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文档简介

1、 健康新概念易利人江门市中心医院心理门诊 健康新概念易利人健康WHO定义 健康 无躯体疾病 无精神疾病 社会功能完好健康WHO定义 健康 无躯体疾病心理健康 良好的自我意识 良好的社会功能 良好的应付能力心理健康 良好的自我意识良好的自我意识 自知：对自己客观、科学、准确的评价 智力（IQ)、个性（EQ) 心理状态、 精神压力 自爱、自尊：悦纳自己、珍爱生命（时间）、 爱惜名誉（诚信、光明磊落） （不留下内疚、隐患） 自立、自强：良好的自我意识 自知：对自己客观、科学、准确的评价良好的社会功能生存能力：自然环境：整体强；个体弱社会环境：无人处；多人处学习或/和工作能力： 模仿（如方言）； 思考

2、（如推理、举一反三）； 创造人际交往能力：家庭（脚色行为模式） 学校/单位（本色、等距离、 功利、老死不相往来等） 社会良好的社会功能生存能力：自然环境：整体强；个体弱 社会环境：无人处；多人处学习或/和工作能力： 模仿（如方言）； 思考（如推理、举一反三）； 创造人际交往能力：家庭（不同脚色行为模式） 学校/单位（本色、等距离、 功利、老死不相往来等） 社会(社会角色)良好的社会功能生存能力：自然环境：整体强；个体弱社会环良好的应付方式客观上的环境压力： 获取更多的信息(准确、可靠性） 寻求他人帮助（借助别人的力量和资源） 提高实际技能(应变能力) 增强自信心（困难时期更显重要）良好的应付方

3、式客观上的环境压力：主观上的精神挫折 改变价值观念： 终极性价值（人生追求的目标的可取性信念： 可以自我或以社会为中心，毕生追求） 工具性价值（道徳和能力上的可取性判断： 做人方式和行为模式去实现终极性价值） 学会放松：（情绪的可控） 提高应付技巧： 建立社会支持系统：主观上的精神挫折 应付方式（一）倾诉 亲人、朋友、领导等 （难处，帮助） 对录音机讲，放，听 应付方式（一）倾诉 应付方式（二）发泄 吵、闹、骂、打 （伤及无辜、防碍治安） 应付方式（二）发泄 应付方式（三）压抑 社会道德、法规等约束 （权宜之计） 应付方式（三）压抑 应付方式（四）升华 把悲伤、挫折转化为社会所赞誉的举动 （文学作品、个人和社会利益相一致的事业） 应付方式（四）升华 应付方式（五）超脱 人生：梭形 名利：取之有道（心灵的净土和理想） 该来者不拒，要去者不追 应付方式（五）超脱 应付方式（六）消遣娱乐 应付方式（六）消遣娱乐 应付方式（七）自我惩罚 自责、自罪、自伤、自杀 应付方式

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