教师资格证之第六章中学生心理辅导

1、第六章、中学生心理辅导第一节、中学生的心理健康一、心理健康的概念：表现为个人具有生命力的活力，积极的内心体验，良好的社会适应, 能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病，二是有积极开展的心理状态二、心理健康的标准1、智力正常2、情绪适中3、意志品质健全4、人格稳定协调5、自我意识正确6、人际关系和谐7、社会适应良好8、心理特点符合年龄特征三、中学生常见的心理健康问题1、抑郁症：持久性的心境低落为特征的神经症2、恐惧症：是对特定的，无实在危害的事物或场景的非理性惧怕(1)分类：单纯恐惧症：对单一事物的恐惧广场恐惧症：害怕大片的水域，空

2、荡荡的街道等社交恐惧症：中学生多见此(2)治疗：情境治疗、认知治疗3、焦虑症：中学生多见考试焦虑(1)原因：学校的统考，升学带来的持久的，过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价 值观，家长对子女过高的期望，学生个人的争强好胜，学业上屡次失败的体验(2)治疗：A早期干预措施，集体指导，讲授自我放松缓解紧张的方法B肌肉放松，系统脱敏法4、强迫症：强迫性神经症，是一种神经官能症(1)表现：强迫观念、强迫行为(2)原因：A社会：学习过度紧张，家庭要求过于严格，学习困难，人际关系不良B个人：胆小怕事，优柔果断，偏执刻板(3)治疗：“忍受痛苦，顺其自然”，“暴露于阻止反响”5、网络成瘾(1)原因：A网络自

3、身的诱惑B网络的相关法律不健全C家庭环境的影响D上网者自身 (2)治疗A强化干预B厌恶干预法C转移注意力法D替代，延迟满足法E团体辅导法第二节、中学生心理辅导的方法一、心理辅导是面向全体学生，辅导以正常学生为主要对象，以开展辅导为主要内容，是一 种专业活动，是专业知识和技能的运用二、目标：A学会调适（基本目标）（调适性辅导）B寻找开展（高级目标）（开展性辅导） 三、心理辅导的途径（1）开设以普及心理健康教育知识为主的有关课程（2）开设专门的心理辅导活动课（3）在学科教学中渗透心理辅导的内容（4）结合班级，团队活动开展心理辅导教育（5）开展面向个别学生的心理辅导或咨询（6）开展小组辅导（7）进行

4、对学生家庭的心理辅导教育四、基本原那么1、面向全体学生的原那么2、预防与开展相结合原那么3、尊重与理解学生原那么4、学生主体性原那么5、个别化对待原那么6、整体性开展原那么五、心理辅导的内容1、学习辅导2、人格辅导3、生活辅导4、生涯辅导六、方法：（1）强化法：又称“操作条件疗法”，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某 些不适应行为的方法。（2）系统脱敏法：（南非：沃尔普）：主要用于当事人在某一特定的情境下产生的超出一般 紧张的焦虑或恐怖状态步骤：A训练来访者松弛肌肉B建立焦虑层次C让来访者在肌肉松弛的情况下，从最底层次 开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情

5、境，并能在原引起恐 惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不在出现为止。（3）认知疗法1、含义：是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者 的不良认知的一类心理治疗方法的总称2、基本观点：认知过程是个体情绪和行为的中介，适应不良的情绪和行为与适应不良的认 知有关。不良的认知是引发自我挫折行为的根本原因，通过改变人的认知过程以及在这一过 程中产生的认识观点，可以改变情绪和行为。3、辅导过程A建立求助的动机B适应不良性认知的矫正C在处理日常生活问题的过程中，培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知D改变有关自我的认知（4）来访者中心治疗：罗杰斯：整个治疗过程咨询师不给予指导，

6、主动权在来访者。（5）理性情绪疗法：艾利斯1、基础理论：情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了这一事件的个体对这 一事件的解释和评价引起，这一理论又称作ABC理论2、在ABC理论的模型中，A是诱发性事件B是个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念, 即他对这一事件的看法，解释和评价C指在特定情境下，个体的情绪及行为的结果。3、工作程序（1）心理诊断阶段（2）领悟阶段（3）修通阶段：主要阶段（4）再教育阶段第三节、压力与挫折一、压力1、概念：由于刺激引起的，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态2、压力源的种类（1）躯体性压力源（2）心理性压力源（3）社会性压力源（4）文化性压力源3、调节方法（1）了解自己的能力，制定切实可行的目标（2）劳逸结合，积极休息，培养业余兴趣爱好（3）加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足（4）建立和扩展良好社会支持系统，拥有朋友（5）积极面对人生，自信豁达，知足常乐，笑口常开（6）改变不合理观念，通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况二、挫折1、含义：