果、冰制饮料；风热犯肺者宜食疏风清热之品，如菊花、白萝卜、梨、薄荷等，避免食用酸涩之物；痰多者可多吃健脾利湿化痰食物，如薏苡仁、扁豆，忌糯米、甜食及肥肉类；肺阴亏耗者可选银耳、百合、甲鱼等滋阴之品，多食水果，或用麦冬、沙参等滋阴之品泡水代茶饮。学会自我调节情绪，切忌忧思恼怒，保持乐观情绪，解除顾虑及烦恼，避免因情绪波动而加重病情。加强日常健身锻炼，以增强体质。常用的保健按摩方法有（坐、站位任选）如下几种：1）擦鼻：以两手拇指指背轻擦鼻翼两侧，以迎香穴（即鼻翼旁0.5寸、鼻唇沟中）为中心,共18次。2）摩胸：两臂屈肘，