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文档简介
1、我的青春 我做主青春期性健康教育（女生篇）迎接青春期青春期的定义青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期年龄段n世界卫生组织规定为10-20岁。n 中国一般指11- 17岁。一、青春期的生理变化青春期女孩所经历的变化（1）身高、体重迅速增长（2）汗腺变得活跃（3）皮下脂肪逐渐蓄积（4）皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺（5）声音变化，童音消失，嗓声变细（6）乳房发育（7）臀部发育（8）腋毛、阴毛出现（9）性器官的发育（10）卵巢开始排卵（11）月经（具备生育能力） 聆听花开的声音青春的困惑为什么我的“例假”不准时？ 卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较
2、低，因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门： 别急，过一年就好了！应对小窍门： 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。 要心情舒畅，情绪稳定。聆听花开的声音青春的困惑女孩子如何度过月经期？二、青春期的心理变化1、青春期情绪发展多变： 情感丰富，对周围的事物往往表现为明确的反应，或热情支持，或羡慕，或欢乐，或忧伤等。表现强烈但不稳定，情绪忽高忽低，忽冷忽热。当某事获得成功时，易激动，而失败时，则苦闷、忧郁和气馁。情绪变化往往受自己心境的影响，如心境好，一件很平常的事也可以使自己高兴；心境不好，一件值得高兴的事也使自己高兴不起来
3、。这是区别于儿童期情感的标志之一。2、个性增强，独立意识发展很快在学习上表现为喜欢独立思考，不再满足于书本上现成的结论和老师的讲解，喜欢进行新的探索和尝试。这对青少年增长知识、发挥才干、更广泛地认识周围事物都有好处。在行为方式上常有成人感，讨厌别人将自己当成孩子看，不愿再接受家长在生活方面的特殊照顾，不喜欢父母干预自己的活动，甚至引起了欲摆脱父母监护的心理抵触。但应注意的是，青少年毕竟涉世浅，经验少，社会适应能力差，遇有重要的大事还应该和父母、老师等商量探讨。在评价能力提高的同时，往往过高的评价自己，尤其在有了错误受到批评时，往往产生强烈的抵触情绪。 人际交往朋友增进友谊的做法：尊重责任理解信任关爱帮助分享 不论是男孩还是女孩，都是父母爱情的结晶，我们要 感谢父母给了我们生命，要爱护我们的身体，对自己和他人负责，不做
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