人生规划、个人时间管理实用表格

1、人生规划、个人时间管理实用表格cnmarket 发表于: 2008-6-02 10:54 来源: HYPERLINK / 品牌谷 人生规划、时间管理的好书人生审计资料分享人生审计计这本本书是我我去年110月份份购买的的，当时时还在自自己的博博客上进进行了分分享：人人生审计计-人人生规划划、时间间管理的的好书。之之所以买买是因为为觉得这这本书关关于时间间就是金金钱，需需要很好好规划的的理念非非常好，也也符合自自己的时时间管理理理念，而而且书中中列举了了生动具具体的表表格来对对人生进进行盘点点、进行行规划，很很清晰完完整，非非常具有有实践意意义。当当时就想想着如果果有可能能的话，将将把书中中列举的

2、的表格整整理成EExceel格式式，一方方面让自自己填写写，另外外也可与与大家分分享。说说来惭愧愧，这件件事却被被耽搁下下来，直直到最近近有网友友在博客客上留言言询问表表格的情情况，我我才发现现这本书书被束之之高阁了了很久。所所幸我将将它带到到苏州来来了，这这两天认认真地阅阅读，收收获不小小，也已已开始制制作表格格。由于于表格很很多，达达到488张之多多，我只只能选取取其中有有代表意意义的表表格来制制作，希希望对大大家有所所帮助。我将每张表格的主要内容简述出来，并会分享自己的使用心得与时间管理实践，希望有兴趣的朋友一起交流心得体会。苏格拉底说过：“未经省察的人生没有价值”，让我们一起通过持续不

3、断地反省与思索，积极地行动，最终成就最好的自己。1、个人信息表： HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1339 1.pngg老子说过：“知人人者智，自自知者明明”，西西方的哲哲人也强强调：“认认识你自自己”，在在个人成成长的过过程中，不不断地认认识自己己、反省省自己是是必要的的前提，这这张表格格是打开开通向人人生审计计道路的的第一扇扇门，非非常简单单而又轻轻松。但但“千里里之行始始于足下下”，千千万不要要因为它它的简单单而忽略略了它的的重要意意义。作作者建议议在这张张表格上上贴上自自己的照照片，她她说：“感感觉照片片使我与与自身产产生了一一种潜意意识的“联联系”

4、，一一直以为为非常了了解自己己，现在在看着照照片中的的自己却却意识到到原来那那么陌生生。”最新回复cnmarrkett att 20008-6-002 110:557:225 2、真正的的个人信信息梦梦想与挫挫折 HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1340 2.pngg这一表格将将会帮你你弄清楚楚你生活活中的哪哪些方面面是需要要保持下下去的而而哪些是是需要在在条件允允许的情情况下改改变的。它它还使我我们不得得不去面面对那些些令我们们感到遗遗憾的事事，最重重要的是是写下你你的梦想想，什么么样的梦梦想都可可以。任任何的时时间管理理方法（无无论是GGTD还还是FTT

5、F），都都非常强强调目标标的重要要意义，只只有确立立了目标标，我们们才能确确定事情情的轻重重缓急，才才能有意意识地将将宝贵的的时间用用于最重重要的事事情上面面。表格格中我将将作者的的范例也也列举出出来，大大家可以以根据自自己的实实际情况况进行修修改，请请认真倾倾听自己己内心的的声音并并郑重地地写下来来。cnmarrkett att 20008-6-002 110:558:115 3、你的时时间数据据表充充分利用用每一分分钟 HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1341 3.jpgg前一段RAANDYY教授的的时间管管理课程程给很多多人带去去了启发发，台湾湾的tw

