小学心理健康教育概论与新理念课件

1、学校心理健康教育 概论与新理念学校心理健康教育 概论与新理念热身活动一：蝴蝶拳要求：认真投入，感受变化，会有惩罚 口令： 拍拍拍拍 捶捶捶捶 两只小虫用力爬 变成蝴蝶肩上飞热身活动一：蝴蝶拳要求：认真投入，感受变化，会有惩罚 热身活动二：奇妙和音要求： 闭上嘴，调整呼吸； 用鼻腔和腹部，发出“m ”； 尽量保持，注意换气； 闭上眼睛，感受； 再来一次热身活动二：奇妙和音要求：一、中小学心理健康教育概论二、中小学心理健康教育新理念（一）积极心理学新理论（二）生命教育新视野一、中小学心理健康教育概论一、中小学心理健康教育概论 基于学生身心和谐发展的中小学心理健康教育概论（一）心理健康是每一个人的需

2、要，是追求幸福人生的基础一、中小学心理健康教育概论 “如果把人间比做原野，那么每个人就是这片原野上生长着的茂盛的植物，这种植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色，代表我们的身体；一瓣是红色，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色，代表我们的社会功能。只有当三色花瓣都鲜艳怒放时，人间的原野才是一片生机勃勃的景象。” 毕淑敏 “如果把人间比做原野，那么每个人就是这片原野上生长着的 健康，不仅是没有躯体疾病和虚弱，而且是生理、心理和社会功能方面完好的状态。 世界卫生组织(WHO) 健康，不仅是没有躯体疾病和虚弱，而且是生理心理健康 个体 环境适应良好，个性完善；认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正

3、常的调控能力。 生活实践中，能正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。心理健康 个体 环境适应良好，个性完善；认知、情心理健康标准智力正常情绪健康意志健全行为协调人际关系适应反应适度心理特点符合年龄心理健康标准智力正常心理健康教育根据学生身心特点，运用有关心理教育的方法与手段，培养学生良好的心理素质。目标：四个学会（学习、生活、人际、适应），一个矫正心理健康教育根据学生身心特点，运用有关心理教育的方法与手段，心理咨询（辅导）咨询师（辅导教师）运用心理学的知识、技巧，遵循心理学原则，解决和改善求助者的心理问题的过程。心理咨询（辅导）纯白白黑浅灰色深灰色健康人格自信心高适

4、应力强各种生活压力产生的心理冲突各种变态人格与心理障碍精神病患者辅导咨询咨询治疗精神科医生 人生有许多灰色地带 黑色纯白白黑浅灰色深灰色健康人格各种生活压力各种变态精神病患者辅辅导咨询操作四要诀倾诉宣泄理解安慰寻找解决之道支持鼓励辅导咨询操作四要诀倾诉宣泄学校心理辅导价值取向客观了解自我积极悦纳自我科学规划自我学校心理辅导价值取向客观了解自我心理咨询的主要原则不反驳对方，来访者中心眼光不逼视对方，不相对而坐足够的尊重 眼神、体态、语言不做现场记录绝对保护隐私、坚持伦理感情限定时间限定来者不拒，去者不追心理咨询的主要原则不反驳对方，来访者中心 西方经验可资借鉴 看心理医生，进行心理咨询是现代人的

5、精神享受，是塑造健康人生、完美人格的重要途径。 西方经验可资借鉴素质教育内涵：思想道德素质、科学文化素质、劳动技能素质、身体心理素质“身体不合格是_”“智力不合格是_”“品德不合格是_”“心理不合格是_”（二）心理健康教育是素质教育的重要内容素质教育内涵：思想道德素质、科学文化素质、劳动技能素质、身体功能目标内容（三）学校心理健康教育功能及内容功能（三）学校心理健康教育功能及内容故事： 三个打鱼人聚在一河滩边钓鱼，突然发现有人从上游被冲进了水滩，挣扎求救。于是一个打鱼人立刻跳入水中把落水者救了上来，并用人工呼吸等方法予以抢救。但这时，又从上游冲下来一个落水者，于是另一个打鱼人又跳进去把他救起来

6、。他们同时又发现了第3第4个落水者，三个打鱼人手忙脚乱，不知所措。 此时，一个打鱼人决定离开现场去了上游，在入水处立了一块木牌以示警告，劝说人们不要在这里游泳。但是，仍然还是有部分无视警告者被冲进水潭，三个打鱼人忙得不可开交。 后来，其中一个打鱼人醒悟了，他去做了另一项工作教人们游泳，这似乎是找到了问题的关键。因为有了好的水性，即使被冲下深水急流，也可以独立应付，不至于深陷危急甚至付出生命。故事：看到落水者并去救，做的是被动的补救性工作；告诉人们游泳的危险并插上木牌提醒注意，是消极的预防工作；教人游泳的本事，是积极的发展性的工作。 心理教育的最终目的在于从根源上解决问题，即主动全面地提高人的心

