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文档简介

1、保护宝宝视力的食物保护宝宝视力的食物现在近视的小朋友越来越多, 那怎样做才能让宝宝有个好视力呢?眼睛是心灵的窗户, 宝宝从降生开始，就关于万物充满新奇，经过眼睛，认识和感知这个世界，宝宝的眼睛，家长也要做好滋补和护理工作。的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元的父母知道 有益于视觉健康。仅有不到 1/5 的父母意的父母认为吃鱼眼睛就可以的父母认为白萝卜可帮助宝贝护眼。专家解析：由于知识的缺乏。很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中。老一 萝卜亦和鱼眼睛一样，存在同样问题。专家支招如何补眼：1、给宝贝合理、均衡的饮食和合理的营养搭配0-4 岁是宝贝眼睛发育的高峰期。家长要注意保护婴幼儿眼睛

2、的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配关于保护眼睛健康尤其重要。2、家长要注重获取补眼的科学的营养知识家长还要注重获取补眼的科学的营养知识，将关于补眼食物的认知提高到一个新的层面。3、给宝贝补充有益于眼睛健康发育的重要营养元素关键抗氧化剂，叶黄素集中在婴幼儿的视网膜黄斑区。能够有助保护婴抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。4、人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉。或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄 素。如菠菜等深绿色蔬菜。特别提示：分。富含维生素A的食品囊括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A多多见于肉、禽、蛋类中。在这次调查中。的父母坦言关于宝贝眼

3、睛的发育情况不太了解。高达4 成的父母认为紫外线和电视电脑辐射会关于宝贝眼睛健康产生危害，只有 的父母了解蓝光会关于宝贝眼睛健康有害。专家解析：10 岁左右才发育完全：而与成人相比，婴幼儿的晶状体相关于清澈，无法有效过滤光 胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免有害蓝光关于婴幼儿眼睛造成伤 害。专家支招如何护眼：1、保护宝贝眼睛避免外界强光伤害过强的光线会关于婴幼儿视网膜造成伤害，因此在婴幼儿期，婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝贝的眼睛受强光的直接刺激。2、定期为宝贝做视力检查8 12 周开始，便应与宝贝做眼神接触。宝贝除在初6 个月大开始接受定期的专业视力检查。以后至少每两年检查一次。3、眼脑互动，随时随地眼睛不但是婴幼儿的心灵之窗。更是婴幼儿的学能之窗！尤其是关于于 0-4 岁的婴幼儿，在其生长发育以及学能发展的进程中。绝大多数情况，眼睛先获得自然界信息，直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，还关系到认知能力和探索能力的发展。建议父母平时在家，可以用鲜艳色彩物体和图形刺激宝贝的视觉。关于宝贝的眼睛发育也会有所帮助。特别提示：强烈的日光、闪光灯、红

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