《情绪的管理》教学分析部编版1课件

1、说说你的感受或想法:一父亲在公司受到了老板的批评，气急败坏地回到家。看到儿子把水杯打翻了，将其臭骂了一顿。儿子很恼火，重重地将家里的猫踢了一脚。说说你的感受或想法:一父亲在公司受到了看到儿子把水杯打儿子很4.2 情绪的管理4.2 情绪的管理1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。1、情绪的表达有何特点？对我们有何启示？2、负面情绪的影响?3、调节情绪的方法？自主预习1、情绪的表达有何特点？对我们有何启示？自主预习01情绪的

2、表达01情绪的表达小七：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。小Q：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。你赞同谁的观点，为什么？小七：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人小Q：喜怒哀乐虽然是情绪的管理教学分析部编版1课件 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人02情绪的调节02情绪的调节美味早餐开心一

3、等奖兴奋激动生日歌、礼物喜悦得知成绩悲伤妈妈批评焦虑孤单病倒绝望小组讨论：（3mins)结合生活实际与小Q的一天思考：1、积极的情绪会给我们带来哪些好处？2、持续的消极情绪可能会给我们带来哪些不利影响？3、现实中的小Q有什么值得我们学习的地方？直面挫折斗志昂扬美味早餐开心一等奖兴奋激动生日歌、礼物喜悦得知成0900038765432152004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds3分钟倒计时090003876543215200498765432103090002876543215100

4、4987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds2分钟倒计时0900028765432151004987654321030900018765432150004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds1分钟倒计时090001876543215000498765432103时间到！时间到！美味早餐开心一等奖兴奋激动生日歌、礼物喜悦得知成绩悲伤妈妈批评焦虑孤单病倒绝望小组讨论：（3mins)结合生

5、活实际与小Q的一天思考：1、积极的情绪会给我们带来哪些好处？2、持续的消极情绪可能会给我们带来哪些不利影响？3、现实中的小Q有什么值得我们学习的地方？直面挫折斗志昂扬美味早餐开心一等奖兴奋激动生日歌、礼物喜悦得知成适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面状态，则可能危害我们的身心健康。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。学会合理调节情绪、使情绪在生理活动、主观体验，外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。（学会合理的调节情绪的意义）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面状改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练常用调节情绪的

6、方法改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练常用调节情绪的方法 从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店.天一下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，哭奶奶不再发愁了，他吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。改变认知评价 从

7、前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿与人发生争执 马上离开这个环境，去打球或者看电影。感到悲伤、忧愁不去想它，去运动、娱乐或散步。有意识地转移话题，去做点别的事情。愤怒，生气如果执行以下行动可能会有什么效果？这是一种什么样的方法？乾坤大挪移与人发生争执 马上离开这个环境，感到悲伤、忧愁不去想它，去运说一说：你看到了什么？说一说：你看到了什么？说一说：你看到了什么？改变看问题的角度 世界可能被颠覆说一说：你看到了什么？改变看问题的角度 世界可能深呼吸轻缓音乐偶尔放松心情，一生快乐相随伸个懒腰午间打个盹哪些是你做过的？深呼吸轻缓音乐偶尔放松心情，一生快乐相随伸个懒腰午间打个盹哪小调查

8、：我的情绪困扰小调查：我的情绪困扰作业太多，考试压力大。焦虑、担忧父母管我太多，不够自由。郁闷、不满和同学之间发生争吵、产生矛盾。愤怒、烦恼被老师批评，觉得不被老师重视。沮丧、委屈作业太多，父母管我太和同学之间发生争吵、产生矛盾。被自己他人自己他人这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。情绪的管理表达调节正确对待方法 作用 为什么要合理表达情绪？勤学习，勤总结情绪的管理表达调节正确对待为什么要合理表达情绪？勤学习，勤总放松时刻放松时刻感谢观看THANK Y

9、OU感谢观看THANK YOU小组合作探究：（每个大组探究其中一种情绪困扰）任务：运用所学四种方法，分别给上述几种情绪困扰开出“药方”并记录在便利贴上。要求：给出方法+具体的针对性做法。提示：一种情绪困扰可给出多种调节方法。小组合作探究：（每个大组探究其中一种情绪困扰）1.手机的沉默，在某种意义上，也意味着这个人可能处在一种特殊的状态。事实上，如果一个人从来不用手机，他发现不了手机的意义和功能，但是，一旦他使用了手机，他会发现，没有手机是一件难以想象的事情。2.也就是说，人已经进化到手机人的状态。社会越是被手机所充斥，手机越是能够发挥自己的潜能。这从另一个方面要求了手机的普及化。事实是，手机确

10、实越来越普及了。 3.手机融合了文字和声音的双重交流功能，它将书信和电话融为一体，而且更为便捷。不过，同书信姗姗来迟相比，手机将等待的美好期望一扫而空。等待和期盼趋于消失。手机在扫荡了书信的同时，也扫荡了书信的特有抒情，扫荡了埋伏在书信中的品味和生活风格。4.田家炳先生从他的亲身经历中，深感祖国实现四个现代化，首先要有文化知识，因为知识是开拓事业的指路明灯，正如前人所言：“太阳给世界带来光明，知识给人类增长财富。”人们要掌握知识离不开学校的培养，所以他的捐资很大部分放在兴学育才上，做了四件善事。5.俗诗是相对圣诗而言的，泛指一切与宗教信仰并无直接关联的民间歌谣、韵语唱词等。俗诗的起从理论上讲，当与圣诗不相上下，同样以人类语言能力的发生为前提。6.圣诗与俗诗虽同样古老，但其内容和形式却各具特色，相互之间既有影响作用，又明显地属于不同的思维和文化的产物。7.圣诗的溯研究实际上必然属于宗教文化的范畴。俗诗的根则在于世俗文化，尤其是民间的文化。随着从原始到文明的演进，许多本