7、理素质，促进积极良好个性的发展。看到落水者并去救，做的是被动的补救性工作；中小学心理健康教育的目标与内容总目标 中小学心理健康教育指导纲要指出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。 中小学心理健康教育的目标与内容总目标1、主要内容普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法；认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。1、主要内容分阶段的具体教育内容 小学低年级：帮助

8、学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。 分阶段的具体教育内容不同年级青少年的自杀意念情况年级自杀意念认真意念自杀计划自杀未遂小五年级18.169.804.870.86六年级19.7712.794.622.5初一23.6915.676.051.13初二23.4415.045.381.35高一31.8820.827.771.55高二37.93

9、21.558.45.88不同年级青少年的自杀意念情况年级自杀意念认真意念自杀计划自杀小学中年级：帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。 小学中年级：帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能小学高年级：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活

10、动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。 小学高年级：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活初中年级： 帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培

11、养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。初中年级： 高中年级： 帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际

12、间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。高中年级： 自我意识成功体验人际交往幸福生活的能力自我意识中小学生发生过影响最大的十个应激性生活事件 （沈之菲，2008）中小学生发生过影响最大的十个应激性生活事件 （沈之菲，200 帮助学生勇敢面对和积极处理好各类关系，就可以让他们把更多的注意力转移到学习上。 帮助学生勇敢面对和积极处理好各类关系，就可以让他们把

13、二、中小学心理健康教育实施新理念（一）积极心理学（二）生命教育二、中小学心理健康教育实施新理念（一）积极心理学趋利避害、离苦得乐是人的天性。 （一）积极心理学趋利避害、离苦得乐是人的天性。（一）积极心理学正确答案:丹麦、瑞典、澳大利亚等高福利的国家。正确答案:丹麦、瑞典、澳大利亚等高福利的国家。塞里格曼的习得性无助实验 起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。怕电击的狗实验塞里格曼的习得性无

14、助实验 起初把狗塞里格曼的习得性无助实验 敬老院或老年公寓等机构通过照顾老年人的饮食起居、安排其日常活动来达到减轻老年人负担的目的。实际上，老年公寓剥夺了老年人支配自己日常生活的权利，他们会把这种无法控制事物的想法迁移并泛化到生活的其他方面，许多老人表现出来的缺乏激情和活力状态，也许就是习得性无助感的表现。 自主生活（可自我控制）有助于提高生活质量和健康长寿。养老院研究塞里格曼的习得性无助实验 敬老院或老年公寓等机构通过照 Finkelestin & Ramey用婴儿做被试验证了习得无助现象的存在。在参加实验的所有婴儿的婴儿床的上方安装一个可旋转的装置。一组婴儿使用对压力极为敏感的特制枕头，以

15、便使婴儿可以通过转动头部来控制可旋转装置；另一组婴儿的婴儿床上方也有同样的可旋转装置，但它们被设置为随机旋转，不受婴儿的控制。可控制枕头组婴儿每天有10分钟时间来接触这种可控制的旋转装置。两周后，这组婴儿掌握了非常熟练的控制可旋转装置的技术。随后实验者把所有婴儿的枕头都换成可控制旋转装置的特制枕头，并且给先前不能控制可旋转装置的婴儿更多的训练时间来掌握控制旋转的技巧，但这组婴儿全都无法学会控制可旋转装置。可见，第一种不可控制实验情境下的学习经历使得该组婴儿知道自己的行为是无效的，而且这种归因迁移到了可控制的新实验情境中（ Finkelestin & Ramey，1977 ）。其他的习得性无助实

16、验 Finkelestin & Ramey用婴儿做被试验塞里格曼的习得性无助实验 人们在最初不受控制的环境中获得了无助感，那么在以后的情境中很难从这种关系中摆脱出来。或者只要告诉人们不可能克服的一个严重困难或通过观察他人的无助，也能产生习得性无助。塞里格曼的习得性无助实验 人们在最初不受控制的环观点一：无助可以习得1、持续的失败带来一贯的失败，一贯的失败导致全面的失败。2、看别人失败多了也会导致自己的失败。观点一：无助可以习得1、持续的失败带来一贯的失败，一贯的失败 观点二：乐观也可以习得 1、悲观主义者面对失败做内部的（他们自己的错）、持续性的（会延续很长时间）以及总体性的（会波及他们所做的

17、一切）的归因，长此以往便会陷入抑郁、悲观和绝望。 2、乐观主义者面对失败做外部的（不是自己的错）、非持续性的（只是暂时的挫折）以及特定的（只是这一特殊情境中的问题）的归因，久而久之便越来越乐观、积极和向上。 观点二：乐观也可以习得 1、悲观主义者面对失由习得乐观走向积极心理学 积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以Seligman的2000年1月积极心理学导论为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，现已逐渐形成了一场积极心理学运动。 塞里格曼由习得乐观走向积极心理学 积极心理学是美国心理学界正在 “积极心理学是致力于

