乒乓球裁判法和技术欣赏

1、乒乓球裁判法与技术欣赏第一节：乒乓球运动的起源乒乓球是由两名或两对选手用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球 类运动。球用赛璐珞制成。球拍底板为木制，用来击球的拍面其覆盖物可以是颗粒胶或 海绵胶。球台长2.74米，宽1.525米，高76 厘米。网高15.25厘米。1880年，乒乓球 运动起源于英国，流行欧洲，最早Table Tennis”从这个命名可以看出，网球是乒乓 球运动的前身。1900年出现了赛璐珞制的球由，于拍与球撞击时发出“乒”而落台时发出 “乓”的声音，故而有称“乒乓球”。第一届世界乒乓球锦标赛于1926年在英国伦敦举行。 最早的乒乓球拍就像工艺品形，状类似于网球拍，但

2、乒乓球拍是空心的用，羊皮纸贴成， 形状为长柄椭圆形。第一次正式的乒乓球赛1在902 年新西兰图书馆举行。人生难得几 回博”一言 , 是乒乓球运动员（容国团） 至理名言。1.球桌：有球台和球网 比赛台面不 包括球台台面的侧面2.球拍：分为底板和胶皮胶皮还有反胶（光滑）正胶（颗粒）3.球：直径为40mm球重2.7克呈白色、黄色或橙1且无光泽。第三节：世界乒乓球运动的发展简况第一发展阶段：欧洲全盛期 胶皮板出现，制造旋转，出现了削下旋的防守型打法乒。 乓球运动的重点和优势在欧洲欧。洲选手的基本打法是防守多于进攻主，要靠稳削下旋 球取胜对手。第二发展阶段：优势转向亚洲，日本长抽打法称霸乒坛1952年，

3、日本运 动员在参加第19 届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步伐移动，击败了欧 洲的下旋削球，从此使上旋打法占了优势此。外日本还使用海绵球拍因，而加快了进攻 的速度。第三发展阶段：中国直拍近台快攻打法崛起世界乒在坛技术上保持了快与狠 的特点，加强了击球的准确性和打法变化提，高了对削球的拉攻技术逐，渐形成并创造 了以“快、准、狠、变”为技术风格的独特直拍近台快攻的打。法第四发展阶段：欧洲的 复兴和欧亚对抗欧洲创造了以弧圈为主结合快攻和以快攻为主结合弧圈球的打法70。 年代创新了正反手高抛球发，展了反手加力推、减力挡和推挤弧圈球，小弧圈等技术和 直拍快攻结合弧圈球打法削，攻结合和以削为主打

4、法的选手较，好的掌握了两面不同性 能的胶皮，在发球、搓球、削球和挡球等技术方面达，到世界先进水平。第五发展阶段： 进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈1988 年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛 项目。进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈。41乒乓球锦标赛女子单打决赛邓亚萍2以1： 13、 21:18、 21:14击败朝鲜队李粉姬，第一次获女单世界冠。军第四节：乒乓球运动的发展方向技术打法向快速方向发展是总趋势速，度和旋转相互渗透；弧圈球技术和反弧圈球技术 将在相互牵制、相互争斗的矛盾中发展提高力；争主动，先发制人，争取前三板发挥出 个人技术特长，是各种类型打法发展的另一个趋势。削攻打法在比赛中增多

5、进攻成分 利用两面不同性能球拍搞旋转变化伺，机强攻等，都要在“变、转、攻”上下功夫争主动； 推攻和两面攻打法的运动员，除加快进攻的速度外，还会进一步提高反手攻球的威力 力争更加全面掌握技术。总的来讲，世界乒乓球技术正朝着更加积极主动特、点突出、 技术比较全面、战术变化多样的方向发展。一、球台 左右半台：又称1/2台。通常指击球范围。其左右方向是指其击球者 二、站位与击球距离：站位：指运动员开始击球前的基本位置。近台：站位 离球台端线30-50厘米以内的范围称近台。中台：站位离球台端7线0 厘米附近的范围 称中台。中近台：站位离球台端5线0-70厘米以内的范围称中近台。中远台：站位离球 台端线7

