狂热拍写真 自恋在作祟

1、狂热拍写真 自恋在作祟狂热拍写真自恋在作祟从心理学角度来讲，自恋是指自我陶醉的行为或习惯。假如没到极端的情况，自恋被视为安康心理的重要元素。刚过25岁的王萍在一家对外贸易公司做财务工作。王萍快要结婚当新娘了，她跟未婚夫拍了一组婚纱照。自从拍完婚纱照，她就狂热地爱上了拍写真照。不等结婚照的相片洗出来，王萍自己又拍了一套个人写真照。王萍的这种行为是安康的呢，还是不安康的？心理学家有界定。过度自恋迷上拍写真王萍喜欢穿各种各样平时根本没法儿穿的夸大礼服，喜欢对着镜头做明星的表情。王萍拍出来的照片真的很漂亮，每次她论文联盟都要看了又看，简直快爱上照片中的自己了。王萍的朋友和家人都觉得她实在疯狂，因为半年

2、多的时间，她已经拍了7套写真照系列，还预订了2套。未婚夫心里有些不快乐，认为她乱花钱。虽然1套写真照拍下来只要400多元，没有婚纱照贵，但一下拍7套不同系列的写真照，就要3000多元，而且都是他掏的钱。再说，拍写真照还是个体力活儿，化装、搭配服装、挑布景、摆PSS，一套写真照拍完要花好几个小时，有时甚至要花去大半天时间，每次拍完人都会感觉非常累。但王萍不怕辛劳，她说，再过几年，她的皱纹就出来了，如今是抓住青春尾巴的时候。所以，虽然过程很辛苦，但看到照片时，王萍就陶醉得不得了。如今，王萍最大的兴趣就是琢磨怎么拍好她的写真照片、怎么收藏这些照片、上哪些网搜索别人更好的照片作模板等。甚至上班时间王萍

3、的心思也在写真照上，她要么偷偷地上网阅读照片，要么就和小姐妹一起品赏她的写真集，工作干脆是应付了事。指导发现她的工作频频出错找她谈话，要她珍惜工作，完成好自己的岗位职责。王萍也意识到自己的行为有些过分了，但她很难控制自己，她不知道自己怎么就迷恋上了拍写真照，也不知道该怎样改变自己目前的痴迷状态。从王萍的表现来看，虽然不能确定她患有自恋性病态人格，但至少可以肯定她有过分自恋心理倾向。迷恋拍写真的心理因素就社会心理学而言，人性本来就具有自我暴露、自我欣赏的成分。在年幼的时候，人们对自己的身体就充满了好奇，并试图理解它，把它和环境区分开来。在这样的过程中，人类发现，自己和环境具有了区别，并且具有优越

4、性，进而生出了对自己身体的肯定和夸耀心理。很多幼儿在答复大人问哪里乖的问题时，常常会答复：耳朵乖、鼻子乖、嘴巴乖。当人们肯定了自己身体的优越性后，就试图通过各种途径把它展示出来，加以夸耀和宣泄。拍写真集自然就是一种好的途径和方式。拍写真集是对自己身体的欣赏。社会心理学研究说明，人们总是试图向别人展示自己最美的一面，以获得赞美、接纳、认同，从而对别人产生影响，同时也增强自信。另外，人们总是试图通过某种手段从旁观者的角度审视观察自己、认识自己，希望能保存、记录自己每个时期最美的样子。过度拍写真照是自恋的表现。由于某些素质或环境因素，有一局部人自恋程度很高，形成自恋性人格或癔症性人格，甚至形成人格障

5、碍，也就是俗话所说的自恋狂、表演狂。他们过分关注自己，以自我为中心，处处表现自己的优点，喜欢拍照，自我欣赏，不关注别人的评价。这些人在有了表现时机的网络时代更会成为拍写真狂。过度拍写真照是被关注的需要。每个人都有被关注的需要，小孩子为了让大人关注自己，会成心做出一些出人意料的事情；中学生为了吸引异性及同学们的关注，会穿着奇装异服；求偶阶段的青年男女为了引起异性的注意，更会刻意打扮自己；到了老年，为了让儿女关注自己，会成心耍些小脾气。有些网民把自己的写真照片发布到网上，目的就是引起别人的关注。自我认知的过程本身又是一种自我强化的过程。就像自己亲手制作了一样非常满意的作品，在欣赏过程中就能得到一种

