合理情绪疗法-(2案例)

1、案例一求助者，女女性，226岁，公公司职员员。大学学毕业后后就进入入现在的的公司工工作，平平时工作作态度比比较认真真，很少少出错。但但是一个个多月前前，因上上班时想想着晚上上和朋友友聚会的事事情，在在工作中中出现失失误，被被领导当当众批评评。求助助者当时时觉得面面子上很很难看，在在办公室室与领导导顶了几几句。这这件事之之后，虽虽然领导导没有说说什么，但但求助者者逐渐觉觉得不想想见到领领导，有有时候绕绕着走，汇汇报工作作时只简简短的用用三两句句话概括括。最近近半个多多月，上上班时心心慌、气气短，和和同事口口角增加加，有时时候早上上醒来想想到要上上班就觉觉得天都都是黑的的，不想想上班，但但又怕这这

2、种情况况影响工工作，进进而可能能会影响响到收入入。朋友友劝她最最好看看看心理医医生，于于是前来来。下面面是咨询询师和求求助者的的一段对对话：咨询师：现在我我们来具具体谈一一谈你与与领导的的关系，就你的问题来说，别人也可能遇到但并不是每一个人都像你现在这个样子，为什么会这样呢?”求助者：（沉默默10秒秒左右）虽然我这件事情做错了，但是领导不应该这样对待我，因为我一直工作都很好。咨询师：你是说说你因为为过去工工作干得得好，领领导必须须包容你你是这样样吗？求助者：对，他他必须，也也应该这这样做。咨询师：你有什什么理由由认为他他必须这这样做？求助者：因为我我一直工工作都很很认真、很很努力，这这次领导导

3、应该给给我面子子，原谅谅我。咨询师：为什么么领导因因为你工工作认真真就要原原谅你呢呢？求助者：这你好像像在为他他辩护，难难道他这这样对待待我就对对吗？咨询师：这不是是为谁辩辩护，也也不是有有理没理理的问题题，你可可以希望望领导原原谅你，实实际上很很多人都都有这样样的希望望，但是是你无法法要求他他必须这这样做。因因为这太太难做到到了，事事实也证证明了这这一点。看看，问题题恰恰就就在这里里，因为为你有了了这种必必须的要要求，而而它又难难以实现现，所以以你才像像现在这这样。求助者：是的，如如果我没没有这种种要求，也也许我就就不会像像现在这这样，但但是，我我还是难难以理解解。咨询师：那是因因为你已已经

4、习惯惯了这种种想法。其其实，每每一个人人看待问问题的角角度不同同，想法法也都可可能会变变，你固固然可以以要求自自己有这这样的想想法，但但你无法法保证别别人也像像你一样样有同样样的想法法。领导导与属下下也一样样的。领领导要求求你工作作要做到到三查七七对，你你也没有有按照他他的要求求去做，对对不对？求助者：是的，身身边也有有很多这这样的事事情，如如不引起起重视的的话，或或许会引引起严重重的后果果。咨询师：你看，这这件事与与领导批批评你，虽虽然情况况有所不不同，但但本质是是一样的的。我们们都无法法做到别别人要求求我们必必须做的的事情，那那么我们们就无权权要求别别人必须须为我们们做什么么。求助者：确实

5、是是这样。多选：11、按照埃埃利斯AABC理理论，求求助者的的A包括括（）。（A）和和领导发发生争吵吵（B）工作中中出现失失误（C）领领导不给给自己面面子（D）领导不不应该不不给面子子多选：22、按照埃埃利斯AABC理理论，求求助者的的B包括（）。（A）工工作失误误是一件件糟糕至至极的事事（B）工作中中不应该该出现失失误（C）领领导应该该原谅自自己（D）领导不不应该不不给自己己面子多选：33、按照埃埃利斯AABC理理论，求求助者的的C包括（）。（A）认认为领导导必须原原谅自己己（B）无法继继续坚持持上班（C）情情绪焦虑虑，易激激惹（D）不想见见到领导导单选：44、这段咨咨询最大大可能是是发生在

6、在（）。（A）诊诊断阶段段（B）领悟阶阶段（C）修修通阶段段（D）巩固阶阶段多选：55、“心理咨咨询师：就你的的问题来来说，别别人也可可能遇到到但并并不是每每一个人人都像你你现在这个样子子，为什什么会这这样呢?”这段话话使用了了（）。（A）具具体技术术（B）面质技技术（C）内内容反应应（D）内容表表达单选：66、在这段段咨询对对话中，心心理咨询询师主要要是在帮帮助求助助者（）（A）改改变不合合理信念念（B）寻找不不合理信信念（C）对对抗不合合理信念念（D）建立合合理的信信念单选：77、在这段段咨询对对话中，心心理咨询询师运用用了（）。（A）苏苏格拉底底辩论技技术（B）人际交交往“黄金规规则”（