6、0-100厘米以内的范围称中远台。远台：站位离球台端线1 米以外的范围称远 台。三、拍面方向：拍面向上：拍面触球接近6 时的角度。拍面向下：拍面触球接近 12时的角度。拍面向左：击球右侧所对的方向。拍面向右：击球左侧所对的方向。 七、击球点它包含三个因素：一是击球时，球处于身体的前后位置二；是指击球时， 球和身体的远近距离；三是指击球时，球的高度位置。一、球拍的分类及选择现代乒乓球运动， 讲求快速、准确、凶狠、变化和旋 转等。这些因素的大小或强弱虽，然主要取决于技术水平的高低但，与工具也有密切关 系。简单来说，球拍是由以下三个部分组（成1：）木拍（2）胶皮：分正贴及反贴两种 （长胶属正贴的一种

7、。）（3）海绵：有厚薄及软硬之。分 二、球拍的常用胶皮与性能胶皮有反胶， 正胶，长胶，生胶和防弧胶。 一、握拍法： 基本上分为直拍法和横握拍法。1、近台快攻型握拍法、2、弧圈球 型握拍法、3、直拍削球握拍法第三节 提高击球的五大要素：弧线、速度、力量、旋转规律、落点。 第四节 击球动作结构 击球的动作结构包括：击球前进行选位、引拍、迎球 挥拍；击球时决定击球时间、击球部位、拍面角度、挥拍方向；击球后随势挥拍、还原。 思考：1、近台站位是指运动员站在离球台50厘米以内的范围。（）2、击球点是指击 球时，球拍与球体相接触的时机（。）3、拍面角度大于90时，称为“后仰” ，能够击 球的中下部。（）4

8、、球从高点期回落至地面这段过程称“为下降期”，下降又可分为下降 前期和下降后期（。）5、击球时，击球拍面所朝向的方位“叫拍面方向”。拍面方向的确 定以击球者为基准，拍面向左时，击球的右侧；拍面向右时，击球的（左）侧6、。正胶 海绵拍的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻的运动员使用（。）7、运动员 开始击球前的基本站位距离、中台、中近台和中远台五种位置8、球在球台上空飞行弧线的投影路线，做击球路线，左右以击球者为准其可分为左方 斜线、右方斜线、右方直线和等五条基本线路。9、拍面角度:是指拍面与台面所形成的角度其可分、拍面稍前倾、拍面稍后仰和拍面后仰五种角度。10、球拍的种类性能一般可分为

9、普通胶皮ft反胶胶皮拍、 海绵拍、海绵拍、生胶海绵拍和防弧海绵拍繚中类型性能、基本站位和基本姿势 左推右攻近台中间偏左 两面攻近台中 间 弧圈球中台偏左横板攻削结合中台附近以削为主中远台附近 基本步包括单步、跨步、跳步、并 步、交叉步等、1、发球 发球的技术有:发球的 种类有平击发球、正手发奔球、反手发急球与发急下旋球发、短球、正手发转与不转球、 正手发左侧上（下）旋球、反手发右侧上（下）旋球、下蹲发球、正手高抛发2球、等。 接发球接发球口诀：“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短 吊争抢攻。接发球的基本方法：由点、拨、带、拉、攻、推、搓、削、摆短、撇侧等各 种技术综合组成

10、。接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败为。了判断发 球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分1、析就。对方 发球时的站位决定自己接发球的站位2、。观察对方发球前的引拍方向3。、观察球拍触 球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质4。、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力 大小，判断球的落点长短和旋转强弱5。、根据发球的第一落点判断来球的长短6。、根 据球在空中的飞行弧线判断旋转7。、根据手感判断来球的旋转8。、记住不同性能球拍 的颜色及各自的性能。接发球技术的具体运用1、接上旋转（奔球）正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾， 击球的中上部，调节好向前的

11、力量2。、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或 削时多向前用力。3、接左侧上下旋球可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍 前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下） 旋力。4、接右侧下、下球可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰） 并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。 5、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量6。、接转与不 转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落7、点接。不同 性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回8、接接。

