2022年提升初中生篮球技术的方案

1、第14页共14页2022年提升初中生篮球技术的方案摘要。篮球运动是中学生最喜爱的一项运动，是当今技术最为复杂的一项_项目，技术分类多，掌握难度大。在中学体育教学中，因受学时和训练时间的限制，在有限的时间内，使学生尽快掌握和提高篮球技术水平，是目前体育教学急需解决的课题之一，本文通过对中学生篮球技术的现状进行分析探讨，提出培养提高中学生篮球技、战术的策略。关键词：篮球技术;中学生;策略引言：篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一，有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

2、而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的放在与其它专项能力同等重要的位置上。篮球战术意识的概念：意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生

3、于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运

4、用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果，如果缺乏战术意识，就只会蛮干、硬攻，既消耗体力，又往往事倍功半。同时，篮球运动作为_运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主

5、要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展，并逐渐占主要地位，他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的

6、，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基

7、础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决

8、策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。1研究对象及方法1.1对象学生选自宁德市各中学学校_级学生_人，以及部分比赛及比赛录象-观看中学篮球比赛_场(其中录像_场)。_方法查阅有关篮球技战术及教学与训练方法的文献和资料。走访从事篮球教学与训练工作教师，教练员_人并对参加大学生篮球联赛的_名中学生进行问卷调查。共发放问卷_份，实际收回_份，回收率_%;有效问卷_份，其中教练员_份，队员_份。观看中学篮球比赛_场(其中录像

9、_场)，2分析与研究2.1篮球技术的概况与认识篮球技术是篮球比赛中所运用的各种动作方法的总称，分为进攻和防守两大部分。它是在任何比赛情况下复合动作的一个组合部分，是比赛状况下一种对球的控制能力。它也表现在不同状态下技术的稳定性、熟练性及创造性。篮球技术分类较多且掌握难度较大。但其核心是“运、传、投”，抓住了核心，就可以简化教学内容，有效提高教学的效率。在对战术运用失败的有效问卷调查中。在调查的_名中学生里有_人认为是由于传、接球技术发挥不稳定造成的，占_%。_的教练员_人中有_人认为，在训练中抓住对“运、传、投”组合是比赛取得好成绩的关键。占_%。2.2高中篮球联赛技术统计与分析通过观看宁德市

10、中学生男子篮球联赛以及部分教学录象，进行对比分析，发现了中学生在篮球比赛中存在的主要技术问题。见表1.表1宁德一中与宁德二中队员技术对比分析组别助攻失误机动进攻二次进攻配合进攻抢断犯规篮板球得分失分次数成功率次数成功率次数成功率%_%14.2%4.06%14.1高于cuba_个百分点。具体表现在传接球不到位。运球突破时发力过大等。其原因是控球感较差、控球能力弱。主攻平均每场_次。低于cuba_个百分点。但抢断则为_次，低于cuba_个百分点。表现在短距离传球缺乏准确性和隐蔽性。易被对手抢断，中长距离传球隐蔽性差。距离不够，很容易被对手拦截。特别是在长传球的处理上。传球不及时、不到位。影响快攻技

11、战术的成功。平均每场_次，高于cuba_个百分点。平时对技术掌握比较规范，但在对方防守下，表现为动作紧张变形。平均每场分别为_次，_%，低于cuba_次、_%的指标。表现比赛中不能把接、传、运、投等动作有机组合。比赛中场上瞬息万变，要求球员立刻快速正确的反应，这要求动作是带有习惯性的无意识动作。对抢、挡、断等技术的应用不够大胆合理，易造成不必要的犯规和失球。机动进攻平均每场_次，成功率伟_%，进攻次数高于cuba的17.1，但成功率低于cuba的_%。二次进攻平均每场_次，成功率伟_%，而cuba平均每场_次，成功率伟_%。3提高中学生篮球技战术水平的探讨教学与训练方法的改进，有利于提高队员实

12、战综合实力，短时间提高队员比赛成绩。3.1进一步强化篮球基本技术对于比赛中运用较多的一些技术，在训练过程中要进行强化，对于篮球战术意识有积极意义，基本技术包括：1.球性基本练习；2.脚步移动与接球组合技术练习；3.运传球技术组合；4.运传接投组合技术练习；5.突投组合技术练习；掌握适宜和正确的技术动作是快速提高中学生篮球技战术水平的关键，要把基本技术教学贯穿于每一节课中。3.2将球性训练贯穿整个教学和训练中篮球技术分为“运、传、投”。运是基础，只有运好球才能谈的上做好“传、投”及其他技术动作，控球技术的提高需要通过触球，掌握球感来实现，球感在心理学中被归为专门化感知学，因此，据心理学理论，可以

