五年级心理健康课教案

1、Word 五年级心理健康课教案 作为一名无私奉献的老师，时常要开展教案预备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。如何把教案做到重点突出呢？我细心为大家整理了五班级心理健康课教案【优秀3篇】，盼望能够给您的写作带来一些的关心。 学校五班级心理健康教育课本教案 篇一 教学内容：我行我秀 教学目标： 1、培育同学乐观健康的心理。 2、引导同学展现自己的共性和特长，让他人看到自己优秀的一面。 3、引导同学明确每个人都拥有独特的才华，才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。 教学重点： 引导同学展现自己的共性和特长，让他人看到自己优秀的一面。 教学难点： 引导同学把隐蔽的共性和特长展现出来。 教学过

2、程： 一、导入新课 你有过“追星”的经受吗？你崇拜演艺圈的哪位明星？让我们走进其次课“我行我秀”，试着演一演，过一把明星瘾吧！ 二、学习新课 （一）心理剧场 1、简洁介绍一下你喜爱的明星，可以用有代表性的语言、动作表现明星的特点。 2、文学作品中的哪个人物或哪个情节给你留下了深刻的印象？同学自由组合，试着演一演。 3、谈一谈表演之后的感受。 （二）活动体验 1、演完文学作品里的人物，再来演一演学校生活里的情景剧吧！ （1）同学自选学校生活中的一个场景，试着演一演。 （2）小演员自动结组练习表演。 2、小结: 在表演中，很好地展现了每一个人的共性和特长，盼望你们在以后的活动中展现更精彩的一面。

3、（三）案例分析 每个人都有自己的共性和特长，而有的同学却把它们隐蔽起来了。 1、出示课本中的两个案例进行分析、争论：你喜爱谁的做法？说明理由。 2、集体沟通看法。 （四）心动行动 1、活动一：共性校服设计大赛 活动提示：我们现在的校服样式是统一的，假如 要设计本校的校服请你来当设计师你会有哪些大胆、新奇的创意呢？快来画一画。 同学设计后进行沟通。 2、活动二：才艺大赛 活动提示：可以以个人或小组为单位，将你的才艺呈现给大家。 参赛方案 参赛人员： 表现形式： 详细方案： 自己当评委，选出心目中的才艺之星。 最具共性奖： 最具人气奖： 最具突破奖： 最具潜力奖： 最佳表演奖： （五）教导迷津 世

4、界上没有完善的人，但是每个人都拥有独特的才华。才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。让我们英勇地展现自己的才华，向胜利人生迈进！ 五班级心理健康课教案 篇二 教学目标 使同学了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习布满信念。克服不良心情，保持乐观、开朗的心境，是心情调整的重要内容和目标，从而使同学擅长调整心情，学会一些调整心情的有效方法，做心情的仆人。一个真正的乐观主义者，必需事业有成，前途有望。 教学过程 师：导入新课：上一堂课我们学习了培育乐观心情、克服消极心情，请同学们看屏幕，这句话告知我们什么道理？ 自信而开心是大半个生命 自卑而苦恼是大半个死亡 生：（略） 师总结：这句话告知我

5、们应当保持乐观开朗乐观的心情，克服自卑苦恼不良心情，这就需要我们学会驾驭心情，做心情的仆人。 教学目标与内容 明确心情调整的目标 把握心情调整的方法 讲解新课 一、心情调整的目标与内容 师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时兴奋、有时苦恼、有时感动、有时紧急，我们该如何对待这种“风云多变”的心情呢？ 生：（略） 师总结：我们应当让心情表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良心情往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良心情，保持乐观开朗的心境。 有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告知我们什么道理？ 生（略） 师总结：

6、心情表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能哀思欲绝、惧不能慌张失措。三国演义中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是心情过度的表现。我们要吸取教训，心情表达要掌握在肯定的程度和范围内，学会驾御心情，调整心情，保持乐观开朗的心境。这就是心情调整的目标与内容。 生：（齐声朗读） 师：可是生活中经常会遇到不如意的事，会导致心情低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们把握一些调整心情的方法。 瞧，这位小姑娘就遇到了苦恼，向我们求援了 （略） 师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以

