教师职业倦怠市公开课获奖课件

1、教师职业倦怠预防 简阳教师进修学校 陈树良 .3第1页第1页第一部分.教师职业倦怠结识第二部分.教师职业倦怠表现第三部分.教师职业倦怠成因第四部分.教师职业倦怠预防第五部分.克服教师职业倦怠提议第2页第2页第一部分，教师职业倦怠结识第3页第3页第4页第4页第5页第5页第6页第6页第7页第7页第8页第8页第9页第9页第10页第10页第11页第11页3.职业倦怠自我诊断2.职业倦怠特性表现影响1.压力起源第二部分教师职业倦怠表现第12页第12页第13页第13页第14页第14页职业倦怠特性情绪衰竭非人性化低成就感 教师情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失压力反应 教师以消极、否认态度看待自己学

2、生、同事和家人（硬暴力体罚、辱骂；软暴力漠视）人际关系认为自己工作没故意义和价值，对学校和社会不满自我评价第15页第15页职业倦怠表现（驱伤）你身体是否向你发出过这些警告信号？耗竭感、缺乏精力、连续疲乏、虚弱。对疾病抵抗力减少，常出现感冒或各种生理疾病。心身症状，如呼吸、心率加快，血压升高，出现偏头痛、紧张性头痛、胃肠不适、失眠等。滥用药物、酒精或其它刺激性食物，甚至吸毒以麻痹自己。新陈代谢活动发生紊乱，饮食习惯或体重骤然改变。第16页第16页职业倦怠表现（情伤）你情绪是否向你发出过这些警告信号？(1)莫名焦急、担忧、压抑、沮丧、无助、无望、失去控制感。(2)罪恶感强，想逃避学生却又觉得不应当

3、。无聊、空虚，觉得自己无法给学生任何东西。(3)容忍度低，易激怒、神经质、反应过敏，尤其警惕，普通声响也会引起惊跳反应。(4)脱离现实，情感淡漠、消极，易出现幻觉、妄想等各种心理异常现象。第17页第17页职业倦怠表现（职伤）你人际行为是否出现过这些情况？（1）人际关系恶化，以一个消极、否认、麻木不仁态度和冷漠情绪去看待自己家人、同事或学生；（2）对别人不信任，冷嘲热讽，把人当作一件没有生命物体看待，肆意贬损学生，甚至打骂学生或孩子；（3）对别人变得疏离、退缩，故意疏远学生，人际摩擦增多。 第18页第18页职业倦怠表现（职伤）你工作行为是否出现过这些情况？（5）消极怠工，工作变得机械化，工作能力

4、减少，离职倾向加剧甚至转行。（6）也许采用一些冒险行为，以打破长期以来单调例行工作，比如自残行为 极端枯竭会使人出现自伤或自杀行为。第19页第19页职业倦怠影响（智伤）你是否感觉自己能力越来越不如从前？（1）患得患失，总觉得凭借自己努力难以完毕某项任务，望而却步。（2）很难能够掌握每个学生学习特点、兴趣、性格和脾气。（3）在教学过程中，不能对课堂教学进行合理设计、有效控制、把学生引入生动形象教学情境中去；在做学生工作时，不能依据学生特点、现实状况预测其发展，从而有针对性地施加教育影响。第20页第20页职业倦怠影响（智伤）（4）不能合理预估学生潜力，从而对学生抱有过高或高下盼望，进而“揠苗助长”

5、或阻碍学生充足发展。（5）对于学生、家长等结识与理解往往受第一印象影响，很难改变。进而影响看待学生态度、盼望和教学办法。易以偏概全评价学生。（6）对学生近期印象会冲淡过去所取得印象，从而强烈影响对学生评价和理解。第21页第21页第三部分，教师职业倦怠成因第22页第22页一，详细成因第23页第23页第24页第24页（一）教师职业压力教师是一个特殊职业，社会对于教师要求是非常高，教师被认为是太阳下最光辉职业、是人类灵魂工程师、是辛勤园丁。全社会盼望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了提升升学率，通过各种各样形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙心理转变为对教师企盼，不允许学校和教师有一点差错。第