6、whsii作了热热情的推推荐(RRANDDY最新新的时间间管理演演讲),我也结结合自己己的实践践做了分分享（用用outtloook做时时间日志志）， RANNDY教教授也强强调做好好“时间间日志”的的重要作作用。在在这本人人生审计计里的的理念与与他是不不谋而合合的，书书中这样样介绍：“每天天的时间间就是你你的货币币，所以以清楚地地了解这这些时间间都用来来做了什什么有助助于你将将来更为为合理的的利用时时间。你你将要精精确记录录这些时时间的具具体用途途。你需需要填写写每日时时间表，而而且每天天还要保保证记录录一篇日日志，另另外，如如果时间间允许可可以选择择绘制饼饼图，详详细记录录每天的的时间安安排

7、，使使你得到到更为直直观的了了解。”我用excel编制的表格应该已经很实用了，大家可以根据自己的实际情况设置类别即可，然后详细记录当天的时间花费情况，并坚持记录一段时间，通过数据的记录你就会发现总结自己的时间管理现状，为下一阶段更好的管理规划时间奠定基础。书中关于填写这张表有如下建议： * 别忘了将想法和情绪也包括在内（记在注释栏里）； * 请尽量将时间精确到一刻钟； * 注意不要重复计算； * 确保最后加和结果为24。 我自己的实践是用outlook做时间日志，具体内容详见以上博客链接。但看了这本书之后，我对自己的时间日志记录情况进行了改进，原来我在outlook 中不记录睡觉、交通这些情况

8、，所以会有大段的空白，现在为了更详细地记录自己的时间花费情况，我尽量将每个时间段的内容都填满，而且我原先有个很不好的习惯，喜欢同时做好几件事，比如浏览网络的时候与朋友通过QQ聊天，不能很好地集中精力于同一件事上，所以经常会出现重复计算时间的情况。而现在，我告诫自己一段时间内要专注于同一件事，避免分心而无端地浪费时间。效果不错，还要继续坚持。（详见附图） HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1342 4.pnggcnmarrkett att 20008-6-002 110:559:005 4、填写自自己的饼饼图 HYPERLINK /bbs/attachment.

9、php?aid=1343 5.pngg通过饼图可可以建立立起直观观的数据据表，效效果非常常显著地地将自己己的每日日时间分分配展现现出来，当当你制作作这个表表格时会会很容易易地发现现生活中中有哪些些方面正正恰到好好处，而而哪些方方面失去去了平衡衡，你将将会比别别人更为为清楚地地了解到到自己的的时间到到底浪费费在生活活中的哪哪一个方方面。关关于平衡衡的理念念，其实实熟悉GGTD的的朋友都都应该知知道在PPALMM机器中中有一款款很有名名的GTTD软件件叫Liife ballancce,这这款软件件的特点点之一就就是能用用饼图的的形式来来显示时时间管理理的成效效，来体体现是否否平衡的的状态。而而这点

10、与与人生生审计里里的想法法又是保保持一致致的。我我编制的的表格已已经能够够根据表表3时间间数据表表里的数数据直接接显示结结果，很很方便的的。我自自己是用用outtloook来记记录时间间日志，通通过将日日历数据据导出到到exccel表表再经过过一系列列的编辑辑也可以以进行分分析生成成饼图（过过程有些些复杂，但但研究的的过程中中让我学学习了eexceel数据据透视表表的操作作，也算算有所收收获），如如果有朋朋友对这这个过程程感兴趣趣，我下下次再进进行分享享吧。cnmarrkett att 20008-6-002 110:559:444 5、日志 HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1344 6.pngg台湾的twwshii老师一一直在身身体力行行地推荐荐与实践践着晨间间日记的的习惯，这这个习惯惯对人生生的成长长是非常常有帮助助的。在在人生生审计中中也要求求记录日日志，虽虽然形式式不同，但但思路是是一致的的。大家家可以按按照这个个版本进进行记录录，但我我更推荐荐采取九九宫格的的晨间日日记的形形式进行行记录。我我将我自自己正在在使用的的晨间日日记的版版本分享享如下，供供朋友们们参考。（大大家可以以根据自自己的需需要修改改