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文档简介

1、中医与养生一、中医养生与中医养生学的寿命观养生 从词义上讲，“养”即保养、调养、补养、护养；“生”即生命、生存、生长。从含义上讲，养生就是采取措施保养生命，提高生命质量，延长寿命的行为。即使未病之人不病或少病得以健康长寿，有病之人提高生存质量以防变防复甚或带病长寿。 女七男八：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳

2、和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。则齿发去中医养生学的特点以中医理论为指导以和谐适度为宗旨以预防为核心 以综合调摄为原则 以适应广泛为模式 中医养生学的寿命观寿命 是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度天年 是我国古代对人的寿命提出的一个术语。天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。 古代养生家认为人的天年在百岁至一百二十岁什么是衰老 衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老的过程。衰老可分为生理性衰老和病理性衰老。前者是随年龄增长到成熟期以后出现的生理性退化；后者是由于内在的或外在的原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称早衰 促使衰老的因素 疾病社会、自然环境生活失于调养 衰老

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