6、25页第25页（二）新型师生关系带来挑战央视名嘴崔永元在回想他学生时代时说，他本来数学成绩非常好，是班上数一数二尖子生，就由于他数学老师一句“你丢尽了全班同窗脸”而从此失去了学习数学兴趣。 国家语委语言文字研究所佟乐泉所长在回想他小时候读书事时，也有这样一回：为了上学以便，他转至某小学读书，做课堂作业时，为了得到老师表彰而极其小心，结果反而涂改了几处。老师课堂巡视至他身后，他本认为能得到老师称赞，谁知道从老师鼻孔里哼出了这样一句话：“又是一个丙等生！”他失去了在这所学校继续读书勇气，宁可多跑路，央求母亲给他转回了本来学校。著名特级教师贾志敏读中学时物理特棒，由于眼睛近视，上课看不见板书，他先是

7、用纸圈成圆筒状做眼镜，被制止后他又用双手圈成筒状，老师误认为他是故意调皮而狠狠地谴责了他一顿，使贾志敏从此与物理学科无缘。第26页第26页昨天晚上作业，今天早晨还在做，“学生”两个字，好辛劳。 从来只有优生笑，谁没见过差生哭，“老师”两个字，好恐怖。第27页第27页（三）经济收入与社会地位教师经济地位是其社会地位基础和标志，薪水使教师社会地位得到了提升，而教师将目光转向成功老板、商人、部分官僚，或者银行、电力、铁路等部门。可惜又没有几种能去成！有了这样想法就会产生更大心理不平横，心情只能越来越糟，工作也越来越不顺利，仿佛越来越多人跟自己对着干 是么？ 8577教师版伤不起第28页第28页（四）

8、学校人际环境与领导教师所处环境是相对封闭，由于对学生管理要求，不少学校实行“坐班制”教师工作环境除了教室就是办公室和家庭，很少有与外界相接触机会，教师工作和生活是单调，除了上课外，就是批改作业、督促学生完毕学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通能力，并且，由于教学上激烈竞争，使得教师之间人际关系始终处于微妙状态，教师心理问题长期不能得到缓释。同时，假如缺乏校长或上级支持、则成为教师埋怨内容，使得教师产生工作极没故意思，工作枯燥无味感觉，极易造成倦怠产生。第29页第29页第30页第30页有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布，二儿子是卖伞，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿

9、子发愁，由于不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于二儿子伞卖不出去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为何不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，由于他能够卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，由于他能够晒布了。在哲学家开导下，老太太以后天天都是乐呵呵，身体自然健康起来了。 第31页第31页第32页第32页第33页第33页第34页第34页第35页第35页第36页第36页第37页第37页第38页第38页第39页第39页第40页第40页第41页第41页第42页第42页第43页第43页第44页第44页第四部分，教师职业倦怠预防第45页第45页第

10、46页第46页第47页第47页第48页第48页五，积极应对（一）重建自我价值系统，用多元价值系统建立以调整心态教师社会角色分析：蜡烛、春蚕人类灵魂工程师辛勤园丁传道、授业、解惑第49页第49页蜡烛、春蚕必定：奉献与予以（牺牲）/ “圣人”不足：生重于师，忽略教师连续学习与成长忽略教师内在尊严与劳动高兴昨天提倡“燃烧自己，照亮别人”，“捧着一颗心来，不带半根草去”。今天强调“在燃烧同时发展自己”，提倡资源平衡与回报（德 得）。第50页第50页工程师必定：工程师崇高事业，较高地位灵魂-职业育人特性，关注心灵发展不足暗示一个固定、统一原则，忽略了学生差别性整洁划一，批量生产，易形成新机械化运动第51

