体育文献综述【范本模板】

1、体育献综前言 :大学生心理题发生的频加快、围加大和程加深。有数据表明在我国 20世 80代中期 大学生存在心理障90年代上到 25 %近年来已30%,在心理障碍的人数在不断增多1使得们不得不更关心大学生心理健康问任长顺不同运项目对大生心理健康平影响的调查究中提出大学时期大学生良心理习惯的成和心理逐走向成熟的键时期 近年来随着现人对健康识的转变有关大生心理健康题也越来越到广泛关注大学时期同时是人的一生心理变化最的时期 们既要付生理变化带的心理问题还要付社会环变化产生心理矛盾，常常处错综复杂的理矛盾之中 .可避免地会到多种多样的心理生问题曾四清在高校体育学中培养生心理健康途径提“心理疾最重要的疗手

2、段是为疗法3，而卫平、李等认为体育学恰恰在方而具有得天独厚的势， “以思活动为主活动方式文化课，由于学生的心思想和外部为不宜表现以在课中实施心健康教育多理性的说教主学生的主参与水平处于较低的被动认同动阶段，难以实施针对性及时性的育来改善增进他们心理健康水。比之下体育践课由于具有群体性、竞性、艰苦性娱乐性、释性、外显等特点 可以看成它个社会活动缩影或者说社会活动拟游戏化,人们沉浸在育实践课活中 ,会受到丰富变的刺激也会体验到几乎社会活动完相同的精神难与心理突。所以，它更易于有地把培养学的心理健康识与心理康行为有机地结合起 ,使学能在寓心健康教育于堂身体活的过程中主动加主体的参与 并充分地体领悟内

3、化,然后附诸实践直接受实践的检.4正因体育教育这方面表现出来的优势使越来越多的家学者关体育对心理康教育的积极影响。本题主要是平时的课堂学出发研究体育动本身会对理健康产生极的影响种不同教手段对学的心理产生不同影响以心理健康教的评价 体育教在课堂体育教过程中渗透实施心理健教育更具作性和可行性，从而进大学生健心理的形成减少心理题的发生。 主题大学阶段是们接受系统学校教育的后时期，是人们进入社前的最后阶大多数学生离了家长而独生活和学习，中有来自常生活的苦、有与同学交往程中发生的关系矛盾有习中的困难挫折以及将毕业进入会而产生的就业压，因此 丹娜在如何在校体育教中改善大学生的心理康提出本段是人的一生心理变

4、化最的时期5同时还应付生理化带来的理问题 ,而常常处错综复杂的理矛盾之中可避免会遇到多种样的心理卫 生问题。一、体运本身会心健康产积极的响。心理疾最要的治手是行为法。于 在体教与心理康育研中表明育运动 由于本特决定了在进心理康方面有巨 大的效。1体育锻炼促进认能力的高体育锻炼中事每一项运都要求运动对外界事做出迅速准确的断与感知而快速协自己的身以保证动作完成，从长期的运动促进人的知能力的发提高人的反 应速度和知判断能力，人变得敏捷灵活 .2 体育炼能获良好的绪体验体育锻炼能来流畅的情体验这是一理想的内情绪体验状态在这种状态，们能忘我地入到运动中并产生来自于活动程本身的直兴趣和享受是一种学习下作交

5、际中所无产生的情绪态 .研表明：用的运动可人减少情绪上的担 ,甚至能减轻精神压力偶发事件造成的心理负担。3体育锻炼强化“我概念对自尊产生极影 响“自我概念是个体主上关于自看法和感的总和 .自我概念是对稳定的适应社会人格的形方面起很大 作用。众多究表明：体锻炼可使自概念清晰明显提高 肉力量、情绪定性和外向格呈现正相，通过力 量训练个体自我概念显增强。4体育炼协调随着社会的展以及生活奏的加快,许多人感到来愈缺乏适当的社联系和人际往体育活动一种很好增加人与人之间接触形式，在活中共同锻炼相互竞争团结合作、相互交流，以使个体忘烦恼和疲劳除孤独感 ,使身得到 舒适的体验,产生好的情绪态。5体育活动降低应反

6、应，除劳应激是指个对应激源或激所做出的应锻炼会引起脑释放自然合成镇静剂一一啡肽，发作用时内啡肽具阻断大脑中与应有关的化学应的作用 .研究表明体育锻炼提高诸如最吸氧量和最肌肉力量等理功能这能减少疲 劳的产生6体育锻炼预防和疗心理病焦 和 抑 郁 是 生 遇 到 见 的 情 困扰 1990 年诺瑟人的研究明 ,次性活和长期的身锻炼均能有效地低抑郁；身锻炼既可低特质性抑，也降低状态性抑郁身体锻炼既降低正常人抑郁 可降低精神病患者的抑郁有氧练习低强度、时间 )和无氧练（高强度、短时间 )均可降低抑 体锻炼与心治疗相结更能有效的降低抑郁教学过程是具有的性和计划的，它可根据具体的教内容，中挖掘出具心理健康