13、_一些专门的熟悉球性练习。如沿身体的各种绕球练习，左右前后交替运球。在这个过程中要注意提高训练强度，由简单的训练转化成综合性训练，如运球急停跳投，全场三人_字推进，这样，既可以提高训练质量，又可以节省练习时间。球性练习一般在准备部分完成。3.4对基础战术的教学和训练进行优化组合事物总是相互练习的，找到事物的练习并加以组合，有利于提高办事效率，在训练教学中我们可以依据基础战术对训练内容进行优级化组合，1.策应、突分、跳投组合练习；2.传切、掩护、空切上篮练习；3.挤过、穿过、换防、夹击、补防组合练习；练习中要注意启发引导，举一反三，这样既节省教学时间，有对所学技术有整体概念，学生对基础技术的掌握

14、也较为连贯、实用。3.4努力提高训练的实战性篮球技术训练的目的是让学生掌握正确的技术动作，提高应变和控制球的能力，而在比赛状态下(或接近比赛状态)，快速对抗的氛围有利于提高学生的实战能力。因此，我们可以多安排一些对抗性练习，如可在训练安排两人、多人对抗下的运、传、投练习。3.5理论指导实践中学生思想比较活跃，在训练中适当讲解理论，以理论为指导，既可以满足他们知识方面的渴望，又能很好的指导实践，达到事半功倍的效果。4理论与建议综上所述，在教学与训练中，要注意寻找篮球技术的客观规律，抓住“运、传、投”为核心的基本技术和基本战术，使学生掌握有效、简单、实用的技战术。2022年提升初中生篮球技术的方案

15、（二）为加强城市容貌和环境卫生管理，推进城市形象提升工程深入开展，创造整洁优美环境，提升城市形象和品位，区委、区政府研究决定，从现在起集中开展市容环境综合整治活动，现将实施方案安排如下：一、工作目标在前段实施城市形象提升工程的基础上，本着标本兼治、综合治理的原则，围绕治脏和治乱，进一步细化工作目标任务，健全完善考核机制，集中解决影响我区市容市貌的突出问题，推动城市综合管理水平全面提升，努力塑造整洁、有序、文明的城市新形象，促进全区经济社会又好又快发展。二、整治任务(一)道路保洁1、主次干道保洁城区“七横”、“六纵”保持路面整洁，绿化带内无枯叶垃圾。其中，新建路永安南路至建国社区铁路段、路路至新

16、建西路段、东街路至路段，按_平方米/人标准配齐保洁人员，实施两班制_小时保洁，其它剩余道路按_平方米/人标准配齐保洁人员，中午和晚上保洁空隙段配备保洁捡拾人员，实行单班制_小时清扫保洁、_小时捡拾保洁。新建路、路、丝绸路每日洗扫_次，其它道路每日洗扫_次。责任单位：区环卫局2、小街巷保洁城区街道辖区各村居按至少每_人/千人的标准配齐扫保作业人员，主要道路、楼域间、散居区一日两扫，全天巡回捡拾保洁，无白色污染、零星暴露垃圾，保持环境卫生整洁。责任单位：各街道办事处3、城区生活垃圾清理规范垃圾收集作业标准，保持垃圾中转站正常运行，巩固提高城区生活垃圾无害化处理成果。对主干道果皮箱及时维护除新。加强

17、城区街道各村居生活垃圾点整治，配齐垃圾收集设施，成立专业保洁队伍。责任单位：区环卫局、各街道办事处4、施工工地和建筑渣土管理建筑施工场地出口设置清洗平台，对车辆进出道路进行硬化，严禁施工运输车辆带泥土上路行驶；在广场、临街施工现场周围设置硬质围挡，工程竣工后及时清理和平整场地。加强建筑、装修装潢垃圾管理和运输，严禁乱拉乱倒和超高、超载、无密闭运输行为。责任单位：区住建局、区环卫局、区城管执法局、区交通运输局5、城乡生活垃圾一体化建设(1)加快环卫基础设施建设。年内南郊镇、北郊镇生活垃圾纳入一体化处理村庄达到_%，经济开发区达到_%，王村镇达到_%，有效解决镇驻地、辖区主干道路两侧和高速公路、铁

