保肾不分男女 日常食疗益处多

7/7保肾不分男女日常食疗益处多基础篇１、中医的“肾”与西医的“肾”有何不同？现代医学所指的“肾”，是指解剖学上的概念。肾的功能也是完全依据实质肾脏所具备的泌尿，内分泌，维持电解质平衡的功能来界定的。而中医学所指的“肾”，是一个功能学概念,源于几千年来，历代中医对于生殖发育,生长衰老，泌尿等综合功能指定。2、肾与男科病，妇科病有什么关系呢？马光保健集团的介骏东医师指出,中医学所指的“肾”是人体生殖发育，生长衰老，泌尿等综合功能，而在历代中医及民众心目中,似乎更侧重于生殖生育功能的表述,所以肾与男科病、妇科病有密不可分的联系。而这与西医所指的“肾“,是全然风马牛不相及的事情。马光保健集团的介骏东医师指出，中医学所指的“肾”是人体生殖发育，生长衰老，泌尿等综合功能.３、为什么保肾的食材和药材可以治疗男科病和妇科病？因为中医的“肾”是指人体生殖发育,生长衰老，泌尿等综合功能，建立在中医理论基础上的中药学,也忠实地反映了”保肾"的原始意味，所以保肾的食材多可以治疗常见的男科病和妇科病.4、什么是中医的肾虚证？为什么补肾既可以治疗肾炎肾病，又可以治疗男妇科疾病？肾阳虚:性与生殖功能减退，二便失常,伴形寒肢冷，腰膝酸冷。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，男子遗精,女子月经失调，伴虚热之象。肾气不固：二便，经带,精液不能固摄.肾精不足:生殖功能低下,早衰,且无明显寒象与热象。近几十年来，中医学者运用现代技术方法，初步证实肾虚证具有现代病理生理学基础。中医的“肾虚"反应在“下丘脑—垂体—肾上腺皮质轴"与“下丘脑—垂体—性腺轴”的功能紊乱上。根据这个理论，各脏器功能不再完全独立，肾病与男妇科疾病在中医肾的概念下面有了相当的关联。所以相同的补肾药作用在前一个轴上,可以调整肾脏功能,而作用于后一个轴上,就可以治疗男妇科疾病。5、如何运用常见的保肾食材,自我调理男妇科疾病及肾炎肾病?介骏东医师指出,“医食同源”,保肾的食材与药材一样，具有性味的属性,大致也可分为温肾补气，滋阴清热,舒肝解郁,清利湿热，固精止带类。应根据体质及病情选择相应的食材。实践证明中医的保肾食材既有益慢性肾病的康复,同时也有益男妇科疾病的保健.这里选择既是食品又是药品,生活中常见的食材，介绍简便廉的保肾食疗方,推荐给慢性肾病或慢性男妇科疾病的人群。由于食材养生在东南亚华人社会有广泛深厚的根基，许多药材如党參，黄耆，杜仲，枸杞也频频出现在各种燉汤补品中，所以这里也将这些广大民众耳熟能详的药品纳入.食疗篇ﻫ保肾食材数来宝１、温补肾气类核桃仁用于肾阳不足的腰膝酸痛,遗精尿频，蛋白尿。还可用治尿路结石，有排石之功.核桃蜂蜜饮：核桃仁10枚,蜂蜜30克.核桃仁加水煮１5分钟，调入蜂蜜。枸杞补肝肾。用于腰酸遗精，肾虚不育不孕，或慢性肾病属肾气亏虚者.枸杞菊花茶：沸水冲泡。冬虫夏草用于肾虚腰疼，阳萎遗精。可明显改善肾衰患者肾功能状态，提高细胞免疫功能，降低尿蛋白，减少肌酸酐水平。改善肾性贫血。冬虫夏草燉鸡:虫草10克，乌鸡1只,加水炖1小时。韭菜用于肾阳虚弱的遗精阳萎,遗尿尿频,白带过多。韭菜（或加韭子）肉丝汤:韭菜50克，瘦肉丝5０克，加水煮熟，油盐调味。北芪增强免疫,利尿，降压，抗衰老，消除尿蛋白。有促雌激素样作用，可用于体虚不孕及产后虚弱。黄芪鸡汤：共煮汤1小时，低盐调味。人参可增加机体免疫,增加性腺功能，有促性腺激素样作用。人参归芪膏:人参50克，当归３0克，北芪50克,加水慢火炖2小时，取汁。用蜜糖１00克收汁，每日两匙.杜仲用于阳萎,尿频，习惯性流产。增强肾上腺皮质功能，增强免疫。广泛应用于各种慢性肾病。