如何照顾体弱儿、肥胖儿参与室外活动

1、如何照顾体弱儿、肥胖儿参与室外活动一、室外活动时体弱儿的护理对于体弱儿的照顾和关心是幼儿保健的重要工作之一。在室外教育活动的保育工作中，保育师应给予体弱儿更多的照顾和关心，密切注意他们活动时的情况，在保健人员的指导下给予他们照顾和帮助。1.根据幼儿体弱原因确定适当的活动量活动量也称运动量，是指幼儿在活动中身体所承受的生理负担。活动量过小，达不到锻炼幼儿身体的目的：活动量过大，超过幼儿的身体负荷会损害幼儿的身体健康。（1）先天不足如早产、先天性疾病，或正处于疾病期、大病初愈期等体质较差的幼儿应适当减少活动量。（2）因家庭过于娇生惯养、包办代替，使幼儿缺乏极炼等，应循序渐进地增加活动量。（3）摄入

2、能量或营养物质不足，体格发育滞后的幼儿应有针对性地进行体格锻炼，以促进其生长发育。（4）摄入能量或营养物质过度或失衡的肥胖幼儿应适当加大活动量。2.室外教育活动时体弱儿的照顾和护理（1）配合保健人员根据体弱儿的个体差异制订体弱儿的一日生活及体格锻炼计划，做到动静交替、劳逸结合。（2）室外教育活动中要遵循循序渐进原则，活动量应由小逐渐增大，活动与休息应适当交替。（3）根据体弱儿的不同情况区别对待，注意活动量和运动强度。（4）关注体弱儿的心理，做到说话态度和蔼可亲、动作轻柔，并根据季节做好降温、保暖工作。（5）及时为体弱儿擦汗、增减衣物，避免其受凉。肥胖儿活动时后背易出汗，活动前应多备几条毛巾替换

3、垫背。（6）采用多种形式鼓励肥胖儿积极参与体格锻炼，让胖墩们动起来。（7）随时观察体弱儿的精神状态、大小便及集体活动参与情况，出现特殊情况应及时反馈给保健人员。二、照顾体弱儿、肥胖儿适当参与室外活动1.照顾体弱儿参与室外活动（1）室外活动时，注意锻炼与护理相结合，增强体弱儿体质1）在体育锻炼中要遵循循序渐进原则，活动量应由小逐渐增大，活动与休息应适当交替。2）根据季节做好降温、保暖工作，并根据体弱儿的不同情况区别对待，注意活动量和运动强度。例如，感冒期间咳嗽剧烈或有哮喘的幼儿，只让其做安静的室外活动，中等强度及以上的活动暂时停止，可让其在一边休息；生长发育迟缓的体弱儿，可计划性地增加一些拉伸运

4、动，单独辅导；先天性心脏病的儿童，活动级别要根据心脏病的级别来制定，可根据儿童就医时医嘱来判断，强度一定不能过大，加强对儿童的观察，包括心率、面唇色、呼吸频率等。3）整个室外活动过程中保育师要有效关心、关注体弱儿。比如，活动时尽量把体弱儿安排在自己周围，以方便给予体弱儿更多的关爱与照顾。再如，要及时帮助体弱儿擦汗、穿脱衣服，随时观察他们的活动负荷量，并灵活降低其活动的难度、密度等。对学习能力特别弱的体弱儿，保育师要单独指导，如学拍球，将动作进行分解示范，指导体弱儿先独立完成以一个动作，然后逐渐将单个动作连贯起来，其间保育师应注意引导体弱儿体会和掌握拍球的手形、用力点、腿脚分开的姿势、身体重心的

5、位置等，使其在反复体验中总结规律，掌握技巧。在体弱儿取得进步或成功时，保育师要及时鼓励表扬，给予体弱儿心理上的支持。保育师要循序渐进，先教体弱儿双手交替拍，再教跑步拍球等，最后连起来，其间保育师要多数质少批评，还可以让体弱儿指给其他小朋发看。以增强共自信心和表现欲。（2）室外活动结束后，注意提醒体弱儿及时补充水分1）室外活动结束后，保育师要特别提醒体弱儿及时喝水，补充水分。2）由于室外活动后体弱儿体力消耗比较大，保育师在进餐时要注意观察体弱儿的食欲，鼓励其吃完自己的一份饭菜和增加的营养素。3）由于运动量增大身体消耗增加，体弱儿抵抗力容易下降，午睡时保育师要加强对体弱儿的巡视工作，做好特别照顾，

6、如及时盖被、擦汗，起床时帮助体弱儿及时穿衣，避免其受凉感冒等.为保证体力的有效恢复，可适当延长体弱儿的睡眠时间。总之，保育师要让体弱儿喜欢运动，帮助其合理运动。2.照顾肥胖儿参与室外活动（1）体格锻炼与护理相结合，做好肥胖儿的个别指导和护理。室外活动时，肥胖儿往往会感到行动困难、动作迟缓或者反复尝试都不能达到教师示范动作的要求，力不从心.保育师要注意对肥胖儿的个别指导及护理，照顾肥胖儿的工作程序是：了解肥胖儿肥胖的原因，培养良好的生活卫生习惯，加强对肥胖儿的身体锻炼，合理安排膳食，帮助其减轻体重.1）普通的动作，如跳远、攀爬、跑步等，对于身体笨重的肥胖儿也会比较困难，保育师要适时适度地帮助他们

7、完成动作。2）在攀爬中比较高和比较难的环节上，保育师可以用手助力肥胖儿的行动，慢慢让他们熟悉活动技能。3）对肥胖儿进行身体锻炼，开始时活动量应小些，以后逐渐增加。在活动中宜选用一些既能促进能量消耗，又容易坚持的运动项目。（2）特别组织肥胖儿进行体育锻炼，鼓励他们增加运动量。比如利用全班幼儿的自由活动时间，组织“小胖”们走出活动室，到楼梯口进行简单的“爬楼梯比赛”等，通过体能“加餐”来消耗其体内多余的能量，降低体重。1）运动强度。肥胖儿的运动强度应为中等强度，一般运动时脉搏达到140160次1分钟较为合适，避免儿童过于疲劳。2）运动频率及持续时间。每次连续运动不少于15分钟，每天运动总时间不少于

8、30分钟（建议45分钟），每周运动5天，能达到较好的减肥作用，但应避免因运动量过大而增加食欲。3）运动方式。选择全身肌肉参与的有氧、移动身体重心运动，以及适合肥胖儿特点、多种多样、有趣味性、易于坚持的活动项目，如跑步、爬楼梯、游泳、球类等。（3）肥胖儿参加集体活动时，注意心理辅导，多鼓励帮助其树立信心。肥胖会造成幼儿缺乏自信，形成心理障碍。肥胖儿因为身体比较重，因此行动不灵活，动作笨抽，由于害怕被其他小朋友嘲笑而不愿意参加集体活动，尤其害怕竞赛类、表演类活动，这样会逐渐形成孤僻、自卑的心理，甚至引起精神障碍。这种对幼儿心理上的压抑和损伤比生理性损伤要严重得多。这种损伤不易被察觉，但对幼儿的个性、气质、性格、潜能发育以及日后的能力形成、人际交往都有不容忽视的影响。因此，保育师平时要注意多鼓励肥胖儿参加集体活动，鼓励其勇于表现自己、树立自信心。例如，有舞台表演时，鼓励肥胖儿和小朋友们一起上台演出，如果他们跳舞跟不上节奏，