“快乐健身,你我同行”长者健康管理小组计划书

PAGEPAGE6小组计划书性质：支持性对象：60岁或以上长者 小组规模：人/次地点：/人手编配：1社工统筹、主持；1社工协助，照相日期：时间：招募及宣传方法:（1）（2）村委通知。背景：基于现时城市化、工业化的趋势，目前陆续有村居民进行搬迁安置中。异地安置对于友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。的角色取代因丧偶或退休而失去的角色，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。能更好地在新环境中生活。（）80%1-280%380%组员认同运动需要根据自身能力而进行。预计困难及解决方法：（1）（2）组员参与积极性不高（缺席。（1）（2）氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好。（1）过程评估：①观察老人的参与度；②观察现场气氛；（2）结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对中心培训的保健知识了解程度等方面的改变结果进行成效评估。程序安排：(见附表)财政预算：(见附表)小组内容安排主题开心见面会目标80%组员建立互助支持的关系。主题开心见面会目标80%组员建立互助支持的关系。日期/时间内容工作员物资14:30-14:351.小组的主要内容；/胸卡、大头笔14:35-14:402.随后社工派发胸卡，组员在胸卡上写上自己的名字，并且可以在胸卡上作画，完成后佩戴在身上。1.（/卡纸、大头笔导）14:40-14:50破冰游戏：通过“快乐传递”游戏，相互组员间认识；游戏规则：组员随着音乐响起来，传递气球，当音乐停下来的时/音乐、电脑候，气球落在A组员身上，就让A作自我介绍。14:50-15:201.让组员讲述自己对保健、健身的了解以及自己日常的健身方法；/白纸2.社工总结组员的分享。15:20-15:30邀请组员提出活动意见与期待；社工总结本节小组的内容以及预告下节小组的内容。//第二节小组主题目标健身，动起来80%组员能够跟着社工的指引进行第一至四的运动操学习。内容工作员物资14:30-14:35社工和组员一起回忆上节小组的内容。//14:35-14:45社工简单介绍“十式运动操”的锻炼手法讲解。//社工组织组员学习“十式运动操”的第一、二式锻炼手法步14:45-15:00/电脑、视频骤。15:00-15:15组员学习“十式运动操”的第三、四式锻炼手法步骤。/电脑、视频1.社工组织组员讲述自己参加本节小组的感受以及收获；15:15-15:252.社工总结组员的分享；/白纸3.社工与组员制定健身计划。15:25-15:30社工对今天活动进行总结并对下节活动安排作简短介绍。/白纸第三节小组主题齐动起来目标80%组员能够跟着社工的指引进行第五至八的运动操学习。日期时间内容工作员物资热身游戏：雨点变奏曲想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：（1“小雨”——手指互相敲击（2大腿（3“大雨”——大力鼓掌（4“暴雨”——跺脚14:30-14:40 /大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。

彩色卡片14:50-15:00炼的组员要了解其原因。14:50-15:00炼的组员要了解其原因。/电脑、视频15:00-15:15组员学习“十式运动操”的第七、八式锻炼手法步骤。/奖品15:15-15:258社工总结组员的分享；/白纸3.社工与组员制定健身计划。15:25-15:30社工对今天活动进行总结并对下节活动安排作简短介绍。//

/ 电脑、视频14:30-14:40社工向组员了解回家后的锻炼情况；14:30-14:40社工向组员了解回家后的锻炼情况；社工组织组员分享自己进行运动操的锻炼后身体的变化。/白纸14:40-14:55组员学习“十式运动操”的第七、八式锻炼手法步骤。/电脑、视频14:55-15:15支持，促进组员间的交流与支持。/电脑、视频15:15-15:25反馈/解决问题：组员对小组的建议或者提出问题；社工与组员制定健身计划；运动健身。/白纸15:25-15:30社工对今天活动进行总结并对下节活动安排作简短介绍。//主题身体在改变目标日期通过进行运动操，80%组员能够学会根据自身能力进行健身。时间内容工作员物资主题我是健身小能手主题我是健身小能手目标80%1-2日期时间内容工作员物资14:30-14:45复习十式运动操（候一样分节去教。/电脑、视频14:45-15:0022得好（随机邀请2/音乐、奖品比，对做得最好的予以奖励。做得不好的组员，鼓励他多进行练习，下次会做得更好。）社工邀请自愿的3名组员进行比赛，由其他组员共同选出大家14:55-15:15公认最好的一个进行奖