大学生心理健康课观后感及感悟

1、大学生心理健康课观后感及感悟真正的健康是生理、心理和社会顺应都臻于完满的状态，这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。高校生心理健康课观后感及感悟有哪些你明白吗？一起来看看高校生心理健康课观后感及感悟，欢迎查阅!高校生心理健康课观后感及感悟1高校生心理健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生心理健康方面的学问。在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。从前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去

2、心理询问，但是如今，老师的讲解，让我认识到，去询问心理老师真的是件很一般的事情，只是跟老师的一次心理沟通而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无故给自己增加了更多的懊恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和懊恼，或许会有意外的收获。同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研讨所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锤炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们高校生的学习负担较重，心

3、理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地布置好每天的学习、锤炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，防止用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要强化自我心理调整，锤炼意志品质，改善顺应力量。主动参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为我们的健康进展提供了课堂以外的活动时机。通过参与各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交往才能完成思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。假如自己开导不了自己，在要的时分求助心理老

4、师或心理询问机构。在学习高校心理健康教育这门课程中，我很欢乐，由于每个星期都能有几节课，可以完全把自己的懊恼抛开，跟老师和同学们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松、愉快的气氛中，有时分，也会使自己本来郁闷的心情顿时开朗，想不明白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的互相作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的完成。优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的

5、作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了主动的作用。高校生心理健康课观后感及感悟2健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而长远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去顺应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以恰当的行为予以克服，这种安定、顺应的状态就是心理健康的状态。心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的根

6、本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充足认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的完成。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时期、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以顺应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动顺应高校生活，度过充实而有意义的

7、高校生活。心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的分配工作已发生了很大改变，高校生都施行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。心理健康利于高校生培育健康的独特心理。高校生的独特心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自

8、我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，热爱并勤奋学习，更好的顺应新环境。高校生活与中同学活有着很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锤炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。高校生应保持主动乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来充满信念和希望。主动参加同学会、分团

9、委等，如此既丰富了高校生活又锤炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展提供了课堂以外的活动时机。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧急，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，过度的表达和掌握心情。作为21世纪的高校生，我们应当不断强化对顺应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心

10、理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟!高校生心理健康课观后感及感悟3一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的希望与要求；对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因此对自己总是满意的；同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己完

11、美无缺，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法挣脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去顺应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以恰当的行为予以克服，这种安定、顺应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是非常困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调全都的过

12、程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活阅历过程中形成的独特独特心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它显现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等显现，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。表如今心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体

13、在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，本质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。高校生心理健康课观后感及感悟4这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系非常融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比拟了解。我对他脑子里的渊博学问感到敬佩。老师也显得很年轻，同时与这个时期并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。首先，通过上心理课，我学会了如何合理布置自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化

14、，使我把从前错误地运用时间的方式得以改正，使我如今的学习更加有方案。之前，我是一个不擅长调控自己心情的人，常常由于一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开头试着调控自己的心情，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉醉在过度的哀痛中，除了损害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开开心心地活着。其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是好友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人好友的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。再次，通过上心理课，不仅增长学问，还得到新的感受

15、。我学会许多学问和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要按时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，如今我什么事都为父母好友和家人着想。让我终于感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。心理课的老师很专心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。

16、上课的老师很棒，很具体，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活泼起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔膜。心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人人间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人好友换位思索，理解体谅他人。更明白怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理

17、课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点：1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和尊重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够认识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理顺应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。2、保持良好的环境顺应力量。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的互相作用，高

18、校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。高校生心理健康课观后感及感悟5在科学技术飞速进步，学问爆炸的今天，人类也随之进入了心情负重的年月。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时期的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的顺应问题，对专业的选择与学习的顺应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关

19、系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，按时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人显现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或稍微的心理失调，显现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等显现，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心