7、不管是从学习角度、还是健康角度动身，这个坏毛病都该订正，请大家争论二至三分钟，告知小姑娘一些可行的方法，关心她摆脱苦恼。 （略） 二、心情调整的方法 1、留意力转移法 师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散漫步 、听听音乐，这种方法是留意力转移法。当心情感动起来时，为了使感动起来的心情不至于马上爆发和难以掌握，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜爱的事、感爱好的事，等感动的心情安静下来，小姑娘就可以投入学习了。 你有没有用过这种方法，你是怎么做的？ 同学回答：（略） 2、熟悉转变法 同学们提到应当换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是熟悉转变法。平常我们留意事物往往只留意事物的

8、负面或临时困难的一面，假如换个角度，把留意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？ 同学讲故事：（略） 师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把留意力集中在事物的正面。 请大家用这种方法关心这位老太太。 怎样使哭婆变笑婆（略） 同学回答：（略） 师：大家已经很快把握这种方法了，生活中可以实践。 3、合理发泄法 师：不知你留意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？ 同学回答：（略） 师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行？哪些不行行？为什么？ 同学回答：（略

9、） 老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极心情发泄出来，但必需合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不行取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要订正一下。 哭、喊、运动、倾诉、图片 师：这些都是可行的，盼望大家运用借鉴 4、意志掌握法 师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样掌握自己易怒的心情吗？ 同学回答：（略） 师：他使用的是意志掌握法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？ 同学讲故事：（略） 师：我们应当怎样用意志掌握自己的心情？ 同学回答：（略） 师：用某一种方式提示自己，警示自己。一个

10、有修养的人要学会用意志掌握自己的心情，不使自己失去理智。 上面的四种方法是同学们争论出来的，也是我们常常用到的，下面我再向大家介绍两种方法。 老师突然攻击，宣布进行测验，你的心情 期中考试，你预备充分，你的心情 同学回答：（略） 5、力量排解法 师：从大家的回答中可知，当我们缺乏某方面学问、技能时，就会产生紧急、焦虑、恐惊的心情。当我们有足够的学问、技能时，就会排解不良心情，镇静应对。 想一想：你哪些学问技能缺乏？遇到这种状况你的心情如何？ 同学回答（略） 师：信任你们在克服薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素养，不良心情就会得到缓解。 出示三幅升奥胜利的图片 师：图片反映了什么事？ 同学回

11、答：（略） 师；当时你的感受如何？ 同学回答：（略） 师；北京升奥胜利，你感动、兴奋，同时为我们的祖国感到傲慢、骄傲，这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的喜爱，是一种心情的升华，称为心情升华法。 2022年7月13 日，是一个不眠之夜，13亿中国人为升奥胜利喜悦、感动、欢呼，你可知道，1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的心情如何？ 同学回答：（略） 师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，熟悉到自己的不足，经过8年的努力，我们把祖国建设的更加富强、富强、民主。把北京建设的更加漂亮。假如8年前我们获得的

12、更多的是感情票，今日，中国靠着实力取得了升奥的胜利。这种把失败后的难过、苦闷的不良心情与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为乐观的行动，奋勉向上，也是心情升华法。 师：今日我们学习了心情调整的目标、把握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方法？ 同学回答：（略） 师：可以引入身心统一论，幽默法等 盼望你们以后自觉运用这些方法，调整心情，保持乐观开朗的心境。 生活是多姿多彩的，愿欢乐与我们常在！让我们一起放声唱歌吧！ 学校五班级心理健康教育课本教案 篇三 一、目的： 现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就

13、很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有健康的共性心理品质和良好的社会适应力量。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的。方法，培育同学战胜挫折的力量。 3、每个人都应当以乐观、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。 三、活动预备： 1、心理小测试题（抽奖纸条 8张） 2、小花4朵 （明天我供应） 四、活动过程： （

14、一）欢乐的花儿 A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 B、这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花） 老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。 A 、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？ （二）心情变化 B、今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。） （体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？“奇怪 ”的心情，焦急的心情 手伸进盒子之前“紧急”的心情，期盼的心情 手触摸到礼物时“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情 拿出礼物时“兴奋或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇） （三）战胜挫折与困难 A、刚才大家也知道得到礼品而兴奋，没有得到而