18、研究人的发展潜力和美德的科学。”“积极心理学就是关注幸福与力量的学问。” “积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。”（1）主观幸福感（subjective well-being）和心理幸福感（psychological well-being）；（2）乐观主义（optimism）；（3）福乐体验（flow）；（4）希望（hope）；（5）自我效能感（sense of self-efficacy）；（6）生活满意度（ life satisfaction）和工作满意度（job satisfaction）；（7）成功智力（successful intelligence）。积极心理学的核心概念

19、：（1）主观幸福感（subjective well-being三个一分钟 提升自我认识三个一分钟 提升自我认识6种美德和24种品格力量美 德力 量智慧 创造力、好奇心、开明、好学、洞察力勇气 诚实、勇敢、坚持、热情仁慈 善良、爱、善于交际公正 公平、领导才能、合作克制 宽恕、谦虚、谨慎、 自我调节超越 鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信6种美德和24种品格力量美 德力 量智慧 创造力、好奇心、开积极心理学的主张：“优点总比缺点多”积极心理学的主张：“优点总比缺点多”积极心理学的主张：“缺点一定有好处”积极心理学的主张：“缺点一定有好处”1、主张研究人的心理的积极方面积极心理学认为人身上一定存在着某种

20、优胜于其他生命形式的源泉，这一源泉就是人外显的或潜在的积极品质。人正是凭借这种能力，才使得人类在生物世界中充当着主宰。 心理学的目的并不仅仅在于去掉人心理或行为上的问题，更重要的是要帮助人形成一种良好的心理或行为模式。 “幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸。”我们与其花大气力去探寻不幸的各不相同，还不如先想想幸福的普遍相似也许对我们更有启发。1、主张研究人的心理的积极方面积极心理学认为人身上一定存6种美德和24种品格力量美 德力 量智慧 创造力、好奇心、开明、好学、洞察力勇气 诚实、勇敢、坚持、热情仁慈 善良、爱、善于交际公正 公平、领导才能、合作克制 宽恕、谦虚、谨慎、 自我调节超

21、越 鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信6种美德和24种品格力量美 德力 量智慧 创造力、好奇心、开2、强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释并从中获得积极意义 解释vs阿Q精神2、强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释并从中获得积极 积极心理学致力于人的积极品质，这既是对人性一种伟大的尊重和赞扬，同时在更大程度上也是对人类社会的一种理智理解。 积极心理学给我们的教育启示1、为了每个学生的终身幸福而教育2、用积极的眼光看待学生的学习与心理问题从劣势中看优势转劣势为优势积极心理学给我们的教育启示1、为了每个学生的终身幸福而教育 “培养孩子不是紧盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身上的最强，即他拥

22、有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变成促进他们幸福生活的动力。” 赛里格曼 “培养孩子不是紧盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身（二）生命教育 教育的目的是应当向人类传递生命的气息！ 泰戈尔（二）生命教育 教育的目的是应当向人类传递生命的气息爸爸，我总是和您抢电视，不过您放心，我再也不会和您抢电视了，也感谢您抚养了我这么多年。我的东西全部交给父母，我感谢父母给我的一切，虽然相对父母的悉心照顾，这些钱财显得微不足道，我的衣物、文具、我收藏的邮票隔壁的王胖早就想要，唉，就给他吧，这个世界上，一定有需要这些东西的人吧！爸爸，我总是和您抢电视，不过您放心，我再也不会和您抢电视了，上帝啊，再多给我一点

23、时间吧，我希望能再和大家相处一段时间，我不会嫌爸爸妈妈啰嗦，我也不再嘲笑表哥成绩好体育差，到这个时候，我真后悔没有好好地对待毫无怨言养育我的父母，我真的舍不得离开大家，我多么希望时间能停止在这一刻，那样我就不必死了。 上帝啊，再多给我一点时间吧，我希望能再和大家相处一段时间，我预立遗嘱预立遗嘱生是死的开端，死是生的延续。大学生，博士后；做生意，也顺手。坐洋车，住顶楼，这一生无烦忧。他以前是个胖子，但是现在他和所有睡在这里的人一样有骨感。生是死的开端，死是生的延续。斯人于世，乐天安命，知书达理。虽棋琴书画无所通，天文地理无所晓，然少志于学，有所获。壮务于劳，有所成，惜时如金，仁信兼重也。及其暮年