6、自我满足。而每个人都有本能窥视欲，这种窥视欲又大大刺激了那些拍写真照者的兴奋性，让他们产生一种满足感。同时，为得到更多的关注，拍写真照者又会和其别人进展比拟，这样的几重刺激就会让他们更加热衷于拍写真照。对王萍这个个体而言，狂热地爱上了拍写真照，并且已有成瘾倾向，这除了好奇，觉得有趣、刺激外，可能更多的是为了夸耀、满足虚荣心与填补心中的空虚，这也说明了她的生活中缺乏关注和爱。她的自恋倾向，实际上是缺乏自我的表现，是用极端的方式过分地肯定自己。正确对待自恋问题心理学和精神分析学认为，一般程度的自恋被视为安康心理的重要元素；过度的自恋是一种病态，比方自恋人格分裂。自恋这个字眼通常带有贬义，代表夸大、

7、自满、自负、自我或自私。当用在一个社会团体的时候，它通常代表精英主义，或者对别人疾苦的冷漠或不闻不问。那么，如何区分安康的自恋与不安康的自恋呢？安康的自恋相信自己是得意的，并认为这是不证自明的，不管别人评价如何，即使有人批评我，也肯定是关心保护我。安康的自恋，可以区分自己的想象与现实的差异，在面对理想的同时立足于现实。对世界、对别人的评价都比拟符合实际，可以较宽容地对待自己和别人。安康自恋的人，可以区分自己与别人的不同。他们爱自己，也爱别人；尊重自己，也尊重别人。不安康的自恋是病态人格，是人格障碍之一，是自以为是、自我陶醉的人格。其主要特征是：强烈的自我表现欲和从别人那里获得注意与羡慕的愿望；

8、一贯自我评价过高，自以为才华出众，常常不现实地夸大自己的成绩，倾向于极端的自我专注；常产生海阔天空的梦想，内容多是自我陶醉性的；权欲倾向明显，期待别人给自己以特殊的偏爱和关心；缺乏责任心，常用自负傲慢、花言巧语等态度来为自己的不负责任辩白；在人际交往方面，与别人缺乏感情交流，喜欢占廉价；在面临批评和挫折时，要么表现得很不屑一顾，要么表现出强烈的愤怒、惭愧或空虚；事实上很在意别人的注意和称赞，却成心造成一种毫不在乎和玩世不恭的假象；为谋取个人利益不择手段，只愿享受，不想付出，等等。如何应对过度自恋安康的自恋与不安康的自恋是两个相反的极端。生活中，更多的人不是处在这样的两个极端，而是处在中间的某个

9、位置，或者略微更偏近安康的一端或者偏向不安康的一端。自恋就像炒菜用的盐，少了那么淡而无味，多了便难以入口。所以，适度很重要。那么，一旦觉察自己自恋有些过度了，该如何调整呢？首先是关注别人、欣赏别人。尝试着把专注的目光从自己身上移开，去关注、欣赏自己身边的人。当你的注意力被外部世界吸引，你会发现自恋在不知不觉中被融化了，病态的自恋正悄悄地从你的身边溜开。假设总是用挑剔的目光看世界看身边的人，你就会回绝外部世界的融入而进入过度自恋状态。其次是正确地进展自我分析。尝试做一个自我分析，最简单的方法就是列出自己的性格优势以及优势，同时列出与自己的性格相关的真实事件。假设你的自我分析中只有优势和成功，那么肯定你是自己在骗自己。一份真实的自我分析可以帮你打碎自恋的幻觉镜子，我并不像自己想象的那么完美，甚至有好些行为连自己都无法忍受，你还自恋吗？最后要学会运用归零策略。在生活中应该在适当的时候学会为自己归零，让自己回归到零状态。你是一位高级职员，在你的职位上做出的业绩都写在了功绩簿上。当你被提升成经理，在心态上就有必要归零。你会说我很优秀，也没有人不成认你优秀；但是，你的优秀是曾经另一种身份的优秀。有一种很形象的说法是，你做蚂蚁时