运动使我健康快乐主题班会

ByLaura我运动，我快乐三四中队主题队会会第一页，共二十五页。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。生命在于运动第二页，共二十五页。参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。特别提示第三页，共二十五页。热身运动不可少2、热身运动的方法有哪些？做热身运动由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？3、做热身运动要注意哪些？第四页，共二十五页。1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

运动的好处第五页，共二十五页。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。第六页，共二十五页。3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。第七页，共二十五页。1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力第八页，共二十五页。4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。第九页，共二十五页。运动顺口溜:每日练练步不用进药铺每日练练跑身体天天好第十页，共二十五页。如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！第十一页，共二十五页。享受运动的快乐第十二页，共二十五页。奥运故事欣赏：第十三页，共二十五页。

1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”

——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。第十四页，共二十五页。

曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。——但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。。。第十五页，共二十五页。——在北大，桑兰圆了她的大学梦。。。第十六页，共二十五页。2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。第十七页，共二十五页。2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中国奥委会官网特约记者的身份出现。第十八页，共二十五页。第十九页，共二十五页。今天的她依旧活得精彩。。。第二十页，共二十五页。游戏：你演我猜第二十一页，共二十五页。游戏规则

每组推荐两名同学参赛，一个负责猜，一个负责演。小组之间一一对抗，答对一次得一分。最后得分高的小组获胜！！！第二十二页，共二十五页。爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。第二十三页，共二十五页。谢谢观赏第二十四页，共二十五页。内容总结ByLaura。我运动，我快乐。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.。使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。在遥远异乡受