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文档简介

1、瑜伽考试多项选择题1、瑜伽的美学价值是什么？（）A.在内容和形式上都充分体现出了美的力量和韵味B.通过长期的训练形成正确的体态C.可以提高审美能力D.提高了人体的协调性和灵活性参考答案：A,B,C,D多项选择题2、瑜伽的经济价值是什么？（）A.是影响者习练者对待生活的一种健康态度B.瑜伽市场的繁荣必将为国民经济的繁荣和发展做出贡献C.经济社会的快速发展，为瑜伽的传播提供了最广泛的消费基础D.经济社会的快速发展，实现瑜伽巨大的经济价值提供了条件参考答案：A,B,C,D多项选择题3、瑜伽习练场地要求有哪些？（）儿随心所欲，走到哪里都都可以练B.保持舒适、温暖、清洁、空气新鲜的环境C.室外练习保持空

2、气的新鲜以及环境安静D.根据自身的情况适时选择适合自己的习练场地参考答案：B,C,D多项选择题4、瑜伽服饰的要求是什么？（）A.如果自我练习，尽可能不受束缚，在保持温度的前提下尽可能少穿B.根据自己喜好来穿着，不用注意什么C.参加一些团体课程的服装，建议是紧身舒适，能将关节体现出来为主D.习练中不要佩戴任何首饰，以免弄伤自己的同时分散了注意力参考答案：A,C,D多项选择题5、瑜伽习练前的饮食有什么注意事项？（）A.练习前，排空膀胱、清空肠胃B.建议在无饥饿感的空腹状态下练习C.练习前可以多吃点东西，以免饥饿D.如果练习前有较强的饥饿感，可以喝一杯牛奶或者吃一点流质、易消化的食物参考答案：A,B

3、,D多项选择题6、瑜伽习练后的饮食有什么注意事项？（）A.半小时再进食B.练完就可以进食C.尽可能选择清淡饮食D.可以选择蔬果类食物最佳参考答案：A,C,D多项选择题7、伽辅助工具的好处有哪些？（）A.辅助工具使动作难度降低，因而保持时间要相对延长B.辅助工具使锻炼者能更好的达到锻炼效果C.初学者也可以使用一些辅具进行练习D.利于初学者体会到体式带给身体的感觉，特别是难度体式参考答案：A,B,C,D多项选择题8、瑜伽音乐的选择要求是什么？（）A.随便选择音乐，以嘈杂为主B.不需要瑜伽音乐C.根据不同风格和老师授课的特点，可以选择不同元素的音乐D.建议选择纯音乐，有助于放松身心的同时不会被歌词影

4、响练习参考答案：C,D多项选择题9、瑜伽习练要求有哪些？（）A.不骄不躁B.随心所欲C.持之以恒D.循序渐进参考答案：A,C,D多项选择题10、瑜伽的三脉是那三脉？（）A.动脉B.中脉C.左脉D.右脉参考答案：B,C,D多项选择题11、瑜伽左脉是什么？（）A.即阴脉或月亮脉B.颜色是白色C.位于左脉下通右睾丸，女性则通子宫D.特点是掌管愿望的力量参考答案：A,B,C,D多项选择题12、瑜伽右脉是什么？（）A.即阳脉或太阳脉B.颜色是红色C.位于右脉下通左睾丸，女性则通子宫D.掌管了行动的力量参考答案：A,B,C,D单项选择题13、七轮在下列选项中的哪部经典中记载？（）A.瑜伽的本质B.昆达里尼瑜伽

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