大学生职业生涯规划课程第二讲职业选择与决策课件市公开课获奖课件

1、第二讲 职业选择与决策齐松1第1页第1页第三章 职业选择与决策2第2页第2页 教学目的：使学生理解职业发展决议类型和决议影响原因，思考并改进自己决议模式；引导学会将决议技能应用于学业规划、职业目的选择及职业发展过程，为自己生涯发展设定长远和近期目的，并制定切实可行行动计划。一、职业选择与决议，决议风格二、职业生涯与发展决议中挑战三、应对职业生涯与发展决议中挑战四、目的设置和行动计划3第3页第3页一、职业选择与决议，决议风格1.什么是职业选择 ？职业选择，是个人对自己就业方向和工作岗位类别比较、挑选和拟定，是一个人生决议活动。职业选择是个人能力意向和社会岗位统一 包括个人向客观现实妥协和调适过程

2、4第4页第4页2.什么是职业决议（career decision making） ？职业决议：依据本身特点和社会需要做出合理职业方向抉择过程，内容包括个人价值探讨和结识、关于自我和环境资料使用、谋划和决定过程。一、职业选择与决议，决议风格人一生都在做决定，而决定是一门放弃艺术Decide means de-cide抉择 之道是去 有害5第5页第5页 Hi，决定你命运不是你面临机会(Chance)，而是你自己做出选择(Choice)”6第6页第6页决议风格小测验：桃园摘桃 路边有一片桃园，假如你能够进入桃园摘桃子（有些人喜欢玉米地，也能够），但只许迈进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大，你会怎么

3、办？重复比较、确认，但始终在踌躇中徘徊不前。哪个离我近我就抓哪个。先别管了，走到最后再说吧。“我感觉这个大！”就摘这个了。再如何也摘不到最大，随手而摘吧。别人说哪个大，我就摘哪个。脑子短路了，自己都不知道要干啥。对视野内桃子进行观测比较，并征询下种桃人和其它摘桃人意见，形成个原则，再依据这个原则选择最大桃子。7第7页第7页3.常见几种决议风格A-痛苦挣扎型（Agonizing ）:花诸多时间和精力来确认有哪些选择、搜集信息、重复比较，却难以作出决定。 （“我就是拿不定主意。”）B-冲动型（Impulsive）：抓住碰到第一个选择，不再考虑其它选择或搜集信息。 （“先决定，以后再考虑。” ）C-

4、迟延型（Delaying）：将对问题思考和行动一再往后推迟（我还没准备好）D-直觉型（Intuitive）：将自己直觉感受作为决定基础。（“爱你没商议”）E-宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我永远也不会走运”）F-从众/随大流型（Compliant）：顺从别人计划而不是独立作决定。（羊群）G-瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定责任，却无法开始决议过程。 （“我知道我应当开始了，但想到这件事我就胆怯。”）H-计划型（ Planful ）：决定期会倾听自己内在声音，考虑外在环境要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智抉择。（理智型、信息型）8第8页第8

5、页自 己未知已知环境未知迷惑/麻木型决议A-痛苦挣扎型C-迟延型G-瘫痪型直觉型决议B-冲动型D-直觉型已知依赖型决议E-宿命型、F-从众/随大流型计划型决议H-计划型几种决议风格类型四分类(周哈里窗)9第9页第9页4、反思个人决议风格请回想迄今为止在你人生中你所做3个重大决定，并按下列几部分予以描述并统计在纸上统计：1.目的或当初情境，2.你所有选择，3.你作出选择，4.你决议方式，5.对结果评估。然后思考：你如何描述自己在上述三个事件中决议风格？它们有共同之处吗？10第10页第10页二、职业生涯与发展决议中挑战 教学目的：结识到职业生涯与发展决议是有风险，理解职业决议中影响原因和常见非理性

6、信念。11第11页第11页1.决议风险与责任最佳战略决议只能是近似合理，并且总是带有风险。 美彼得德鲁克拍脑袋决议，拍胸脯投钱，结果多半是拍屁股滚蛋。 郭梓林风险来自你不知道自己正在做什么! 美沃伦巴菲特假如员工不愿意犯错误，那么他们永远不也许做出正确决议。假如他们总是犯错误，你就应当让他们去为你竞争对手工作。 花旗集团经营格言 12第12页第12页风 险笑，有被人视为傻瓜风险。哭，有被人视为伤感风险。求援别人，有与人纠缠不清风险。感情外露，暴露本性风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解风险。爱，不被对方爱风险。活着，死去风险。希望，绝望风险。尝试，失败风险。13第13页第13页2.决议复杂性

7、拟定无疑决定：所有选择及其结果都清楚明白决定。有一定风险决定：每种选择后果不完全拟定，但我们在一定程度上理解也许会有什么样后果。不拟定决定：对于各种选择会产生什么样后果几乎完全不清楚。14第14页第14页外 在 因 素家庭组员朋友、同龄群体政治、经济、社会发展情况内在（个人）原因心理特性专业背景决议时即时状态社会对职业评价家庭和成长环境原因社会环境原因3.职业生涯决议中阻碍15第15页第15页从“职业决议三维策划”看影响原因 职业决议积极策划在职业匹配过程中，个人依据本身个性、能力、素质、家庭、婚姻和年龄等原因进行职业设计与职业选择组织策划在职业匹配过程中，组织对个体职业选择指导和组织对职业匹

