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文档简介

携手健康乘帆远航亲，今年你体检过吗？亲，你的体检报告有红单吗？关于白领等职业体检数据报告脂肪肝在各行业职业病种都名列前三老年病脑溢血已经开始“进攻”30岁人群亚健康比例达76%处于过劳状态的接近六成你是否上榜？数据报告分析

—生物年龄趋势。35-50岁的白领人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过实际年龄10年左右数据报告分析

—各行业职业病三甲文员——颈椎病、腰肌劳损脂肪肝白领——内分泌疾病精神障碍疾病脑溢血教师——咽炎静脉曲张脂肪肝警察——尿酸高血脂高脂肪肝司机——颈椎病高血压脂肪肝人类的健康与寿命取决于五大因素世界卫生组织数据“职业病”元凶

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十大不良生活方式有病不求医极度缺乏体育锻炼缺乏主动体检不吃早餐与家人缺少交流常坐不动不能保证睡眠时间面对电脑过久长时间处在空调环境中三餐饮食无规律你中招了吗？注重均衡营养，膳食宝塔合理饮食“13566”健康膳食搭配法1斤蔬菜，3两荤菜，5两水果，6两主食，6两牛奶。

对快餐、速食等不健康食品说NO做个好动分子，坚持体育锻炼拒做压力牺牲品，多种途径解压注重提高工作效率，尽量避免

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