多运动有利身体健康讲话稿

1、多运动有利身体健康讲话稿体育如花绽放欢乐校内，青春似火燃烧亮丽人生，锤炼身体，增加体质，报效祖国，服务人民，体育无处不在，运动无比精彩，这里给大家共享一些关于多运动有利身体健康讲话稿，供大家参考。多运动有利身体健康讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们同学的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，假如只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。人们常说：文武之道，一张一弛。最好的方法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，

2、去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动相互调整，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。作为同学，我们首先应当上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，依据自己的实际情况，合理布置时间，常常参与体育锤炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育锤炼，观看我们的校内，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。特别是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锤炼方法。这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡恰当的、过量的、有节制的、有时间掌握的体育锤炼。我们青少年与要参与体育锤炼，我

3、们的老师更需要参与体育锤炼，由于你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参与各种各样的体育锤炼。生命在于运动。运动，带给我们活力；运动，带给我们欢乐；运动给予我们士气；运动，给予我们力量！运动让生命之树长青！老师们、同学们，露出你们的笑容，做个运动的自己，做个欢乐的自己，做个健康的自己！感谢大家！多运动有利身体健康讲话稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！在上个月底进行的校运动会上，运发动们都充足地发挥了他们敢于拼搏，主动进取的精神。虽然结果有胜有负，但每一个运发动都是杰出的。然而，运动并不只是这些运发动的事。运动是我们每个人都应当参与的。过度的运动对我们好处多

4、多，可以提高我们的身体素养，可以放松我们的身心，让我们能有充分的精力和饱满的精神投入到学习中去。国外研讨显示，锤炼可以抗抑郁，常常锤炼可以有效地改善心情，到达缓解愁闷的效果。定期锤炼不但能够帮忙你增加肌肉，同时也可以预防感冒。一项新研讨显示，相比那些每周运动一次或不运动的人来说，每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。可见，锤炼对我们有很大的好处。对于我们中同学来说，我们正处于成长的阶段，运动更有助于我们身体的成长，这是能让我们受益一生的。我们学校设置了课间跑操，以及体育课、体锻课，都是为了能保证同学能有较多的锤炼的时间。但是有不少同学却没有好好地利用这些珍贵的时间。有的同学想方设法躲避跑操，

5、有的同学在体育课和体锻课的时间聊天或者写作业。这样是对自己的身体不负责的表现。假如身体素养下降，抵抗力下降，就很简单病倒。那不就是得不偿失了吗？生命在于运动。在运动中，我们不仅会拥有健康的身体，顽强的意志，而且能感受到胜利的喜悦，体会到合作的重要，增进彼此的感情。希望同学们能懂得运动的重要性，过度地进行体育锤炼，并且每天坚持。我运动，我健康，我欢乐。多运动有利身体健康讲话稿篇3同学们：大家好!我是来自8（11）班的徐X，今天我要说的主题是：生命在于运动。这是法国闻名文豪，启蒙运动的巨匠伏尔泰所说的名言。这位宏大的哲学家喜爱游泳、爬山、骑马、击剑等运动。始终到80岁高龄时，他还和好友一起登山看日

6、出。可以说，运动占了他生命中很大的比重，我们也足以看出他对于运动的重视。生命先是源于运动。在数十亿年前，一些物质在不停运动时才偶然构成了生命。假如粒子不做无规章运动，地球或许到如今还是一片荒芜。生命也是盛于运动，那些远古藻类的不停运动使它们掩盖了大半个地球。而等到我们的先祖显现，迁徙运动使他们走出了非洲大草原遍布全球，他们跨过山和大海，穿过雨林兽群，在崇山峻岭间奔跑追逐野兽，在湍急溪流中扑腾查找食物。他们每天都在不停运动着、查找着可以果腹的食物，可以说，生命还依托于运动。假如我们的先祖不运动，大自然的残酷法则便会把他们淘汰。当然，运动的意义并不止肢体上的，也同样指精神上的运动思索。由于思索，我