8、配过程规划社会策划社会依据地域、行业，和人才布局，对人才需求、培养、引进和发展等所作总体规划16第16页第16页三、应对职业生涯与发展决议中挑战 教学目的：理解科学决议过程与办法，掌握计划型决议五个环节，能纯熟利用决议平衡单，理解职业决议中理智与情感关系处理与调谐。1、计划型决议（CASVE循环）2、决议平衡单3、监控和调整决议过程：克服非理性信念17第17页第17页1、计划型（Planful）决议（CASVE循环）理性决议沟通communication辨认问题存在分析Analysis考虑各种也许性执行Execution采用行动处理问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列顺序

9、18第18页第18页确认要做出决定：决定性质，详细目的，决议原则。确认所有选择：不要在没做摸索之前就匆忙决定，这样会将自己选择面限制得很窄。搜集相关信息评估信息，按评估结果对所有选择进行排列作出选择行动对决定及其后果进行评估 计划型（理智型、信息型）决议19第19页第19页决议平衡单四个主题：自我物质得失（+/-）别人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）别人精神得失（+/-）2、决议平衡单20第20页第20页明确选项细化四个主题详细指标给每个指标标注权重（1-5）对照详细指标，填写每一项详细分数（-5至+5）（空白表）计算系数，并且分别计算总分做出分析与思考决议平衡单应用环节21第21页第

10、21页22决议平衡单选项考虑原因权重15生涯选项一：教书+5 -5生涯选项二：读研 +5 -5个人物质得失个人收入健康情况休闲时间未来发展升迁情况社交范围别人物质得失 家庭收入22第22页第22页选项考虑原因权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感2 3 3 4 52（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）别人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持4 3 22（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分643123第23页第23页某同窗职业选择24第24页第2

11、4页某同窗平衡单25第25页第25页3、监控和调整决议过程：克服非理性信念非理性信念广泛存在 买椟还珠 认为有钱人必定更幸福。 老师都是正确（小学生）或至少很少犯错误。 逃避会比面对更容易些。 一个人必须能力十足，在各方面有成就，这样人才是有价值。 人应当得到生活中所有对自己主要人爱慕和赞许。 一个人碰到种种问题，应当有一个正确、妥当及完善处理路径。假如无法得到处理，那将是糟糕事情。26第26页第26页有一位年轻女孩素娟，高中毕业后为了承担家计已在社会上工作了八年，以后，她看见许多和她普通年龄青年，无论是学业或事业都有相称成就，于是，她越来越感到自己学历太低，升迁无望，对于自己似乎永远无所作为

12、现实状况觉得相称沮丧。但是，不愿向命运低头素娟非常希望挣脱学历带给她枷锁，有朝一日也像那些硕士、博士般扬眉吐气，受到别人注重。这念头重复在她心中翻腾，只是始终没有任何行动。她紧张自己水平太低了，英语、数学基本都不会了，考不上大学；并且，她实在太久没读书了，恐怕没办法适应学校生活；何况，家计仍是一个沉重承担，假如她全心念书，恐怕经济上会后继无力；她也怕别人会笑她痴心妄想、白日做梦，因此她始终不敢和别人商议这件事。好几次她都决定要放弃了继续求学念头，觉得自己简直是痴人说梦。可是，她又不甘心，莫非这辈子都翻不了身了吗？举例：非理性信念27第27页第27页分析：非理性信念非理性信念假设验证理性想法1.

13、学历太低升迁无望，似乎永远无所作为学历低就不会有成就吗？行行出状元，可在其它方面取得成就2.假如安于现实状况就永无翻身之日现实状况真不也许改进吗？现实状况不会维持到永远3.只有硕士、博士才干扬眉吐气、受人尊敬没有高学历就不会受人尊重吗？实力比学历愈加受人尊重4.英文、数学基本上不会了，不也许考上大学英文、数学没办法补救吗？英文、数学能够上补习班来加强5.在久没念书了，不能适应学校生活习惯无法改变吗？任何一个生活都需要慢慢去适应6.别人一定会笑我痴心妄想别人一定会笑你吗？或许有些人会笑我，但也一定会有些人必定我努力28第28页第28页处理非理性信念6步法1.你所要验证想法是（如：读研才干找到好工

14、作）2.你如何找证据来验证你想法？3.支持你想法证据4.不能支持你想法证据是5.你能够有较理性想法是6.假如你能以较理性想法来思考，你会29第29页第29页有关职业非理性期待1、世界上仅有一种最适合我职业2、除非我能找到最佳职业，否则我不会感到满意有关生涯征询及测验非理性期待3、总有某位专家或比我懂得更多人，可认为我找到最好职业4、也许有某项测验可以明确指出我最优越特质有关自我非理性期待5、在我选择要从事工作领域中，我必须要成为专家或领导者6、我无法从事任何与我本身能力、专长不适合工作。7、我所选择职业也应当让我家人、亲友感到满意8、从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上问题有关决定历程非理

