好孩子少儿艺术培训中心2012

1、好孩子少儿艺术培训中心2 012年民族民间舞班教学计划表课 时第1课时第2课时教学内容形体及身韵民间舞组合基本功练习： 1腿部2肩部复习舞蹈作品3腰部复习本学期的课程组合软开度简单的练习，要求要高1身体韵律练习：元素：手的训练兰花指指剑指刀掌按掌托掌山膀山膀按掌 双托掌 托按掌 托盘 提襟 拳 插小 骑 手腰 背手 小五花 分掌 云手 风火轮 大刀花 燕子穿林、摊掌、推掌 、切掌、 撩掌 、盘手 、穿掌 、幌手 、摇臂 、拉臂 、掏手 、平磨手基本功练习：重点腿部1 大跨第3课时小骑手小跨前旁腿的柔韧与力量第 4 课时联欢会联欢会身体韵律练习：2 眼睛的训练第5课时眼睛的慢放慢收眼睛的快放慢收

2、眼睛的小 骑 手快放快收 眼睛的慢放快收眼睛的九个点（左上、中上、右上、左平、正中、右平、左下、中下、右下）眼睛的圆线眼睛的平视基本功练习：第6课时小骑手重点腰部 1 胸腰拉大腰甩腰抓腿控腰胸尖顶重点训练学生的腰部柔韧与力量身韵训练： （身法的训练）重点训练学生对提、沉的运用复习前 6 个课时的内容：身韵的组合内容表演组合的内容第 7 课时快乐的小鸟以及基本功的柔韧与能力。身法练习：含、腆、仰进入练习的内容身体韵律练习：第 8 课时冲靠与旁移的内容快乐的小鸟基本功练习： 1腿部2肩部3腰部第9课时快乐的小鸟能力练习：腹肌、背肌、两头起、以及控制身韵训练：凝神、聚神、放神的训练基本功练习： 1腿

3、部2肩部3腰部小鼠上灯台第10课时技巧练习：复习侧手翻、后扑虎、前墙脸、转叉、脚柱身韵训练：重点横拧的练习基本功练习：1 腿部肩部第 11 课时小鼠上灯台腰部身法训练：运用旁提的训练第 12 课时复习课复习任课教师：赵媛媛出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂， 今天下三分， 益州疲弊， 此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎

4、郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。“能 ”，是以众议举宠为督：亲贤臣， 远小人， 此先汉所以兴隆也； 亲小人， 远贤臣， 此后汉所以倾颓也。 先帝在时，每与臣论此事， 未尝不叹息痛恨于桓、 灵也。 侍中、尚书、 长史、 参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