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第第4页6充营养就可以了，今天我来教大家几招提高免疫力的方法。★1、多喝水多吃青菜水果C是学龄前孩童应充分摄取的蔬果之一。★2、睡眠充足增加抵抗力入侵的可能。18；112-131068★3、维持规律的运动习惯目前的医学研究已经证实，适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。★4、勤洗手避免病原菌★5、避免二手烟伤害免疫力4000并且对免疫系统有一定的伤害性。现今的医学研究，也已确认二手烟与婴儿猝死症候群与小儿支气管发炎、中耳炎、气喘有一定的相关性，并且过度吸入二手烟更会影响幼童的智力与神经发展。★6、定期接种疫苗5

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