7、C）合合理情绪绪想象技技术（D）认知行行为矫正正技术多选：88、该求求助者的的沉默可可能是（）。（A）思思考型（B）情绪性性（C）怀疑性性（D）内向型型单选：99、按照埃埃利斯AABC理理论，求求助者心心理问题题的直接接原因不不包括（）。（A）歪歪曲的认认知（B）不合理理信念（C）挫挫折和遭遭遇（D）评价性性观念多选：110、按按照ABBC理论论，求助助者不合合理信念念的特征征包括（）。（A）绝绝对要求求（B）过分概概括（C）主观推推断（D）糟糕至至极多选：111、这次咨咨询结束束后给求求助者布布置的RRSA分分析报告告包括（）。（A）事事件（B）结果（C）信念（D）辩论单选：112、在本本案

8、例中中，咨询询师不仅仅是一个个辩论者者还（）（A）与与求助者者的共情情者（B）正正确信息息的提供供者（C）帮帮助求助助者宣泄泄自己的的情绪（D）指指导求助助者处理理婚姻问问题单选：113、在本本案例中中，咨询询师建议议求助者者使用的的“黄金规规则”是（）。（A）我我对别人人怎样，别别人必须须对我怎怎样（B）像像你希望望别人如如何对待待你那样样去对待待别人（C）我我接受别别人，别别人必须须接受我我（D）我我为人人人，人人人必须为为我单选：114、合理理情绪疗疗法认为为人（）。（A）是是理性的的（B）是非理理性的（C）既既是理性性的，也也是非理理性的（D）既不是是理性的的也不不是非理理性的单选：1

9、15、合合理情绪绪疗法，适适用于（）。（A）年年轻、文文化水平平较高的的求助者者（B）年老、文文化水平平较低的的求助者者（c）偏偏执的求求助者（D）自闭的的求助者者单选：116、合合理情绪绪疗法是是（）首创创的。（A）贝贝克（B）梅肯鲍鲍姆（C）埃利斯斯（D）雷米案例二女求助者者，300岁，大大学毕业业，现任任某工厂技技术员。主要问题题：婚姻姻冲突。两两年前结结婚，但但一个多多月前，发发现丈夫夫对自己己漠不关关心，不不做家务务，有两两次不明明原因的的夜不归归宿，两两人感情情出现裂裂痕。丈丈夫提出出离婚，她也想离，但因自己爱面子，怕人议论，又考虑到孩子、住房等问题，一直没有做出最后决定。为此，她

10、一直处于痛苦、冲突、抑郁以及怨恨丈夫的情绪状态中无法自拔，在朋友的劝说下前来咨询，希望咨询师能帮助她解决问题。单选：11求助助者的情情感症状状不包括括( )。 (A)心情低低落 (B)感感到痛苦苦 (C)感感到焦虑虑 （D）感感到恐怖怖D多选：22求助助者心理理问题特特点是( )。 (A)有有人格障障碍基础础(B)有有现实刺刺激因素素 (C)症症状无明明显泛化化 （D）病病程相对对较短BCD多选：33该求求助者属属于( )。 (A)心理正正常 (B)心心理不正正常 (C)心心理健康康 （D）心心理不健健康AD单选：44该求求助者最最可能是是( )。 (A)抑郁性性神经症症 (B)焦焦虑性神神经

11、症 (C)严严重心理理问题 （D）一一般心理理问题D咨询师在在了解了了求助者者的基本本背景情情况后，决决定对其其采用合合理情绪绪疗法。咨询师：你觉得得是什么么原因使使你一直直处于目目前这种种情绪状状态中？求助者：那还用用说吗？我们俩俩经常吵吵架，他他一点儿儿也不关关心我还有有比这更更糟糕的的事吗?咨询师：这些都都是你生生活中发发生的一一些事，我们称称之为诱诱发事件件，但它们们可能并并不是直直接原因因。求助者：那是什什么原因因呢?咨询师：是你对对这些事事的一些些看法。人人们对事事物都有有一些自自己的看看法，有有的是合合理的，有有的是不不合理的的，不同同的想法法可能会会导致不不同的情情绪结果果。如

12、果你你能认识识到你现现在的情情绪状态态是你头头脑中的的一些不不合理的想想法造成成的，那那么你或或许就能能控制你你的情绪绪。求助者：会是这这样吗?咨询师：我们举举一个例例子，假设有有一天你你带孩子子去公园园玩，你你把你小小孩非常常喜欢的的一个风风筝放在在长椅上上，这时走过来来一个人人，坐在椅椅子上，结结果把风风筝压坏坏了。此此时，你你会怎么么样?求助者：我一定定会很气气愤。他他怎么可可以这样样随便毁毁坏别人人的东西西。咨询师：现在我我告诉你你他是一一个盲人人，你又又会怎么么样?求助者：哦原来是是个盲人人，他一一定是不不小心才才这样做做的。咨询师：你还会会对他愤愤怒吗?求助者：不会了了。我甚甚至有