7、们才让工具这一名词变得不再生疏。由于思索，我们才能玩弄火种于股掌之间。也正是由于思索，人类社会才能不停滞地向前进展。思索，让我们的生命凌驾于其它生命之上。先祖们持续了万万年的运动才诞生了如今的我们，但伴着现代社会的不停进展，我们似乎也慢慢丧失了他们的“运动”精神。我们的体质变得不像原来了。一届运动会下来，校内里似乎都会平添几副拐杖。我们的思索力量也不像从前了。在面对一道稍难点的理科题时，我们好像都已经习惯于放弃，去选择直接翻看答案。那么，为了完成“生命在于运动”，作为初中生的我们应当怎么去做呢？以下是我的几点建议：1、全面锤炼，留意均衡。作为正在身体发育阶段的我们，锤炼身体是为了增加体质，打下

8、牢靠身体基础。所以，我们不能仅凭个人爱好爱好，应当把诸如跑、跳、投掷、攀登等根本活动力量工程作为锤炼主要工程。2、锲而不舍，持之以恒。体育锤炼时，我们要有毅力，有勇往直前，坚韧不拔的精神。使锤炼成为自己的习惯。3、按部就班，逐步提高。不能一口吃成胖子，我们应当为自己分别制定短期与长期的运动目标，在身体承受范围内不断超越，渐渐提高。4、合理分配用脑时间，可以采纳：早晨记忆。上午思索。晚上复习。睡前回忆的学习方法。5、养成自主思索的习惯。面对做不出来的题目，我们可以选择先放一放，一段时间后再换个角度思索。或许就能看出解题的思路。运动，是生命的表达。从数十亿年前的草履虫开头，运动就已经成为生命中不行

9、或缺的一部分。正如伏尔泰说的那样：生命在于运动！同学们，让我们为了自己，为了将来，一起运动起来吧！多运动有利身体健康讲话稿篇4尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好！今天我演讲的题目是生命在于运动。同学们，你们发现了吗？这些天我们学校操场上特别喧闹。同学们正在为这个星期即将召开的第十八届田径运动会做准备呢！他们每天或跑步，或跳绳，或投垒球汗流浃背，毫不放松，谁都希望在运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着运动会的到来。法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！生命在于运动，坚持体育锤炼可以增进健康，预防疾病。然而，伴着物质文明

10、的快速进展，电视机、电脑和手机平板等电子产品早已进入各位同学的家中，体育运动就被我们遗忘在了生活的角落里。据调查，我国的同学体能素养连续下降了十年，身体耐力连续下降了二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？或许，你会说，我们每天的学习都那么紧急，根本没有时间锤炼身体。其实，运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒、按部就班。那么，我们在学校里可以怎样锤炼身体呢？首先，要做好播送体操。做操可以伸展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培育我们良好的运动习惯，让我们以更

11、饱满的热忱投入到一天的学习中去。其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锤炼的方法，有助于我们提高锤炼的技能。“生命在于运动”，这句话道出了运动与身体健康的亲密关系。实践也告知我们，体育锤炼不仅能让我们更加健康，而且能让我们领悟生命的意义。假如没有长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急迫的眼神和无法抑制的呼喊所带来的鼓励。假如没有跳高，就不行能体会到跨越艰险所需要的士气，也无法品尝到超越的快感。假如没有投铅球，就不行能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的潇洒。更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！同学们，在运动会来临之际，让我们一起行动起来，用汗水去灌溉胜利之花，用坚

12、持去收获成功之果，用精彩的竞赛去证明自己吧！多运动有利身体健康讲话稿篇5尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。假如说健康是“1”，那么财宝、荣誉和地位，都是这个“1”后面的零，人生中有了健康这个1，后面的零才有意义，健康不代表一切，但是失去健康就会失去一切。只有热爱运动、坚持运动，我们才能拥有健康，才能拥有幸福的人生!同学们，我们要主动响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召，保证每天进行一小时的体育锤炼，让热爱体育、参与锤炼、崇尚运动成为我们的自觉行动。我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，伸展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄!除此之外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时分，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多剧烈，而在于持之以恒。只要坚持下去，肯定会收到事半功倍的效果。在古希腊奥