11、页第51页园丁必定：田园式宽松环境注重学生生长性和过程性注意了学生发展个性差别强调教师作用发挥不足人为强制性（修剪）人为淘汰制（间苗 / 毁人不倦）案例，教育如抛柍第52页第52页传道、授业、解惑道、业：传授 勉励摸索 疑惑：解答 生疑、启疑第53页第53页二树立新教师观（1）教师并非是知识权威 （2）教师是发展中人。 （3）教师是增进者。 （4）教师是学习者。 （5）教师是学友。 （6）教师不再是“人类灵魂工程师”。 （7）教师是“信息平台”。 （8）教师是“生生不息奔河”。 （9） 教师是应战者。 （10）教师是“人生引路人”。案例，成功就是不断超越自己第54页第54页三教师专业角色建立学

12、习增进者教育研究者课程开发者终身学习者第55页第55页四以日常心态看待教育1、不要过度信奉“只有教不好老师，没有教不好学生”。教育涉及家庭、社会、学校和学生本身等原因。教师只要用科学、合理教育教学办法尽最大也许去教育学生，就可问心无愧了。 第56页第56页2、与其改变学生，不如改变自己。教育不是改变，而是帮助学生实现其天赋和潜能。教师不但无法按自己意志改变学生，更无法去改变国家教育体制和政策，无力改变家庭教育、无力改变社会现实，甚至无力影响校长决议，教师能改变只能是自己。教师要改变自己教育思想、观念和办法，使自己成为有影响力名教师。第57页第57页3、用多元原则评价学生。美国心理学家认为人智力

13、可分为言语、数理、音乐、空间、运动、人际交往、反省等智力，每个学生天赋和潜能是这些智力组合，一定突出表现在某一个方面。多一条原则评价学生，就多一批优秀生。“差生不一定差”，“优生也不一定优”。案例，上不上学区别第58页第58页4、不要过度看重学生分数和听话。把学生教得分数高了和听话了，只是从一个狭隘层面反应你教育教学水平。当代教育观念强调培养学生态度、情感、能力、心理素质等品质，这些品质对学生可连续发展有主要作用。第59页第59页5、无为而为。作为教育工作者，教师对自己应为何、不应为何、可为何、不可为何等问题有较清楚结识。 教师无为是为了学生有更大有为，从而达到“教是为了不教”目的。 以出世精

14、神做人，以入世精神做事；既淡泊名利，又积极进取；知足知不足，有为有不为；只有这样，才干保持心理健康，才干拥有高兴而美好人生！ 第60页第60页六，消极应对.第61页第61页第62页第62页七，倦怠预防方式第63页第63页1.澄清压力事件，增进自我觉察 老师们经常埋怨自己疲倦不堪，身心憔悴，却经常说不上压力因何所致 制定一个压力事件表，帮助自己澄清压力起源和过程 当我们意识到问题所在时，已经离处理问题不远了 第64页第64页2.分清“问题所有权”，不要大包大揽 当老师把本该是学生问题当作自己问题时，往往很容易感到压力 老师有责任帮助学生进步，但是学生不良行为表现也许是许多不可控原因造成，并不一定

15、是老师错。有时，适当让学生为自己行为结果负责任，比老师事必躬亲、大包大揽能产生更加好效果。 倦怠预防第65页第65页3.面对令人头痛学生和挑剔家长，以及无聊会议和批改不完作业，找到自己教学乐趣 。换一个积极眼光看世界，多关注学生和工作中积极方面，能够有效减少自己紧张情绪，拥有积极向上心态 倦怠预防第66页第66页4.调整自己工作盼望值 客观评价自己，正拟定位，为自己设定目的要与个人能力和精力相吻合。 不要盼望把每个学生都培养成通才，要允许自己犯错误。倦怠预防第67页第67页5.努力提升职业能力 这是战胜压力主线。教师要面临一系列要求和挑战，就要与时俱进，不断吸取新知识新信息。终身教育、学习型社会是时代要求和发展趋势。倦怠预防第68页第68页6.提升管理时间能力 制定合理工作计划，忙而不乱，紧张而有条理完毕工作安排，是对付压力关键。主要性，紧急性 倦怠预防第69页第69页7.建设支持性社会网络，积极寻求社会支持 向领导、同事、亲朋等寻求情绪性社会支持。健康友好人际关系是个人抗御倦怠有效保障。 学生：来自学生问题经常是教师工作压力和倦怠一个本源。 我们不妨把