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文档简介
1、前滚翻教前滚翻场所篮球场材阻拦接力(游戏)器材体操垫:4块实心球:4个教经过学习提高学生的自我保护意识。学初步掌握前滚翻的技术动作。目发展学生的敏捷性和协调能力。标重难步掌握前滚翻的技术动作。点结课的内容组织教法与要求时间强构度一、1.要求:成四列横队会合1.体委整队,报告人数。动作:快速、沉静、齐整。2.师生问好3.宣布本节课内容准4.安排见习生备部二、分1.森林健身长跑(慢跑)2.宣布本节课学习前滚翻做障7弱2.徒手操碍接力游戏。(1)头部运动见习生观摩。(2)振臂、扩胸健身长跑由教师率领学生共同(3)活动膝关节达成。徒手操:教师一致口令,一起练习。一、技巧蹲撑,两腿蹬地直,同时曲臂,低头
2、,提臀,团身向前滚翻,前滚时,头的后部,要求:动作到位,齐整。肩,背,臀部,依次着垫子,基当背着垫时,快速曲小腿,教师提问题引导本上体与膝部靠紧,两手抱小用实物演示15较部腿,向前转动成蹲立。教师解说动作要领,并示范动强分2.重点:低头,头的后部触作。垫。演示帮助与保护难点:团身紧,转动圆滑。学生疏组练习常有错误头顶触垫蹬地不充分团身不紧要求:仔细恪守纪律,做好保二、游戏护和帮助。教师巡视指导。阻拦接力发现错误并纠正方法:起点做仰卧起坐五个,向前绕过实心球,跑回和下一个同学击掌,以此类1.学生疏成四组,人数相等。13强推,到最后一名学生跑完。2.依照教师口令。3.输的小组,做蹲起十次。1.放松活动2.教师讲评3.收器材,下课。学生成四列横队会合。教师引导学生进行意念放松。教师对本节课进行议论,
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