杜仲炖猪腰:杜仲30克，猪腰１个，去筋膜,洗净，加水共炖2小时.山药用于肾虚不固的遗精,尿频，白带过多，也用于肾炎蛋白尿.淮杞炖鸡：淮山药１00克，枸杞30克,乌骨鸡1只，炖2小时。灵芝用于身体虚弱导致的不孕不育,扶正固本,提高免疫，治疗尿毒症。灵芝清补汤：灵芝１5克，党参2０克,红枣20枚，清炖1小时。2、滋阴补血类当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用.还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血.当归益母草蛋：当归３0克,益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟，加入阿胶１0克炀化。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个,共炖2小时，低盐调味。黑芝麻补肝肾，益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻5０克,塞入鸡膛中，加水炖2小时.何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺,头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁,猪肝1０0克，切片炒熟，加入首乌汁。海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多.慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只,枸杞30克，加水炖2小时.鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克,共煮1小时。百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合５0克，大米100克，共煮粥。３、疏肝解郁类玫瑰花疏肝活血，解郁宁心用于月经不调,经前乳房胀痛。玫瑰花茶：玫瑰花３0克，代茶饮。佛手瓜用于月经不调，肝郁不孕。佛手瓜茶:切片代茶饮。清热利湿消导类薏苡仁用于肾炎小便不利,水肿,蛋白尿。对子宫呈兴奋作用，可治疗白带过多。薏米水:薏米１00克，煮水饮。杏仁宣肺利水，用于水肿，白带。薏仁杏仁糖水:薏米50克,杏仁30克,共煮糖水.冬瓜皮用于水肿，小便不利，白带。冬瓜蛊：冬瓜去瓤，加入赤小豆，隔水蒸熟，冬瓜子汤送服.山楂用于痛经，产后腹痛，恶露不尽及慢性肾病血脂高者。山楂果茶：山楂500克,去籽煮烂，调入冰糖。鸡内金肾虚遗精遗尿，通淋化石，用治肾结石.鸡内金粉：鸡嗉囊内皮,焙干研末，每日３克。４、固精止带类莲子用于肾虚遗精,遗尿，还可固涩止带。亦可用于肾炎蛋白尿。莲子桂圆汤：莲子30克，桂圆肉30克,共煮水。芡实用于肾虚遗精滑精，白带。蛋白尿.芡实粥：芡实30克，白米50克,共煮粥。白果用于白带,白浊，小便频数，遗尿,蛋白尿。白果石苇汤:白果３０枚,石苇30克,共煮半小时.５、活血化瘀类田七活血止血，用于月经过多，崩漏,子宫脱垂，还可用于ＩGA肾病血尿.田七瘦肉汤:田七30克,瘦肉5０克,共炖2小时，油盐调味。姜黄用于经闭或产后腹痛,尿毒症气机逆乱,恶心头晕,腹胀便闭.姜黄瘦肉汤;鲜姜黄20克,瘦肉１00克，炖汤,低盐调味。介骏东医师小档案介骏东医师出身中医世家,从医近2０年,中国中医药学会，中华心血管学会会员，新加坡注册中医师,针灸师,北京中医药大学医学学士学位，并曾担任北京交通医院主治医师,专业于肾脏内科，心血管疾病中西医结合治疗.