7、教的素材，而有目的来改善和调大学生的精状态，使适应繁重学习生活及来自方而的压力立积极上的思想意品质，培养学生自强、立、自尊、爱的健康人，为成功向社会打好基础。其次育活动是在一的社会环境进行的，总与人群发生着交和联系在活动要努力控和约束自的内心冲突对培养协调际关系 ,大社会交 ,守公共生中的基本道德行为范起着积极影响” 7同时在学过程中过不同体育动内容教学方和手段可以缓心理矛盾、除忧郁和焦等各种心理题、调节心状况、维心理平衡。 二、体教中心理康育的手。1、不的教学内容会产生不的心理教育用。 田径培养学生的勇敢坚毅、果断坚忍不拔、发进取、拓进取、吃苦耐劳等良的心理素质.8 “而球类教学 提倡集体主

8、义精神，到胜不骄、不馁，奋勇搏，可培关心他人、关心集体的好心理素质 9 太极拳别强调知 功夫的练习看熟 劲的阶也就是知 阶段 ,通过知己夫的锻炼，以明显提高极拳锻炼对自我的认识自概念和自水平的提都极有利于习者健全格的培养 游泳、滑、跳马及杠等既具表演风格又具有挑战的项目这要求生不断克怕摔跤和怕担风险等胆怯心理去战胜困难越过障碍” “育舞蹈具有增进人际交和友谊 足人民精神需求提高反应力、适应能力和自我现能力，增自信心的作” 12 健美操艺术体操课人们交流思、打情感、消隔阂相互沟通的最好形式之在优美音的伴奏下人们自我闭的意识这里得到彻底脱，动中融洽、和、雅的气氛能增强人沟通和交往意识和欲望。13刘

9、民，李 平在体育教中实施心理康教育论纲也认为“在体育教中，可利不同体育项目运动特点因施教。如那些性格向不善言交际不合群的生可让他们参加足球、篮排球接力跑、拔河等集体活动项目多采用励的方法，供发言和习的机会 改变孤僻的个，逐步适应同伴交往，成合群的心理定势对那些处事豫不决、够果断的学，让他们多参加乒乓球网球、羽毛、跨栏跑、剑等反应敏性活动项目，并在练中提出严厉硬性要求 ,培养其坚的意志，断和百折不的品质 那些胆子较小、事怕风险难为情的学生可让他多参加游泳滑冰、滑雪拳击、摔、平衡木等冒险性活动目，以培养们勇敢无畏越障碍的神品质 那些易于急情易冲动学生可让们多参加下太极、慢跑、远足游泳、骑自车、射击

10、等久耐力性动项目，以培养他们自控制能力，变易急躁、冲的特点对那些做信心不足的生可让他们参加跳绳、卧撑、广操、跑等简单性活动目，使他们看到自己的步 ,及时肯定们的进步提高其成感 ,而增加他的自信心；对那些自负、爱新立异的学可让他们多加跳水体操、马松、术体操等难度较大的动项目，或他们与比自水平高的手比赛等，以改变他们骄傲之气那些遇事紧张的学可让他们多加足球、篮排球等紧激烈的比活动项目，从使他们在激烈的练习竞争中锻炼己冷静沉思考的心理质 142 、研究就门针对同的教方法对理健 康所产不影响。亚等在学生心健康状 况与体教模式的讨 认：“1)小群体助学习法，加强了对任感、创造、协同意识争意识的养大地促进

11、学生间良人际关系建立；2)、拟训练及念训练法，可提高学的自我控能力增强自信心,高了心理应及调节能；3创设情境法它可以激学生的兴趣情感 ,其获得积的感受和认，产生积极内心体验 ,最终内化认知结构 培养出良好思想品质；4、程启发式学法，它从本上解决如何使学生会5)调整法可平静学生的情 缓解紧张的绪是舒缓学心理的一种好方法。另，经常采用方法还有情体验法、 角色扮演法认知矫正法游戏法等 。3 、研究显不教学手对生的心也会产不 同的影。亚红等学生心健康状与体育 教学模的讨 提“1)强调改练习的背景境，提学生心理抗干扰能力 生存能力；2加强角色地位的互性，以养他们的织能力、适能力和善处人关系的能力以及乐于

12、助的良好行品质；3利用异性效应织练习，学生在异面前抑制己的不良行为弘扬良好思想品质培养并发他们健康向的人格；4、引体育竞赛竞争机制激发学生兴趣和成就机。有利于学生成积极向上精神和竞争识提高自身的立意识和能力16三、体教中实施理康教育测量评侯世勋等在高校体育课加心理健康教之探讨中提出把对学的心理健康价纳入考体系，能促学生学习心理健康知、立心理健意识优化心理质，形成良好的个性心理。理健康的评可分为两个而：一是论知识 列入体育课理论试卷中以便查学生掌心理健康识的状况；一是心健康评价表评 .对生心理健状况进行全面评价，将价结果反馈学生，学生及时解自己的状以及如何完善自 .这一施的实施不仅能够及掌握大学心理健康的动态为有效地培大学生心理质提供科依据 时 弥补了目前试体系中存片而性的问 刘卫民、李 在体育学中实施心健康教育纲认为建立学生理健康教评价指标体应依据各级校学生的生理和理发展特点以及体育教学实施心理康教育的特定目标制定。因此应区分小学、中学生大学生的不同情况平要标体系应括对待学的态度成就机 适应能力，交际力 ,行为能力，造能力，见能力，绪反应能力，健康人等 ,其具体的方是和体育践课中测