13、点点儿同情情他了。咨询师：你看，都是同同样一件件事他压坏坏了你孩孩子风筝筝，但你你前后的的情绪反反应却截截然不同同。为什什么会这这样呢？那是因因为你前前后对这这件事的的看法不不同了。求助者：的确是是这样。看看样子我我的问题题的确是是因为我我的一些些想法在在作怪。咨询师：就你的的问题来说说，别人人也可能能遇到。夫妻吵吵架，感感情不和和，这在在夫妻间间是常见见的事，但但并不是是每一个个人都象象你现在在这个样样子，为为什么会会这样呢呢?求助者：难道是是我与他他们想的的不一样样？可我还还不知道道我的想想法里有有哪些不不合理的的地方。咨询师：这正是是我们下下一步所所要做的的。单选：66、本案案例中，咨询

14、师在向求助者介绍ABC理论时（）（A）系系统介绍绍了这个个理论 （B）举举例来使使求助者者接受这这一理论论（C）用用类比法法突出了了这个理理论的优优点 （D）具具体的指指出求助助者的不不合理信信念是什什么B单选：88这段段咨询最最可能发发生在( )。 (A)诊断阶阶段 (B)修修通阶段段 (C)领领悟阶段段 （D）巩巩固阶段段A咨询师：下面我我们来具具体谈一一谈你和和你丈夫夫的关系系。求助者；我对他他很好，给给他做饭饭，洗衣衣服，使使他高兴兴，总之之我尽到到了一个个做妻子子的责任任和义务务。可是他他呢？他总是是不耐烦烦，甚至至不理我我，真是是伤透了了我的心心。咨询师：你是说说你丈夫夫必须爱爱你

15、，象象你爱他他一样爱爱你。求助者：对，他必须须，也应该该这样做做。咨询师：你有什什么理由由要求必必须这样样做呢?求助者：因为他他是我丈丈夫，我我应该得得到回报报。咨询师：为什么么因为他他是你丈丈夫，他就必必须爱你你？求助者：这你好像像在为他他辩护。难道他那样对我就有理吗？咨询师：这不是是为谁辩辩护，也也不是有有理没理理的问题题。你可以以希望他他爱你，实实际上很很多人都都有这样样的希望望，但是是你无法法要求他他必须爱爱你，因因为这太太难做到到了，事事实也证证明了这这一点。看，问题恰恰恰在这里里，因为为你有了了这种必必须的要要求，而而它又难难以实现现，所以以你才象象现在这这样。求助者：是的，如果我

16、我没有这这种要求求，我也也许不会会象现在在这样。但是，我还是是难以放放弃。咨询师：那是因因为你已已经习惯惯了这种种想法。其实，每个人人的感情情都可能能会变，你你固然可可以要求求自己始始终如一一，但你你无法保保证别人人也象你你一样一一成不变变。求助者：的确无无法保证证，感情情这东西西真是变变幻莫测测。咨询师：我们再再假设一一种情境境，有一一个男人人爱上了了你，对你非非常好，但但你却不不爱他这非非常有可可能发生生。对不不对？求助者：是的，实际上上我在上上大学时时就遇到到过这种种情况。咨询师：你是怎怎么做的的？是不是是也象他他对你那那样？求助者：没有，我我最终离离开了他他。咨询师：为什么么呢?求助者

17、：因为因为为没有什什么理由由要求我我必须爱爱他。我也做做不到这这一点。咨询师：你看，这件事事和你与与你丈夫夫的问题题虽然具具体情况况不同，但但本质一一样，我们都都无法做做到别人人要求我我们必须须做到的的事情，那么我我们也就就无权要要求别人人必须为为自己做做到什么么。求助者：咨询师：有一个个关于人人际交往往的“黄黄金规则则”，就是是“象你你希望别别人如何何对待你你那样去去对待别别人”。你刚刚才对你你丈夫的的那种观观念符合合这个规规则吗？求助者：好像不不是一回回事。咨询师：其实你你把这个个规则用反反了，我我们将这这类想法法称为“反反黄金规规则”：我如何何对待别别人，别别人也应应如何对对待我。这这是

18、对他他人的一一种不合合理信念念，是一一种绝对对化的要要求，因因为我们们无法要要求别人人必须为为我们做做什么。如果总总这样想想，你就会会越想越越恼火。求助者：的确是是这样。看样子子，我确确实不该该有这样样的观念念咨询师：看，你的不不合理观观念又来来了，刚刚才那个个是对别别人，这这个却是是对你自自己的。谁说你你不该有有这样的的观念？类似的观观念我们们每个人人都会有有，但是我我们要学学会把对对自己或或别人“必必须”、“应应该”做做到的事事情换成成“希望望”或“想想要”。这这样，当当我们不不希望或或不想要要的事情情发生时时，我们们的情绪绪就会仅仅仅是一一种失望望，而不不是过分分强烈地地怨恨自自己或他他人单选：111、在在本案例例中，咨咨询师建建议求助助者使用用的“黄金规规则”是()。（A）我我对别人人怎样，别别人必须须对我怎怎