高三学生怎样度寒假

1、高三学生怎样度寒假写给高三学生的第三封信寒假是高考前最为珍贵的“自主时间”。但凡利用好“自 主时间”的学生，第二学期的冲刺复习后劲就足，信心也就 越来越足。案例描述：高三学生小梁在此次期末考中发挥不佳，年级排名下降 了近50名，这让他心情颇感烦躁。寒假快到了，他实在开 心不起来，内心有说不出的焦虑，总感觉时间在一分一秒逼 近，自己却至今未能让成绩有所突破。他知道这个寒假至关 重要，但该如何复习才能立竿见影出成效？他心里实在没底, 也毫无信心，尤其是春节期间还得面对亲戚长辈们的关怀和 鼓励，他越想越害怕，越怕越泄气，真的好想逃到哪个地方 躲一阵子点评：对于高三学生来说，高考就像悬在头顶的达摩克利

2、斯之 剑，压力可想而知。当期末考试的成绩未能尽如人意时，大 多数考生确实很难做到淡定，所以，案例中的小梁有如此反 应也就不难理解了。小梁为自己发挥不好而耿耿于怀，自怨 自艾，对以后的考试显得没有足够的信心。其实，每个人都会有自己不太擅长的学科，每个人也都 会经历失利的考试，关键是通过考试，积极寻找问题的症结， 而不是自怨自艾。感谢这次考试吧，是它让你发现了复习中 的缺角、死角和研究中的问题，让自己在以后的复习中有针 对性地进行训练，解决疑难。寒假复习当然不能得过且过，单单把假期作业完成是很 不够的。像小梁这样基础较好的学生，在寒假中要注意平和 自己的心态，增强自己的自信心。对在期末考中所发现的

3、薄 弱环节进行有的放矢的训练，千万别被一门功课打乱了阵脚。案例描述：华子这次考试又考砸了。进入高三以来，他很用功，每 次考试都准备很充分，奇怪的是，他一到考试就紧张，拿到 考卷的那一刻，常常是大脑一片空白。他每次都对自己说， 这次要考好，但每次都很紧张，紧张的结果就是又考砸。为 此，他找学校心理老师咨询，老师告诉他，先不要急着提高 考分，当务之急是稳定自己的心态。不妨利用寒假好好调整 一下心理状态。点评：华子的这种心态在一些高三学生中很普遍，用一句成语 来说，叫做患得患失，在心理学中可以称为“瓦伦达心态瓦伦达是一名著名的高空走钢丝表演者。他曾经进行过 无数次成功的表演，总结自己成功经验的时候，

4、他说“表演 中，我只是想着把走钢丝这件事做好，不管得失如何” o但 是他最后一次走钢丝的时候却从高空中坠地身亡。他妻子后 来回忆说，这是他最重要的一次表演，她知道瓦伦达一定会 出错的，因为在事先他不断地说“这次只许成功，不许失败”。高考既是一场智力的竞争，又是一场心态的较量。在考 场上保持一种踏实沉稳的心态，对于正常发挥和最终的成败 非常重要。要做到这一点，就需要在平日里不断磨炼，对于华子这 类同学来说，寒假是一个锻炼自己的好机会，可以通过定期 定时的模考，训练自己的良好心态。每一次训练之前，在心 里对自己说“努力做好，自然发挥“，减少不必要的紧张， 力求做好现在的事，以平和的心态面对以后的考

5、试。案例描述：娟子是一名高三学生，期末考试结束之后，她很开心， 因为自己的成绩比上次有了不小的进步，名次也提前了好几 名，进入了班里的第一梯队。她没想到自己原来这么聪明， 不免有点沾沾自喜起来，觉得寒假不需要花那么多时间复习, 可以多玩玩。点评：一位哲人曾说过，可以有侥幸的行为，不可有侥幸的心 态。对于娟子来说，成绩进步了，自然是一件令人高兴的事 情，但是需要提防面对成绩的自满心态。千万不能躺在过去 的成绩上睡大觉。一个人在心态上放松了对自己的要求，就难免会在行动上纵容自己。心理学中的耶基斯多德森定律说明了一个人要取得成 功，需要一定的压力感。对于高三学生来说，想在最后的考 场上发挥出色，就要

6、在平日艰苦练兵，对自己严格要求，即 使考得很好，也要寻找自己做得不好的方面，弥补缺乏，不 断提高。对于娟子这类同学来说，寒假是一个巩固成绩的重要时 期。所以，不可大意，应该安排适量的练习，保持一定的紧 张和压力。如何利用好寒假.抓弱科、弱项，变弱为强有个现象值得引起考生注意。比方，有考生说：“我数 学差，但外语强，我加强外语的复习，多拿点分，就可以把 数学分补回来。”相当一局部考生在高考学科知识、能力水 平上有强有弱，但每科都是高考科目，分值都占一定比例, 即使将来你不学该学科，但高考需要该学科的分数。因此, “以强补弱”的策略考虑是错误的。先说“强科”，比方你 外语是强科，可以考到120分到

7、130分，外语总分值是150分， 按照高考试卷易中难的比例，中低档题占八成，也就是120 分，剩下的30分应当说是难题和比拟难的题，你的外语已 经到达120分130分这个高度，再往上提空间又小，难度又 大，十分困难。再说“弱科”，比方你数学是弱科，一般成绩保持在90 分100分之间，按照高考试卷易中难的比例，也就是说弱科 数学不但提高的空间大，而且试题相对容易。正确的策略是 “强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”。提高弱科的方法有许多，时间上要多安排一点；少做、 不做弱科的难题，主抓中低档试题；多看书，在基础知识落 实上再下一点功夫。.查缺补漏，进一步夯实基础寒假正是两个学期的衔接时间段，建议“自主时间”多 安排一些基础知识的复习，理由很简单，基础知识是分析问 题、解决问题的工具、依据，只有基础夯实了，能力提升才 有了保障。抓基础一要看书，教材是高考命题的依托，也是高考复 习的依托，一定要老老实实、踏踏实实地把教科书认真读一 读，把基础知识认真落实；二要把课本上的题认真做好，有 些高考试题就是课本上的练习题的变形，而且课本上的练习 题是最基本的，不但要会做而且要熟练；三要认真分析期中、 期末两套试卷，跟着老