24、，寄情山水之间，尽享田园山林之趣，快然自足，乘化而终。自曰：不求有功于世，但求俯仰无愧 。 斯人于世，乐天安命，知书达理。虽棋琴书画无所通，天文地理无所我的墓志铭我的墓志铭死亡教育死亡教育是使人们获得死亡的知识，让人们对死亡有一个科学的认识；提高人们为濒死病人提供帮助的能力；减少青少年的意外死亡的一种教育内容。是生命教育的起源。死亡教育可以帮助人们正确地面对自我之死和他人之死，加深人们对死亡的深刻认识，并将这种认识转化为珍惜生命、珍爱健康的强大动力，进而提高自己的生命和生活质量；有意识地提高生命质量。 死亡教育死亡教育是使人们获得死亡的知识，让人们对死亡有一个科生命教育的起源和发展生命教育的先

25、驱，可以追溯到美国的死亡学（Thanatology）及死亡教育（Death Education ）。1968年美国学者杰唐纳华特士首次明确提出生命教育的思想 ,并且在美国加州创建“阿南达村”学校，倡导和实践生命教育的思想。1979年，澳大利亚悉尼成立了“生命教育中心”（LEC）。是西方国家明确标举的生命教育概念。英国提出了所谓的“呼应课程”，以顺应学生生长发育的规律。日本针对青少年浪费、破坏、自杀、杀人等日益严重的社会现实，在1989年新教学大纲中，明确提出了定位于敬畏人的生命与尊重人的精神这一理念的教育目标。生命教育的起源和发展生命教育的先驱，可以追溯到美国的死亡学（港、澳、台地区也掀起生命

26、教育的热潮，尤其是台湾921大地震的发生，台湾开始重视引导人正确面对和接受死亡为目的的生命教育,台湾教育行政部门设立了“生命教育委员会”，并将2001年定为“生命教育年”。2004年上海提出大、中、小学都将开设生命教育课，并颁布了上海市中小学生命教育指导纲要和上海市中小学学科教学中实施生命教育的指导意见；2005年9月黑龙江省教育厅也提出逐步在中小学开展“生命教育” 。港、澳、台地区也掀起生命教育的热潮，尤其是台湾921大地震的 叶澜教授在让课堂焕发出生命活力论中小学教学改革的深化一文中提出必须以更高层次生命的层次，重新全面地认识课堂教学，构建新的课堂教学观。 2008年11月28日，叶澜教授

27、在充分认识基础教育改革的艰巨性与复杂性（光明日报）一文中又进一步指出，基础教育的具体培养目标包括三个方面：培育基础性学力、唤醒生命自觉和提升生存智慧。 将生命教育视为基础教育培养目标，进一步强调了生命教育的重要性。 叶澜教授在让课堂焕发出生命活力当前青少年生命生存现状呼唤生命教育学生生活、生命质量堪忧睡眠不足8小时的：小学生10%，初中生43%，高中生64.2%精神状态随年级升高而下降自由安排的时间不多生活满意度当前青少年生命生存现状呼唤生命教育学生生活、生命质量堪忧自由安排的时间自由安排的时间生活满意度调查生活满意度调查生存技能调查自我保护技能缺乏“对于异性朋友和同学的性要求”,选择无奈接受

28、的: 初中生为32.7%,高中生为25.1%应对危机技能缺乏“当出现殴打、敲诈等事件时“，20.8%的四年级学生,29.5%的五年级学生和21.9%的初中生选择服从和听从.生存技能调查自我保护技能缺乏交通安全意识随年级增加而削弱过马路遵守交通规则交通安全意识随年级增加而削弱过马路遵守交通规则生命认知调查性健康知识比较缺乏人生价值观选择:”人生最重要的是什么”小学生：健康、安全、成就初中生：名望、美貌、安全高中生；财产、贞操、权力生命观比较模糊17.2%初中生和31.1%的高中生相信生死轮回生命认知调查性健康知识比较缺乏生死观你相信人能够死而复生吗？生死观你相信人能够死而复生吗？国内青少年自杀意

29、念的发生率国内青少年自杀意念的发生率国内青少年自杀计划的发生率国内青少年自杀计划的发生率不同年级青少年的自杀意念情况年级自杀意念认真意念自杀计划自杀未遂小五年级18.169.804.870.86六年级19.7712.794.622.5初一23.6915.676.051.13初二23.4415.045.381.35高一31.8820.827.771.55高二37.9321.558.45.88不同年级青少年的自杀意念情况年级自杀意念认真意念自杀计划自杀 据光明日报及中国教育报在十个省市的不完全统计,每年至少有1.6万中小学生死于非命,相当于每天消失一个班级；意外伤害、自杀等非正常死亡已成为危及中小学生生命的首要原因。 有24.39%的孩子曾有一闪而过“活着不如死了好”的想法；有15.23%的孩子曾认真考虑过自杀；有5.85%的孩子曾有过自杀计划，其中