18、路、河流沿线周边_米范围内生活垃圾污染问题。各镇和经济开发区配齐生活垃圾运输车辆，生活垃圾收运至垃圾中转站无害化处理。王村镇建成启用日处理_吨压缩式垃圾中转站。责任单位：各镇政府、经济开发区管委会(2)加强环卫队伍建设。各镇和经济开发区按_平方米/人标准配备扫保人员，对辖区主要道路、公共场所实行一日两扫、全日制清扫保洁及主要路段两侧垃圾点收集清运，做到路面净、人行道净、墙根及果皮箱净，无畜粪、无垃圾白色污染、无杂草树叶、无瓜果皮核标准。辖区村庄按至少_人/千人标准配备扫保人员，做好村内道路、村周边_米内、河道两侧清扫保洁和垃圾分拣，将生活垃圾集中到垃圾收集设施，做到道路、村内、村头、桥边、河边

19、等无积存垃圾。责任单位：各镇政府、经济开发区管委会(二)立面整治1、对主次干道沿街破旧墙面进行整修、翻新和粉刷；2、主次干道沿街门头招牌严格实行“一店一牌”，清除门窗贴字广告；3、主次干道严禁悬挂广告条幅、横幅；4、不得在建筑物顶部、阳台外、窗外擅自搭建鸽舍、棚屋，堆放、吊挂或者晾晒有碍城镇容貌的物品。责任单位：各街道办事处、镇政府(三)市场经营规范1、加强城区农贸市场、劳务市场、停车场、洗车点和摩托车维修市场、物流配货市场的规划布点工作，严格沿街商业门店规划审批。责任单位：规划分局2、加强城区主次干道经营业户监管，对不具备经营条件的沿街商业门店不予审批，对违法经营秩序沿街商业门店依法取缔。责

20、任单位：工商分局3、清理规范城区主次干道两侧小装修、小木工等自发占道劳务市场。责任单位：区人社局、区城管执法局4、制定城区便民市场建设标准和管理规定，督促指导各街道办事处完成便民市场建设任务。责任单位：区贸易局5、搞好便民市场建设，引摊入室，解决马路市场和占道经营问题。责任单位：各街道办事处(四)乱堆乱放整治1、拆除城区主次干道两侧的乱搭乱建、瓜果架和菜园子，清理积存垃圾和白色污染。2、在城区主次干道两侧和公共场地不得擅自堆放物料、堆晒物品、放置废品，搭建建筑物、构筑物或者其他设施。3、城区道路两侧的经营者不得超出门窗或着外墙摆买商品。责任单位：各街道办事处4、对现有园林绿地进行整理、修剪、补

21、栽，清除枯树、残枝、余土和白色污染；对缺株断苗的绿地进行补植，见缝插绿，做到黄土不露天。责任单位：区园林局(五)交通有序1、整治违章占道经营。禁止占用道路搭棚设亭、设置摊点、洗车及从事生产、加工、经营活动。严禁擅自占道开展各种街头咨询、宣传、促销、表演等活动。责任单位：区城管执法局2、规范车辆停放秩序。(1)禁止机动车辆乱停乱放，在城区主次干道划定机动车停车线、停车位，合理划定泊位线，车辆按线停放。责任单位：交警大队(2)在城区合理划定非机动车停车线，禁止非机动车在人行道乱停乱放。责任单位：区城管执法局(3)对148医院、市中医院、区医院、区二院、老航校对面及_国道物流市场周边等出租车、货车停车场所进行规范，实行划线管理，严禁车辆乱停乱放。严禁三轮车非法载客。加强出租车监管。责任单位：区交通运输局、交警大队3、规范车辆维修点(1)加强机动车维修点的管理，严禁擅自占道修车，取缔不符合标准要求的修车点。责任单位：区交通运输局(2)加强非机动车(自行车、摩托车、三轮车)维修点管理，取缔占道非机动车维修点，合理设置便民修车点。责任单位：区城管执法局4、保持道路平整。加强道路养护、保洁，及时修复损坏路面，清理路面杂物，保持道路路面完好、整洁。搞好道路排水设施建设和维护，确保雨后路面无明显积水。责任单位：区住建局