自信的力量(1)课件

1、 问卷调查：1、你认为自己漂亮/英俊吗？2、你能成为班级中出色的一员吗？3、你认为是班中不可缺少的一员吗？4、你是否总是担心做不好某一件事情？5、你是否能实现你心中的理想？吕燕小档案 22岁。身高1.78米。 1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。 俗话说“相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身，吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之

2、美也让人看到，所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度，过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在于她内在美的提升。她以实际行动再次验证了“自然即是美”这句话，总是以最自然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出现。然而，最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质，让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！“观音”之光生命之美自信是成功的第一

3、秘诀 爱默生自信者既看到优点又看到缺点夸大缺点自卑者夸大优点自负者 自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自卑自负自信地三种理解能力自信：勇于将自己的能力体现出来。非能力自信：对自己不能做的事，坦然处之。潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。外貌和表情是： 举止和态度是： 个人品质是： 心情和体会是： 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑

4、、精神抖擞昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、 活泼、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责任愉快、轻松、享受 、开朗、舒适、平静、安稳自信的样子？你的生活态度积极吗？1分：从不2分：偶尔3分：经常4分：总是1、我发现保持乐观心态很难2、我觉得生活抛弃了我3、遭到厄运时，我向厄运屈服4、我会使自己情绪低落5、我容易想到最坏的方面6、我以消极的语气与人交谈7、我觉得自己没有价值8、我对别人感到失望9、我觉得世界充满危机10、我容易回忆痛苦的往事11、面对赞美我会局促不安12、我觉得自己一无是处13、我会被坏心情淹没14、我容易发怒15、我无法实现我的人生理想16、我容易忧虑不安

5、17、人们说我是悲观主义者18、我很难自得其乐19、我缺乏自信20、我做事没有动力21、我的生命没有意义、缺乏目标22、我没有舒适安逸的生活环境23、我觉得身体不适24、没有人理解我25、我的生活方式充满压力26、我无法控制自己的生活27、我的爱情生活不如人意28、我不满意我的学习生活29、我缺乏成就感30、失败的事情会带给我很大打击31、我的危机一个接着一个32、我对自己所处的年代不满意32-64分，你的生活态度非常积极。65-95分，你的积极性一般，但通过帮助和学习，你将改善自己思维方式。96-128，你的生活态度令人担忧。需要获得有益的心理策略。我的弱点在于 ：我的优点在于： 129现实

6、生活中，每个人都会遭受到大大小小的各种困境。强者能应付困境，脱离困境。以下20道测试题，可以帮助你对自己作出判断，请认真回答。 一天，一个雕塑家发现自己的相貌越来越丑陋了。“丑”并非指肤色、五官（他原来长得很不错的），而是指神情、神态，怎么就那样的“狡诈”、“凶恶”、“古怪”，以至于使面相本身也让人可恶可怕。 他遍访名医，均无办法。因为吃药也好，整容也好，都无法医治五官之间的“关系”无法医治一个人的愁眉苦脸，无法医治“满脸横肉，凶神恶煞”。 一个偶然的机会，他游历一座庙宇时，把自己的苦衷向长老说了。长老说，我可以医治你的“病”，但不能白治，你必须为我先做一点工作雕塑几尊神态各异的观音像。 雕塑家接受了这个条件。 半年以后，工作完成了，同时，他惊喜地发现自己的相貌已经变得神清气朗，端正庄严。 他感谢长老治好了他的病。 “不”，长老说，“是你自己治好的。” 此时，雕塑家已经找到原来“变丑”的病根过去两年，他一直在雕塑夜叉！正所谓“相由心生，相随心灭”。 自信地技巧挑前面的位子坐练习正视别人把你走路的速度加快25%练习当众发言在众人面前大声朗诵咧嘴大笑 我们接受别人的批评，只是接受那些善意的和那些对自己信任和爱护的人的批评。若是有人伤害我们的自尊心，即以己