四年级体育教案蹲踞式跳远全国通用

蹲踞式跳远一、指导思想贯彻落实“健康第一”的指导思想，关注学生的发展和学生运动的快乐感。进而养成优秀的体育锻炼的习惯。重申学生的运动体验、重申学生的自主、合作，研究学习方式的形成，增加学生的社会责任感。本课力争在学习方式长进行研究，让学生在学习的过程中能主动参加，主动思虑，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。二、教材剖析内容剖析：技术要领是人体单脚起跳凌空后，上体保持正直、摇动腿的大腿部分持续向上摇动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐渐聚拢摇动腿，渐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。学情剖析：本次教课安排是按照由简到难、顺序渐进的体育教课原则教课目的：让学生理解蹲踞式跳远的动作要领，并娴熟掌握教课重难点：理解动作要领教课准备：1、收集相关蹲踞式跳远的知识。2、制作课件。三、教课方法：小组合作练习。四、教课过程（一）、导入新课：1935年，美国选手欧文斯依靠完满的助跑和起跳，以简单的蹲踞式跳出了录，今后，这一记录保持了25年之久。同学们第一看一下视频介绍：蹲踞式跳远

8.13米的世界记同学们对蹲踞式跳远有了必定的感性思想了吧，那么我们正式解说一下（二）教课新课踞式跳远技术动作归纳分为助跑、踏跳、凌空、落地。助跑：放松自然，渐渐加快，最后几步加快步频，步点正确。起跳：起跳脚踏上起跳标记后，蹬伸使劲起跳快，摆臂摆腿配合快。凌空：凌空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。（三）练习方法①原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量凑近胸部，落下时用前脚掌着地。②短距离助跑起跳成凌空步后，起跳腿向摇动腿聚拢，双腿超出必定的高度（横拉的皮筋或栏架）而后落入沙坑。③在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿踊跃前伸，脚跟触沙后快速屈膝，脚掌下压，双臂配合踊跃前摆。④利用弹簧板，做短程助跑起跳，成凌空步后，起跳腿与摇动腿并拢达成空中蹲踞姿势，而后做伸腿落地动作。⑤进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习，领会完好的技术动作。蹲踞式跳远教课课内容蹲踞式跳远6-3型学习助跑跳过必定的高度的阻碍物，学生能认识跳远运动技术，掌握屈膝缓冲技巧教课发展跳跃能力、加强下肢力量，掌握踏跳方法。目标培育学生运动中勇敢仔细的作风和习惯，战胜胆寒心理。要点要点：发展跳跃能力、助跑与起跳连接难点难点：越过低皮筋双脚同时落地运动负荷课的课的内容时组织教法构造次间及教课要求数一：讲堂惯例：1.体育委员6一、体育委员报告人数，师生问好整队，报告人数。要求：快、静、齐，站姿正直2.师生问好，介绍课的内成四列横队如图：容，提出课的要求。△准3.率领学生进行课前惯例准*******备活动。*******备二：准备活动：场所内听音*******乐节奏慢跑，调换踊跃性*******部徒手操二、教师喊口令师生共同练习1伸展运动2摆臂运动3体侧要求：动作协调，姿势正确充分活动关节。分运动4下蹲运动5跳跃运动6上节课经过学习，大部分同学都能轻松跨整理运动越低阻碍物，今日老师要提升难度，不知特意练习：上一步起跳道同学们还敢不敢练呢？上三步起跳屈膝缓冲练习1、助跑跳过必定高度的障8橡皮筋碍物动作方法：轻松自然助跑几垫步，用有力腿起跳，身体重子心移至起跳腿上时快速蹬地，摇动腿踊跃前摆超出障基碍，当身体达到最高点，起本跳腿屈膝前收，与摇动腿并部拢，同事光复屈膝缓冲，轻分巧落地1、认识摇动腿，起跳腿要求：提膝光复，屈膝缓冲，2、助跑6-8步起跳、小组内调整高度落地轻盈协调3、学生演示，集体商讨超出橡皮筋的技巧难点;快速起跳，提膝收腹和方法4、选拔每组第一名，全班展现5、评论练习内容8一、蹲踞式跳远1、起跳后超出低皮筋双脚落地安稳，体验蹲踞式跳远全过程基本2、起跳后双脚伸过标记线部分3-4个阻碍迎面接力跑121游戏方法：法律后，学生助跑一次超越3-4个阻碍，抵达终点后，下一个人出发，进游行迎面接力跑。先跑完者获胜。戏规则:发令后出发，碰倒阻碍部要扶起来持续游戏，抵达终分点下一个人材能出发要求恪守规则：恪守规则，注意安全

1、教师简要提示，并提出学习的方法与要求，在教师指引下学生疏成四组自由练习，教师巡视指导，帮助学生释难、解疑教师适合机遇精讲要领，并作示范，启迪学生相互察看相互帮助，改良动作练习：指引学生体验助跑和踏跳连接动作饿正确方法稳固练习成就，自我评论、沟通领会。2、在沙坑上练习，有踏跳板练习，跳过必定高度。踏沙坑跳板游戏：车轮滔滔1、分四组，每名学生均试试一次,垫子自设阻碍2、教师发令，进行竞赛，评比优越组3、请获胜队发布感言，经验沟通4、再次竞赛5、教师评论，提出希望结束部分场所器械课后小结

整理放松：照相1、师生共同参加，教师担当角色1、学生跟老师后边走，老师要求：轻松高兴，伸展协调，创建忽然转身按快门，学生快速2、教师指引下，学生相互评论，提出努力摆好姿势不动，教师找寻最方向优美姿势2、课的小结与评论场所;操场练习密度器械：小垫子16块、橡皮筋强度135次/分四根标记杆8根38%经过学习让学生充分