12、 高抛发球如球着台后拐弯的程度大应，向拐弯方向提前引拍。3、推挡球 挡球、快推、 加力推、减力挡、推下旋。推挡球是推球和挡球的总称是，左推右攻打法的主要持技术 之一。推挡球可分为平挡、快推、加力推、减力挡、推下推旋侧、旋等。挡球（也称平 挡）挡球又分为正手挡球和反手挡球两种4、。攻球 正手攻球、反手攻球。常用的攻 球技术（一）正手近台攻球（二）正手中远台攻球（三）正手扣杀（四）正手拉球（五） 正手台内突击（六）正手杀高球（七）反手近台攻球（八）反手快拔（九）反手快点（十） 反手快拉（十一）反手扣杀（十二）侧身攻5球、搓球 （一）慢搓（二）快搓（三） 搓转与不转球（四）不同性能球拍的搓球6、。削

13、球 远削、近削、7、弧圈球（一） 正手前冲弧圈球（二）正手加转弧圈球（三）反手拉弧圈球（四）削弧圈球思考题：1、接左侧上旋球不宜使用的技术是（）。A推档B攻球C搓球2、接左侧上旋球拍面方向不宜 ）。A向右B向前C向左3、发球时，拍形后仰向前 下方发力所击出的球具 ）性能。A下旋B上旋C飘球4、正手发不转球时，用 球拍的中上部去碰击球的中下部，拍面后仰的角度大宜些。） 5、挑接是接长球的一 种比较主动的方法，运用得好，可以变被动为主动，转入进攻。宜 ） 6、正手扣杀时， 拍形前倾，在来球的上升期击球的中上部，上臂和前臂同时加速向左前下方发力挥动， 同时腰和髋转动配合发力宜。） 7、按抛球高度，将

14、发球分为正手发球、反手发球、侧手发球等。（）8、乒乓球运动常用的步法移动种类有、跨步、并步和交叉步等五种。、推挡球技术 、推下旋、减力挡、快挡球五种。10、弧圈球技术按旋转可分、和侧旋弧圈球等三种。第四章 基本战术 一、发球抢攻战术 二、接发球战术 三、搓攻战术 四、对攻战术 五、拉攻战术、六、削中反攻战术、七、弧圈球战术思考题：1、 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会这一战术在基层比赛中被普遍采用。（ ）2、 拉攻战术 是以攻为主的选手对付削球的主要战术（。 ）3、快攻结合弧圈类打法是以速度为 主，旋转为辅,把速度和旋转很好地结合起来。）4、

15、战术的种类 、对攻战术、搓攻战术和削中反攻战术接发球战术、弧圈球战术等七种。比赛条件：1、赛区空间应不少于14 米长、 7 米宽、 5 米高。赛区应由75厘米高的 同一深色的挡板围起 重发球：1、由于发生了运动员无法控制的干扰而，使运动员未能合法发球合、法还击 或遵守规则。2、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此 后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡3。、接发球员未准备好而球已经发出而， 且接发球员或其他同伴均没有企图接球4、。裁判员或副裁判员暂停比赛5。、在双打时， 运动员错发、错接。失一分 1、未能合法还击2、未能合法发球3、连续两次击球4、用不符合规定的拍 面击

16、球5、运动员或其穿戴的任何物品移动了比赛台6面、不执拍手触及比赛台面7、发 球时发球员或其同伴跺脚8、运动员或其穿戴的任何物品触及球网装9置、双打时，对 方运动员击球次序错误比赛： 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。 一场比赛由单数局组成，单打双打均为7局4 胜。一场比赛应连续进行，除非是经许可 的间歇。选择发球、接发球由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球或，选择 先在某一方。在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结 束，或者直至双方比分都达到10 分或实行轮换发球法。这时，发球和接发球次序仍然 不变，但每人只轮发一分球。裁

17、判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比 赛，并按该场比赛开始时确立的次序按，场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或 接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠 正，继续比赛。裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时应，立即暂停比赛，并按 该场比赛开始时确立的次序按，场上比分运动员应站的正确方位进行纠再正继，续比赛。 在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。球触及台面上边缘时“为擦边球”。 球触及台面上边缘以下的侧面为出界球球。是否擦边，可根据击球路线、反弹情况及着 台声音等进行判断。发球违例如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性并，且他或 者副

