某第二小学加强学生睡眠管理制度

1、某第二小学加强学生睡眠管理制度为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学 生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面 发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、指导思想（一）认真贯彻执行 小学生每天达到 10 小时睡眠时 间”。（二）配合家长做好学生的睡眠管理。二、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智 体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有 一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关 键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注 学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性、睡眠不足的

2、危害性，从 而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。三、组织领导组长：XXX （XX初中校长）副组长：XX （XX教务主任）组员：XX （中层管理人员）XX （教研组长）四、规范要求（一）作息时间及课程安排。（ 1）根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于&20分，要求小学生睡眠时间每天达到10 小时。根据林区家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第 一节课定为 xx:xx 分，下午到校时间为 xx:xx 分， xx:xx 分 上课。（ 2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三 节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为 xx:xx 分，下 午离校时间为 xx:xx 分，有

3、效减轻学生家长接送学生的压力。（二）合理安排学生就寝时间各学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保 证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况. 午休时间等实际，合理确定学生晩上就寢时间，促进学生自主管 理. 规律作息 .按时就寢。小学生就寢时间一般不晚于21:20;个别学生到就寢时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寢 不熬夜，确保充足睡眠 ; 教师应有针对性帮助学生分析原因 , 加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和 作业量。（三）保证小学生每天睡眠时间不少于 10 个小时，初 中生不少于 9 个小时，高中生不少于 8个小时。小学上午上 课时间不早于 8:20, 中学

4、上午上课时间不早于 8:00 ；学校不 得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；不得随意延 长在校学习时间；寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学 生达到规定睡眠时间要求。（四）为有效促进学生身心健康发展，小学生每天睡眠 时间应达到 10小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。（五）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度 . 数量适当”的原则，不额外 布置课后作业。（六）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合 力，加强学生睡眠时间的监督。召开家长会，让家长充分认识到学生睡眠的重要性，提 高思想认识，配合指导学生统筹利用好回家后时间、营造温 馨舒适的生活就寝环境等。班主任通过家长

5、加强对学生睡眠 情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡 眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整 改意见。五、运行措施（一）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好 的作息习惯。二）加强学生睡眠监测督导学校高度重视小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠 状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分 利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对 性和实效性。学校愿与家长携手及时改进相关工作，确保上 级要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健 康。（三）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、 家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动

6、，引 导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时 间一般不超过 21:30, 充分保证学生身心健康发展。每天保证 10 个小时睡眠。学校要经常性地抽査家长的执行情况，对于 侵占学生休息时间的给予批评教育。（四）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的制度，抓规范要求，从制度 上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查 制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理 机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时 间达到要求。五）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制

7、度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（六）完善措施，加强监督保障各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系， 对家长的意见与建议，要髙度重视、及时回应，争取家长理 解支持，切实把工作做实做好。各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开 学检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期 的方式进行督导检查。校长室将对通知落实情况不定期组织 检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定 坚决制止。六、加强监管（一）利用学校教育资源，如实验室、图书阅览室、微 机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛

8、开展科技、文体、 艺术、班队活动和社会实践活动。通过系列活动，丰富学生 的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学 习，主动和谐地发展。（二）学校不断努力贯彻“睡眠令”，家长、学生却不 买账，主要原因在于采用了“头疼医头、脚疼医脚”的线性 思维。加强学生睡眠管理，需要树立系统思维。放学后的校外 时间是学生管理的监管空当，加强睡眠管理，还要注意这些 空当时间。学校要密切关注校园周边的网吧、游戏厅、书店、 文具店等经营场所，并协调相关部门，形成深入宣传、重点 清理、集中整治、长效监管机制。（三）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工 作不力致使学生出现问题者

9、，对责任人严肃问责。（四）各班在每学期从第二月开始，每月向家长开放一 次教育教学家长开放活动（观摩课），邀请家长参与学校的“五项管理”监督工作。（五）每学年初完成新生和插班生的家访工作，并做好 家访记录。对于“五项管理”要宣传到位。备用方案为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学 生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面 发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案、指导思想为积极落实国家教育部“双减”政策，真正实现“减负 增效”，严格控制学生作业量，切实减轻学生课业负担，把 注意力聚集到提高课堂教学效益上来，做到“减负不减质

10、”， 促进学生全面发展，特制定本方案。二、睡眠管理领导机构落实责任，切实履行睡眠管理职责组长： XX、 XX副组长： XXX、XXX、 XXX成员： XX、 XXX、XXXX三、明确具体要求，精细管控（一）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定XX市腔利小学“五项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微信 公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时 间应达到 10 小时，就寢时间一般不晚于 21:20 。大力普及科 学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（二）加强科学睡眠教育。各中小学要把科学睡眠宣传 教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制， 通过体育与健康课程、心理健康教

11、育、班团队活动、科普知 识讲解以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广 泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高 教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长 重视做好孩子睡眠管理。（三）学生中午休息间隔时间不少于 1.5 小时。（四）广泛开展睡眠管理宣传教育，纳入课程教学体系； 严格执行上午上课时间，禁止要求学生提前到校参加统一的 教育教学活动；建立家长反映意见的渠道；告知并督促家长 保证学生按时就寝；寄宿制学校保障学生充足睡眠时间。（五）统筹安排学校作息时间学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学 生上午第一节课上课时间固定为 &20,学生在 &20 点前

12、到校不 视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提前到校，学校 做到随到随进。学校 &20 前不进行统一授课。（六）经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的 情况下，可无偿使用学生睡眠监测数据和资料。（七）严格把控作业时间。一、二年级不布置家庭书面 作业，可在校内适当安排巩固练习；三至六年级书面作业平 均完成时间不超过 60 分钟。（八）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（九）高中部一般不晚于 23:00 。个别学生经努力到就 寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保 充足睡眠。不得以课前预习、

13、课后巩固、作业练习、微信群 打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。（十）为了全面了解学生睡眠情况，学校先在学生中进 行了“睡眠调查问卷”，老师再根据问卷调查结果进行统计、 分析。提高课堂的效率 , 不仅要有教师的精心备课上课，还 需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课 堂的关键，也是提高学生学业水平的关键。为了改善学生的 睡眠情况，班主任结合调查问卷中出现的问题，开展了以 “科学睡眠”为主题的教育活动。四、健全督导机制，强化管理（一）明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，学校、家庭及有 关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（二）健全工作制度，保障

14、学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度 进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常 规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、 班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做 做事有指导，全程有管护。6021:203、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校 的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时 间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作 业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。 一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过 分钟，

15、坚决不挤占学生的正常睡眠时间。6021:204、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足 的, 应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指 导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静 就寝。（三）严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于（四）开展关于睡眠的专题班会，教育学生养成良好的 作息习惯。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学 生自觉遵守，形成习惯。（五）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程 , 开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。