总体幸福感量表(GWB)

1、总体幸福感量表（ GWB ）指导语：以下有一些描述和词语组成的题目， 每个题目有不同的答案。 请您根据自己的实际情况在每个题目中选择一个答案，将答案的数字画成圈圈以标明。如果有不明确的名词或句子，按照您的第一感觉理解它即可。*1. 你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）？好极了精神很好精神不错精神时好时坏精神不好精神很不好1234562你是否为你自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）？极端烦恼相当烦恼有些烦恼很少烦恼一点也不烦恼12345*3. 你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）？绝对地大部分是的一般来说是的控制得不太好有些混乱非常混乱12345

2、6你是否由于悲哀、 失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）？极端怀疑非常怀疑相当怀疑有些怀疑略微怀疑一点也不怀疑123456你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）？相当多不少有些不多没有12345*6. 你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？非常幸福相当幸福满足略有些不满足非常不满足12345*7. 你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）？一点也没有只有一点点有些，不严重有些，相当严重是的，非常严重12345你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）？极端严重非常严重相

3、当严重有些很少无123456*9. 你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）？天天如此几乎天天相当频繁不多很少无123456你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无123456*11. 你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无123456你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无123456*13. 你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无123456你是否感到疲

4、劳、过累、无力或精疲力竭（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无123456*15.你对自己健康关心或担忧的程度如何（在过去的一个月里）？不关心 012345678910非常关心*16.你感到放松或紧张的程度如何（在过去的一个月里）？松弛 012345678910紧张你感觉自己的精力、精神和活力如何（在过去的一个月里）？无精打采012345678910精力充沛你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里）？非常忧郁012345678910非常快乐你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助（在过去的一个月里）？是的，曾寻求帮助是的，但未寻找帮助有严重的问题几乎没有问

5、题没有问题12345你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无123你是否曾有过精神崩溃？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无123你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗 ?是的，在过去的一年里是的，在一年以前无123你是否曾因为性格、 情感、行为或精神问题求助于精神科医生、 心理学家？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无123你是否曾因自己的一些问题求助于普通医生 （真正的躯体疾病或常规检查除外）？1是2否你是否曾因自己的一些问题求助于脑科或神经外科专家？1是2否你是否曾因自己的一些问题求助于护士（一

6、般内科疾病除外）？1是2否你是否曾因自己的一些问题求助于律师（常规的法律问题除外）？是2否你是否曾因自己的一些问题求助于警察 ( 单纯的交通违章除外 ) ？1是2否29.你是否曾因自己的一些问题求助于牧师、神父等各种神职人员？1是2否30你是否曾因自己的一些问题求助于婚姻咨询专家？1是2否你是否曾因自己的一些问题求助于社会工作者？是 2否你是否曾因自己的一些问题求助于其他正式的帮助？是 2否你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题？是的，很有帮助是的，有些帮助是的，但没有帮助否，没有人可与之谈论1234否，没有人愿意与我谈论否，不愿与人谈论没有问题567威廉斯创造力倾向自陈量表这是一份帮助你了解

7、自己创造力的练习。 在下列句子中， 如果你发现某些句子所描述的情形很适合你，则请你在 “完全符合”打“”；若有些句子仅是在部分时候适合你，则在“部分符合”打“” ；如果有些句子对你来说，根本是不可能的，则在“完全不合”打“” 。完部完全分全符符不合合合1.在学校里，我喜欢试着对事情或问题作猜测，即使不一定都猜对也无所谓。2.我喜欢仔细观察我没有看过的东西，以了解详细的情形。3.我喜欢听变化多端和富有想象力的故事。4.画图时我喜欢临摹别人的作品。5.我喜欢利用旧报纸、旧日历及旧罐头等废物来做成各种好玩的东西。6.我喜欢幻想一些我想知道或想做的事。7.如果事情不能一次完成，我会继续尝试，直到成功为

8、止。8.做功课时我喜欢参考各种不同的资料，以便得到多方面的了解。9.我喜欢用相同的方法做事情，不喜欢去找其他新的方法。10.我喜欢探究事情的真假。11.我喜欢做许多新鲜的事。12.我不喜欢交新朋友。13.我喜欢想一些不会在我身上发生过的事情。14.我喜欢想象有一天能成为艺术家、音乐家或诗人。15.我会因为一些令人兴奋的念头而忘记了其他的事。16.我宁愿生活在太空站，也不喜欢住在地球上。17.我认为所有的问题都有固定的答案。18.我喜欢与众不同的事情。19.我常想要知道别人正在想什么。20.我喜欢故事或电视节目所描述的事。21.我喜欢和朋友一起分享我的想法。22.如果一本故事书的最后一页被撕掉了

9、，我就自己编造一个结局。23.我长大后，想做一些别人从没想过的事情。24.尝试新的游戏和活动，是一件有趣的事。25.我不喜欢太多的规则限制。26.我喜欢解决问题，即使没有正确的答案也没关系。27.有许多事情我都很想亲自去尝试。28.我喜欢唱没有人知道的新歌。29.我不喜欢在班上同学面前发表意见。30.当我读小说或看电视时，我喜欢把自己想成故事中的人物。31.我喜欢幻想 200 年前人类生活的情形。32.我常想自己编一首新歌。33.我喜欢翻箱倒柜，看看有些什么东西在里面。34.画图时，我很喜欢改变各种东西的颜色和形状。35.我不敢确定我对事情的看法都是对的。36.对于一件事情先猜猜看，然后再看是不是猜对了，这种方法很有趣。37.玩猜谜之类的游戏很有趣，因为我想知道结果如何。38.我对机器有兴趣，也很想知道它里面是什么样子，以及它是怎样运转的。39.我喜欢可以拆开来的玩具。40.我喜欢想一些新点子，即使用不着也无所谓。41.一篇好的文章应该包含许多不同的意见或观点。42.为将来可能发生的问题找答案，是一件令人兴奋的事。43.我喜欢尝试新的事情，目的只是为了想知道会有什么结果。44.玩游戏时，我通常是有