2022年拓展训练活动的实施策划方案范文

1、第14页共14页2022年拓展训练活动的实施策划方案范文一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素质和

2、意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训

3、时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：_人至_人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。4、课程流程：(略)八、拓展训练项目方案项目一：报数1、所需时间：_分钟左右2、小组人数：_人至_人左右3、所需物品：秒表4、项目概述：一个关于促进团队效率项目5、项目

4、目的：(1)使团队通过竞争提高他们的效率;(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、项目规则：(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”(4)全队学员进行报数，速度越快越好。(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息_分钟。(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你

5、们!”并由男女队长做俯卧撑_次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。(7)记录每轮比赛的结果。7、项目结束，教练引导大家讨论：(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?(2)谈谈责任心对我们人生的体会?项目二：一圈到底1、项目时间：_分钟左右2、小组人数：_人左右3、所需物品：呼啦圈_个4、项目概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。5、项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。6、项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过

6、所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。7、项目结束，教练引导进行讨论：(1)各位刚才是如何完成目标的?(2)刚才最关键的改善动作是什么?(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。项目三：信任背摔1、项目时间：_分钟2、小组人数：不限3、所需物品：背摔带4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目5、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自

7、我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。6、项目规划：(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。7、项目结束，教练引导进行讨论：(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮

8、助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。8、注意事项：本项目具有一定危险性，需注意安全。项目四：众志成诚1、项目时间：_分钟左右2、小组人数：_人至_人3、所需物品：废报纸_张4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目5、项目目的：6、项目规划：(1)教练进行分组，每组约十人左右。(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢

9、家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。7、项目结束，教练引导进行讨论：(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。8、注意事项：(1)注意成员安全。(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。2022年拓展训练活动的实施策划方案范文（二）一、承办单位：珠宝学院学生会体育部二、比赛时间、地点：时间：拟于_月下旬举行，具体时间另行通知比赛地点：学院东区饭堂对出篮球场旁边的

10、空地三、参赛对象：番职院9大院系(珠宝学院，软件学院，旅游系，机电系，工商系，外语系，财经系，建工系，艺术系)学生。四、比赛规则：1、拔河道为水泥地上画_条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。2、以各系为单位参赛，共_支队。每支参赛队由领队_人，参赛选手_人(其中男选手，女选手各10)组成。3、每场比赛会派_个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。五、比赛方式：(1)每场比赛都采用

11、三局两胜的方式来进行比赛。(2)比赛开始前，各队按照每_人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。(3)比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队_通知工作(4)每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。六、比赛注意事项：(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始_分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够_人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在

12、规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.(4)为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。(5)比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。(6)比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。2022年拓展训练活动的实施策划方案范文（三）一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康二、活动目的：为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康

13、文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。三、活动时间:具体日期另行通知四、活动地点：学校篮球场五、活动人员：汪小莉老师所带班级08艺术设计1、2、_班(环境艺术)，08环境艺术1、_班(专)，08城市规划_班六、需要资源:_个小旗、_个口哨、3根粗绳，细绳若干，白灰若干七、活动规则：1.报到：比赛开始前，各班体育委员必须提前_分钟到赛场登记台签到。并交

14、各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后_分钟不到的队伍取消参赛资格。_队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员_人，每队为男_人、女_人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。3、每班派_个比赛监督员，对照学生证清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。4、比赛地为水泥地上画_条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，

15、运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。6、比赛方法：1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各班体育委抽签决定。3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共_支参赛队伍进行三轮淘汰赛，最终胜利的三只队伍进入半决赛。4)复活赛：淘汰赛中未晋级半决赛的三支队伍，由体育

16、委员进行抽签分组进行循环赛，每队按三局两胜制进行拔河比赛，以获胜次数的多少决出五、六名，获胜次数最多的一支队伍进入半决赛。(若出现三支队伍各胜一次情况，则由体育委员抽签得出晋级队伍，剩余两支队伍决出五、六名)5)半决赛：四支队伍由体育委员进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍争夺三、四名。6)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。八、赛前及赛后宣传：1、参赛的各班班长应迅速落实参赛人员，制定本班比赛策略，在班级对本次比赛作重点宣传。2、参赛过程各班用相机纪录本班比赛精彩瞬间。3、赛后各班至少撰写两篇宣传稿，统一收取交于本院媒体部门。各班择优选取照片一张，

17、申请宣传版一个，由各班板报小组共同策划，制出宣传板报。九、注意事项：1、赛前_分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。3、比赛前由各班体育委员抽签决定对阵。4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

18、九、奖励办法：比赛取前三名，给予一定奖励。本次活动奖品如下：1.一等奖(_名)2.二等奖(_名)3.三等奖(_名)4.精神文明奖(_名)2022年拓展训练活动的实施策划方案范文（四）繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很大压力，为了建设和-谐校园，国际学院学生会外联部特举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的大学生活，使校园气氛更加活跃。一.活动名称:拔河比赛二.活动宗旨:团结奋进，积极向上，健康活力.三.活动目的:为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系

19、，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会.四.活动对象:国际学院学生五.活动时间:2_-_年_月六.活动地点:中区操场七.主办单位:国际学院学生会外联部八.承办单位:08、_级学生会九.参赛要求:1以年级专业为单位组成各参赛队伍2专业限报一队每队共_人,男生_人,女生_人,并任命一名领队3参赛队员必须是本学院学生十.本次活动的规则是：1.报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后_分钟不到的队伍取消参赛资格。_队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员_人，每队男_人、女_人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。3、比赛方法：1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两