15、性期待9、我会凭直觉找到最适合我职业10、一旦决定某个职业，就不能再改变心意。职业决议十种非理性信念30第30页第30页四、目的设置与行动计划 教学目的：理解设置个人职业目的和行动计划原则与办法，在做出决议后能合理设置目的，并能对目的进行分解、组合，在计划实行过程中能有效监控和调整。1、目的主要性2、设置目的SMART法则3、目的分解和组合4、制定行动计划31第31页第31页1、目的主要性 曾有研究机构做过一个试验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外3个村子步行。 第一组人不知道村庄名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有些人叫苦，走了二分之一时有些人几乎愤怒

16、了，越往后走他们情绪越低落。 第二组人知道村庄名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验预计行程时间和距离。走到二分之一时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验人说：“大约走了二分之一路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程四分之三时，大家情绪低落，觉得疲倦不堪，路程似乎还很长，当有些人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。 第三组人不但知道村子名字、路程，并且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵高兴。行程中他们情绪始终很高涨，不久就到达了目的地。32第32页第32页这个故事给我们什么启示呢？启示：当人们行动有明确目的，并且把自己行动与目的不

17、断加以对照，清楚地知道自己行进速度与目的距离时，行动动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目的。33第33页第33页Specific：详细，明确，不能模糊不清Measurable：能够量化，能够明确评估Achievable but challenging：可实现性，同时含有一定挑战Rewarding：故意义，有价值，积极，服务于某个大目的Time-bound：有明确时间限制2、设置目的SMART原则34第34页第34页一个月之内，减肥2公斤一个星期，能够叫出班上所有同窗名字一天背一篇不少于200词英语短文，并且能够默写下来一个学期，至少结识5个大四师兄师姐，并且保持联系SM

18、ART办法应用目标具体的可度量有挑战有价值有时限35第35页第35页3、目的分解与组合42公里195米，你敢挑战吗？你怎么吃掉一头大象？36第36页第36页一口一口吃37第37页第37页1984年，在东京国际马拉松邀请赛(42公里195米)中，名不见经传日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人成绩时，他说了这样一句话：凭智慧战胜对手。当初许多人都认为这个偶然跑到前面矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在另一方面，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部都市米兰举办，山田本一

19、代表日本参与比赛。这一次，他又取得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一回答仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓智慧迷惑不解。 后，这个谜终于被解开了，他在他自传中是这样说：每次比赛之前，我都要乘车把比赛线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样始终画到赛程终点。比赛开始后，我就以百米速度奋力地向第一个目的冲去，等到达第一个目的后，我又以同样速度向第二个目的冲去。40多公里赛程，就被我分解成这样几种小目的轻松地跑完了。起初，我并不懂这样道理，我把我目的定在40多公里外终点线上那面旗帜上

20、，结果我跑到十几公里时就疲倦不堪了，我被前面那段遥远路程给吓倒了。38第38页第38页同样，在现实中，我们做事之因此会中途而废，这其中原因，往往不是由于目的难度较大，而是觉得成功离我们较远。因此，我们制定目的时候，应当把我们职业生涯最后目的，分解成一个个阶段性目的，这样话，只要我们坚持下去，我们职业生涯总目的也一定能够最后实现。39第39页第39页目的分解按时间分解按性质分解大一目的大二目的大三目的大四目的学业规划目的生活成长规划目的社会实践规划目的专业学习成绩优良与总目的相关学习成绩优良体魄健康心理健康学会理财学会时间管理人际沟通能力强积极参与社团活动，成为社团骨干见习、实习成绩优良结识社会

21、与职业大学期间目的分解与组合40第40页第40页目的组合时间组合功效组合学业目的生活成长目的社会实践目的并进连接大一大二大三大四学业成绩优良身心健康社会活动能力强全方位组合个人发展职业生涯家庭生活41第41页第41页烧开水理论 烧开水理论把人生从奋斗伊始到略有成就过程比方成烧开水过程。把冷水烧成开水必须经历三个过程：不间断地添柴加火、耐心等待和终于沸腾。人生要取得成功，也必须经历不断积累知识、默默无闻地努力工作和最后取得成功三个过程。这个过程三步曲就是证实自己存在过程。（就是行动）烧开水过程添柴加火不要频繁掀锅盖水开了要服务大众继续努力要烧第二壶开水吗？42第42页第42页制定行动计划四环节依据个人需要和现实不断改变，不断对行动计划进行评估和调整反思改进开始行动实际行动、做好统计、分析行动结果、利用一切资源和机会制定行动计划书完整计划书包括十个方面内容职业目的及其实现路径专业前景、发展计划必备要素分析思考4、制定行动计划43第43页第43页我想要什么？个人价值和社会价值我能够做什么？我兴趣、能力、性格等我能够做什么？环境分析:宏观、中观、微观人生追求职业抱负职业目的职业能力职业兴趣职业倾向社会环境职业环境机遇挑战整合：怎么做？在哪里做？职业发展目的与策略整合、决议可行策略与行动评估与调整44第44页第44页权衡相关决定所掌握一切信息,你准备做出一个什么样