落实双减政策-睡眠管理制度2021年某第一中学供阅读

1、落实双减政策睡眠管理制度 2021 年某第一中学供阅读为深入落实教育部提出的“五项管理”和“双减”的相 关要求 , 让学生享有充足睡眠时间，同时也为进一步引导学 生形成良好的睡眠习惯，养成良好的作息规律，促进自身身 心健康发展，现结合我校实际，特制定本制度。一、睡眠管理要求（一）严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业 总量，指导学生充分利用自习课或 4:30 课堂时间完成作业， 避免学生回家后作业时间过长，挤占正常最睡眠时间。提示 家长参加校外培训机构结束时间不得晚于 20 点 30 分。（二）保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三 节课。学生中午离校时间为 11:20 （中午在校就餐

2、的学生安排 自主学习，且至少保证一小时午休时间），下午离校时间为 16:45 （如参加课后服务的学生放学时间为一二年级 :16:45, 三至六年级： 17：35 开始错时放学），有效减轻学生家长接 送学生的压力。（三）加强学生睡眠监测督导。高度重视做好中学生睡 眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测 和教育质量评价监测体系充分利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举 报电话：XXX,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关 工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学 生身心健康。（四）作息时间及课程安排。（ 1）根据上级文件要求小

3、学生上午上课时间不早于&20分，要求小学生睡眠时间每天达到10 小时。根据林区家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第 一节课定为 xx:xx 分，下午到校时间为 xx:xx 分， xx:xx 分 上课。（ 2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三 节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为 xx:xx 分，下 午离校时间为 xx:xx 分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（五）学校要指导家长和学生制订学生作息时间表。小 学生就寝时间一般不晚于 21:20 ；初中生一般不晚于 22:00 ； 高中生一般不晚于 23:00o 个别学生经努力到就寝时间仍未 完成作业的，家长应督

4、促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。（六）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午 休，每天唾眠时间不少于 10 小时，建议每天 21:20 之前上 床休息。（七）加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠” 为主题的健康教育。（八）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好 的作息习惯。二、建立睡眠监管领导小组不断健全组织，明确分工，推进工作成立“睡眠管理” 工作领导小组组长：A （校长）副组长：B （副校长）成员：各班主任三、制定制度，分工落实（一）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常

5、 规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（二）保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡 早起。三）家校配合，互相监督落实1、家校联合，合理安排孩子就寝时间。家长督促学生 按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝， 确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导， 提出改进策略。2、教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会 及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间， 坚持劳逸结合、适度锻炼。家长要营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。3、提升课堂教学实

6、效，加强作业统筹管理。严格按照 有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学 生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成 书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育 质量评价监测体系。设立监督举报电话，畅通家长反映问题 和意见渠道。家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问 题，及时反应。学校及时改进相关工作，确保要求落实到位， 切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。四）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到 10 小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保学生充足睡眠时间。（五）指导家长为孩

7、子安排丰富多彩的课余生活，做到 劳逸结合。（六）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，保证学 生作息有规律 , 做到按时入睡，按时起床，早睡早起。（七）严禁学校利用双休日等组织学生补课（八）畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工 作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生 身心健康。四、加强监管（一）加强领导高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡 眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。（二）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径 , 也是教育高质量发展的必

8、 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、班会等形式，使“五项管理制度家长知晓，学生熟记，让学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持，使家长尽到 监护责任，不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息， 积极参加体育锻炼监督孩子不阅读有害读物，不看不健康的 影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理制 度，形成家校共育合力。（三）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项 管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式， 广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方 法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（四）学

9、校要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长 反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到 位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。备用方案为贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理 工作的通知（教基厅函（ 2021） 11 号）和关于深化改革 强化管理促进义务教育学校髙品质发展的实施意见以及 关于进一步加强全区中小学生“五项管理”工作的通知 文件精神，进一步做好中小学生睡眠管理，营造有利于学生 健康成长的环境，科学合理安排小学上学时间，保证小学生 充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，特制定本方案。、指导思想为了认真落实国家教育部“双减”政策，进一步做好中 小学作业、睡眠、手机、

10、读物、体质五项管理，减轻中小学 生过重课业负担，营造有利于学生健康成长的环境，让学生 的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，家校共育，标本 兼治，综合施策，全面促进中小学生健康成长，我校结合自 身的实际情况，制定出台了此方案。二、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发 育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率 至关重要。我校教师会一直关注学生上课精神状态，对睡眠 不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生 家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危 害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时 间给补回来。三、组织领导组建工作小组，落实

11、监管责任为进一步落实立德树人根本任务，充分认识规范睡眠管 理，保障学生学习环境和身心健康。学校现成立学生睡眠管 理工作监管小组，把学校睡眠管理列入学生日常行为规范管理的一项重要内容 , 进一步完善管理制度，并严格执行。把责任落实到人，形成分工负责、协同落实的责任机制。工作小组成员名单：组长：校长副组长：党支部书记、副校长成员：校办主任、教导主任、德育教导、大队辅导员、 班主任教师同时，各班级班主任为第一责任人，负责向本班级学生、 家长宣传和解读教育部政策和学校制度，教育学生科学合理 阅读睡眠管理，引导家长履行监管责任，主动支持配合学校 规范学生睡眠管理工作。四、规范要求（一）统筹安排学校作息时

12、间学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学 生上午第一节课上课时间固定为 &20,学生在 &20 点前到校不 视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提前到校，学校 做到随到随进。学校 &20 前不进行统一授课。（二）加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智 体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有 一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关 键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注 学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从 而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。（三）保证学生睡眠时间。我校严格执行，

13、上午上课不 早于 8:00, 不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动， 住宿生上午上课前以自习为主。通过告家长一封信的形式， 告知并督促家长保证学生在校外的时间也能按时就寝，保证 睡眠时间。（四）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前 开门、妥善安置；（五）统筹安排学校作息时间各学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况 理确定作息时间。小学上午上课时间一般不早于 , 学校 不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别 因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门. 妥善安置 ;各学校要合理安排课间休息和下午上课时间，有条件

14、的地方 和学校应保障学生必要的午休时间 ; 寄宿制学校要合理安排 作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。六）走读生作息1、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长 共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每 天有 9 小时的睡眠时间。2、控制学生作业量。加强对老师的政策宣传，明确规 定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级 部主任统计并将数据集中反馈至教导处。对于部分作业量超 标的情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；3、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息 时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；4、控制学生作业量。加强对老师的政策宣传，明确

15、规 定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级 部主任统计并将数据集中反馈至教导处。对于部分作业量超 标的情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；5、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息 时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；五、运行措施10（一）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到 小时。10（二）早到学生管理及活动安排1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提 前到校。2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进 入校园时，必须通知值导教师和班主任提前到岗，避免因无 人管护出现安全事故。3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家 长的陪护下

16、适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级 班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻， 无处不在，“零空隙”。（三）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20o 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（四）合理

17、布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外 布置课后作业。（五）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性 帮助学生分析原因，加强学业辅导，提岀改进策略，如有必 要可调整作业内容和作业量。（六）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普, 引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子 跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。六、加强监管（一）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工 作不力致使学生出现问题者，对责任人严

18、肃问责。（二）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（三）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取 学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减” 工作有序开展。四）加强宣传引导加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径 , 也是教育高质量发展的必 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家 校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、 班会等形式，使“五项管理制度家长知晓，学生熟记，让 学生、家长以及社会各界普