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业余足球队训练计划及规划 高 第 1 页 共 14 页一、指导思想:第 2 页 共 14 页第 3 页 共 14 页身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比第 4 页 共 14 页 年 x 20 xx、20 xx、20 xx 第 5 页 共 14 页 7：008：00 3：104：40第 6 页 共 14 页（l）慢跑：15米 （2）快跑：10米 X2、15 米第 7 页 共 14 页第 8 页 共 14 页（1）慢跑：20米 X2、30 米（2）快跑：60米、200 第 9 页 共 14 页第 10 页 共 14 页第 11 页 共 14 页3、折回跑，15米 X2、15 米 第 12 页 共 14 页第 13 页 共 14 页第 14 页 共 14 页

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