18、裁判员都不能确信该发球动作合法一，场比赛中此现象第一次出现时裁，判员可以 警告发球员而不予判分在；同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性 再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因均，判接发球方得一分；无论是否第一次或 任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球他，将被判失一分，无需警告。 第一节比赛项目和团体赛的比赛顺序一、乒乓球比赛的项目可分为团体比赛 （男子团体、女子团体）和单项比赛（男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混 合双打）两大类。男子团体赛： 从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由 参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决

19、B、C 和 X、 Y、 Z 的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。现行的 比赛顺序：第一场A-X第二场B-Y；第三场C-Z第四场A-Y第五场B-Xo每场比 赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时该，次比赛应结束。女子团体：根 据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒准联，批女 子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方即法原，来女子团体赛中的第三场双 打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是第一场A-X第二场B-Y；第三场C-Z 第四场A-Y第五场B-&团体赛形式1、世界锦标赛形式一个队由3名运动员组成。 比赛顺序是:第一场:A 一 X第二场

20、:B 一 Y第三场：C 一 Z第四场:A Y第五场： B 一X2、奥运会:每队三人，团体赛采用五盘三胜制，每盘为五局三胜制进行两 盘单打比赛和一盘双打比赛如，果需要，接下来会再进行一盘或两盘单打比赛直，到一 个队伍赢得三盘为止。3、巴西或法国的比赛形式:一个队由3名运动员组成。比赛顺 序是：第一场:A Y第二场：B X第三场：C 一 Z第四场：双打第五场:A X 第六场：C 一 Y第七场：B 一 Z第二节乒乓球比赛的方法 乒乓球比赛的常用方法主要有单循环（逆赛时针轮转法）和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运则用叫混合制。 单循环赛贝格尔编排方法单循环赛的比数轮数计算方法参：赛队为奇数时，赛轮数等

21、 于队数；参赛队为双数时，比赛轮数等于队数减1。单循环赛的比赛场数计算公式场： 数=口-1）/2 （代弋表参赛队数分组循环赛1、各组同名次比赛2、交叉比赛 乒乓球竞赛编排的内容和程序竞赛编排工作大体可分为赛前，赛期和赛后三个阶 段。赛前阶段主要工作是拟定竞赛规程接受报名；组织赛前练习；抽签；编排比赛秩 序；印发秩序册；做好公布成绩的准备等。比赛期间主要是检录和公布成绩印发成绩 公报和秩序单；协助裁判长掌握比赛进程等赛。后阶段的工作主要是编印成绩册竞赛 资料归档和总结等。裁判长应对下列争项负责：7）决定在一场比赛中运动员是否可以离开赛区8）决 定是否可以延长法定练习时间9）决定在一场比赛中运动员

22、能否穿长运动服10）对 解释规则和规程的任何问题做出决定包，括服装、比赛器材和比赛条件的可接受性11） 裁判长有权决定在比赛紧急中断时运，动员能否练习，以及练习地点；12）对于不良行 为或其它违反规程的行为采取纪律行动每。场比赛均应指派1名裁判员和1名或2名副 裁判员。副裁判员决定处于比赛状态中的球是否触及距离他最近的比赛台面的上边缘。 裁判员或副裁判员均可判决:1）运动员发球动作不合法；2）合法发球在球越过或绕过 球网装置时触及球网装置3）运动员阻挡；4）比赛环境受到意外干扰，该回合的结果 有可能受到影响5）掌握练习时间、比赛时间及间歇时6间、执行轮换发球法时，副裁 判员或另外指派的一名裁判

23、员均可当计数员，计接发球方运动员的击球板7、数裁。判 员不得否决副裁判员或计数员所作出的决定8、。从抵达比赛场地开始到离开场地，运 动员应处于裁判员的管辖之下。第五节 乒乓球裁判员基本手势1.右手举起，肘部伸直，手掌平伸，表示：停、时间到、 擦网、犯规、侧面、台面移动、连击、两跳、重发球. 2.右手举起，肘部弯曲，伸出食指、 中指，表示：练习两分钟.3.举起右手（或左手，）肘部弯曲，握拳，表示：得分（裁判 右侧选手得分举右手，左侧选手得分举左手，同时报出比分）.4.手臂伸直，手掌平伸指 向发球选手，表示：发球，同时报出X調XX发球,XX（接发球方）准备手臂伸 直用食指指向擦边的方向，表示：擦边6。.两手掌平伸交叉胸前，表示：交换方位。 思