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1、幼儿园篮球队训练计划幼儿园篮球队训练计划幼儿园篮球队训练计划资料仅供参考文件编号：2022年4月幼儿园篮球队训练计划版本号： A修改号： 1页 次： 1.0 审 核： 批 准: 发布日期： 幼儿园篮球队训练计划训练总目标经过上学期的教学，篮球队的幼儿已经掌握双手拍两个球、投篮、单手运球绕杆等技能。在本学期，将强化已有的技能外还要初步学会三步上篮，能够进行简单的对抗比赛。训练时间：每周一到周五 7：408：10 16：3017：10训练地点：幼儿园后操场训练进程安排：第一阶段：篮球个人技术基本功熟练阶段训练目标：队员能熟练地拍球、运球、投篮。知道一些基本的比赛规则，能进行一对一的比赛。训练内容：

2、防守步法，球性、速度、耐力、柔韧等素质训练方法：原地的单手(双手)拍（两个）球、20米加速跑、各种运球、跳跃、移动步法训练。通过趣味游戏加强练习提高兴趣。第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。训练目标：队员知道基本的篮球规则，掌握基本的篮球运动技能，能进行三人的比赛。训练内容：直线运球、绕杆运球、投篮、胸前传球、基本掌握三步上篮、复习防守步法。训练方法:进行各种运球、传球、投篮练习。通过趣味游戏加强练习提高兴趣。本学期训练重点：1、第一周：A训练动员 B学习移动技术2、第二周至第六周：A练习运球技术 B练习防守移动步法 C学习练习三步上篮的脚步 D素质训练3、第七周: A练习运球技术 B练习防守移动步法 C学习练习三步上篮的脚步 D素质训练E学习三步上篮4、第八周至第十五周：A练习运球技术 B练习防守移动步法 C素质训练D练习三步上篮E练习胸前传球5、第十六周至十八周：A练习运球技术 B练习防守移动步法 C素质训练D尝试一对一对抗练习 E练习胸前传球6、第十九周：

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